Основне правило дієти - робити це розумно чи ні!
Для тих, чия основна мета - ВТРАТА, я склав цей пакет:
1. Weider Beauty Колаген 300г Захист суглобів
2. Вайдер CLA Капсули 120 капсул для спалювання жиру
3. Сироватковий протеїн Weider Premium Білковий порошок 500г
4. Revita-Burn харчова добавка
5. СпіруВера харчова добавка
Додаткові переваги:
- Ми підберемо одну закрита група у Facebook, де можна запитати про що завгодно і побачити результати інших.
- Персоналізована дієта Ви отримуєте те, що ми дійсно збираємось.
Я вибрав продукцію Weider, тому що кожен, хто трохи розуміється, знає, що вони дають найкращу якість в Угорщині. Вони вже 80 років забезпечують найвищу якість у всьому світі - найстаріший і найдосвідченіший бренд.
Бо я візьму з собою Одрі персоналізована дієта, що може бути, наприклад:
| | Понеділок |
| Перед сніданком | 1 доза Колаген Розчиняють у 200 мл води, 2 шт CLA капсула |
| Сніданок | 4 передплати 2 варені яйця 2 помідори 30 г зеленої цибулі |
| 10:00 | 150 г яблук 1 склянка натурального йогурту 2 скибочки здутого рису |
| Обід | 2 шт CLA капсули 150 г курячої грудки 100 г солодкої картоплі тушковані овочі |
| Перекус | 100 г курячої грудки 30 г рису басмати |
| Вечеря | 1 доза білка (30г) 300 мл у 1,5% молоці, змішаному з + 2шт Ревіта-опік капсула |
| | |
Навіщо вказувати ці продукти? Для чого вони корисні? Я кажу!:)
1. Колаген:
Колаген - найкращий друг шкіри, однак споживання його стало зовсім недавно модним. Колаген - НЕ панацея, він і так є в нашому організмі скелетний білок. Єдина проблема полягає в тому, що власне виробництво колагену в нашому організмі, з одного боку, обмежене, і воно зменшується з віком, як це відбувається майже з усім іншим. Через обмежене природне виробництво, яке зменшується, я точно рекомендую його споживати. Для чого це добре?
Зволожує шкіру, що надзвичайно важливо, якщо ви не хочете в’ялу зморшкувату шкіру. Прийом колагену необхідний, якщо ви хочете красиву, гладку, блискучу та еластичну шкіру. Природно, покращуючи зволоження та живлення шкіри, він усуває вугрі, вугрі, неприємні плями шкіри.
Я помістив його в пакет «Я ПОДОБАЮСЬ» разом з Одрі, тому що коли ми раптом починаємо худнути (або просто набираємо вагу), наша шкіра не готова до цього процесу, і вона тріскається, вона стає мелірованою. Коли ви втрачаєте вагу, вона не тільки буде з прожилками, але навіть зависне, провисне. Вживаючи колаген, ми можемо уникнути цього небажаного наслідку, оскільки надаємо йому напругу, що дозволяє йому йти в ногу зі схудненням.
Для жінок все ще дуже важливий проклятий целюліт. Дуже унді, так? Його формування значною мірою пов’язане з неправильним харчуванням (генетика, шкідливі звички тощо також відіграють певну роль). Помаранчева шкіра (загальновідома як целюліт) - це не що інше, як сміттєві жирові клітини, що виступають із нашої решітчастої структури шкіри. Для зникнення цих жирових клітин потрібна дієта, а колаген - для зміцнення нашої структури шкіри, забезпечуючи щільну структуру, на якій нічого не може виступати. І він сказав: йде колаген, йде целюліт.
Будь-яка людина може переглянути склади продуктів на ринку, це обов’язково вказувати споживачам. Weider Beauty Collagen - унікальний та інноваційний. Він містить гідролізований рибний колаген з інгредієнтом SkinAx, який є абсолютно новою, все ще запатентованою інноваційною формулою для ще більш досконалого ефекту. Існують також порошковий, рідкий та капсульний варіанти колагену. Він також містить гіалуронову кислоту для ефективності. Цей колаген знаходиться у формі порошку, він не найкращого смаку, але при змішуванні з невеликою кількістю води він легко вислизає і є найкращим з точки зору поглинання.!
2. CLA:
CLA в дієті - це як налаштування в машині, купони під час покупок, подарунок - штраф на футбольному матчі, 6 тонн макіяжу на першому побаченні ... Ми можемо отримати з ним жахливу перевагу.
CLA є абсолютно природним та ефективним спалювач жиру. Це сприяє втраті жиру в організмі, оскільки зупиняється перед жирами зі знаком зупинки, зменшує відкладення жиру в клітинах і навіть стимулює розпад жирових клітин.
CLA важливий для людини, але наш організм не може його виробляти, тому нам потрібно отримувати його через їжу. Природні джерела CLA переважно тваринного походження, наприклад, яловичина, молоко, молочні продукти.
Кількість CLA, необхідна для схуднення, не входить до дієти для схуднення, але якщо ви хочете підвищити ефективність і зір з турбонаддувом, однозначно рекомендується вживати CLA на додаток до дієти. Це додає К.О до відкладеного та готового до осадження жиру.
3. Білок
Білок є одним з наших основних основних поживних речовин, без білка немає життя.
Білок складається з амінокислот. Організм може виробляти білок, лише якщо в ньому є всі необхідні амінокислоти. Білкові (сироваткові протеїни) рецепти є чудовими, оскільки містять усі амінокислоти, які наш організм не може виробляти, наприклад (їх називають незамінними амінокислотами).
Дієта для схуднення містить переважну більшість білків і, очевидно, більше, ніж вуглеводів та жирів.
Мені потрібен білковий порошок для схуднення, оскільки з одного боку, як я вже сказав, це основна поживна речовина, а з іншого боку, він є чудовою заміною їжі. Я, як правило, кладу його замість обіду, бо він прекрасно насичує, не потрібно лягати голодним спати і навіть мрії від цього красивіші: D
Білок також необхідний для тренувань, він повинен бути в потрібній кількості в нашому тілі, щоб мати змогу будувати з нього приємні маленькі м’язи.
На додаток до високої якості білків Вейдера, іншим аргументом є те, що кожен смак дуже дуже смачний! Я ніколи ні від кого не чув скарги, насправді ...:) У мене завжди є ваніль вдома, тому що ця точка смакує як сік пташиного молока моєї мами.
4. Ревіта-опік
Revita-Burn - це капсула з дієтичною добавкою, яка також містить натуральні активні інгредієнти. Я поклав його в упаковці, оскільки він має страшенно хороші інгредієнти, які ще більше підсилюють ефективність дієти. Інгредієнти вітамінів, мінералів та ферментів: L-карнітин - бромелайн - папаїн - магній - L-аргінін - вітамін U - цинк - екстракт зеленого чаю - таурин - йод
Найважливіші наслідки цього разом: в першу чергу збільшують обмін речовин, сприяють травленню та детоксикації, сприяють очищенню організму, що є важливим для схуднення.
5. СпіруВера
SpiruVera, таблетки спіруліни - ДИВО! Але насправді. Дієтична добавка, що містить близько половини нашого здоров’я! На завершення поставленої мети/програми я вкладаю її, щоб підтримувати рівень. Чудово підсилювач імунітету, захисник здоров'я!
Органічні якісні індійські спірулінові сині водорості він містить те, що є природним повноцінним джерелом білка. Добова доза становить приблизно Варто спожити 15 дкг м’яса! Водорості спіруліни містять більше вітамінів і мінералів, ніж багато інших продуктів харчування разом узятих.
Вітаміни: B1, B2, B5, B6, B9, B12, A, E, C, PP;
Мінерали: залізо, йод, кальцій, натрій, калій, мідь, магній, марганець, цинк, фосфор, селен, хром, ванадій.
(прочитайте статтю про поживні речовини в меню способу життя, на що все впливають вітаміни та мінерали)
Якби я почав окремо пояснювати здоров’язберігаючі ефекти цих захисних поживних речовин, таких як капсули водоростей, ця стаття не закінчилася б смердючим життям. Отже, все, що я пишу, це те, що якщо хтось приймає Спіру, це сприяє від удару голови до нігтів ніг, щоб тіло працювало ЗДОРОВО.!