• Особистісний розвиток
  • Ділові історії
  • Бізнес
    • Фіолетовий корова
    • Свобода на роботі
    • Успішні компанії СК
  • Розмова без краватки
  • Мотивація телевізора
  • Цікаві факти
    • Технологія
  • Спосіб життя
    • Ваша бібліотека
    • Житло
    • Подорожі
    • Готелі
    • Авто - мото
    • Мода
    • Здоров'я

Що робити, якщо дитина не хоче спати

Згідно з опитуваннями, кожна третя людина стикається з безсонням. Крім того, статистика свідчить, що все більше дітей мають проблеми зі сном. Причин може бути декілька, одна з них - ожиріння або занадто багато часу за комп’ютером. Що робити, якщо навіть найменші не сплять?

робити

Безсоння у немовлят і малюків досить поширене. Часто достатньо мінімальних порушень режиму дня, і дитина не потрапляє і не потрапляє в сферу сну. Однак причин може бути кілька, від зубного болю до голоду. Однією з найкращих практик для немовлят є укладання їх у ліжко відразу після годування груддю.

Багато мам також мають справу з цим, вигодовуючи дитину грудьми в ліжку. Однак тут є проблема в майбутньому, що потомство матиме проблеми зі сном у похилому віці без присутності матері чи батька.

Однак, якщо говорити про старших дітей, приблизно у віці від трьох до п’яти років, ми вже виявляємо, що сон є нерегулярною справою, що вимагає багато розмов. Діти схильні затримувати це, плакати, коли наближається година Н тощо.

Тут також важливо, щоб дитина мала певний порядок і лягала спати приблизно в той же час. Тіло звикає до цього ритму. Виявляється, ідеально навчити дітей лягати спати, наприклад після ванни або ввечері.

Тим не менше, ми іноді уникаємо проблеми заснути. Тут важливу роль відіграє погляд дитини на зону релаксації. Про це також слід подумати, обставляючи дитячу кімнату. Його слід фарбувати в м’які кольори, щоб не викликати руйнівних елементів.

Також майте на увазі, що необхідно суворо відокремлювати зону відпочинку від ігрової. Якщо ваша дитина боїться темряви, подаруйте йому спальну лампу.

В останні роки Хмара б. Деякі з них навіть випромінюють тьмяне світло або проектують різні форми на стелю внизу. Спробуйте заглянути в електронний магазин Pexik.cz, де безліч іграшок.

Є також такі, які видають різноманітні заспокійливі звуки. Усі іграшки Cloud b створені для того, щоб допомогти дітям спати краще та безпечніше. У 2014 році їхня «Зоряна черепаха» навіть виграла інтерактивний конкурс іграшок року.

Ще один спосіб допомогти дітям заснути - це читання казок. З часом це може зникнути, але все ще є батьки, які не можуть собі цього дозволити. Одноманітний ритм допомагає розвинути почуття мови, а також прекрасно спить.

Постарайтеся, щоб інтонація і колір голосу випромінювали тепло і викликали приємні почуття. Можна сказати, що вам ніколи не рано починати читати дітям. Вам просто потрібно пристосувати вміст для читання до їх віку.