- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені 23 роки, 167 см, вага 69 кг, міри:
груди: 100
собака: 75
книги: 103
Я не встиг, але мені не вистачає ваги принаймні 10 кг і, мабуть, навіть більше. Я завжди думав, що виглядаю нормально, але я сказав досить. Я хочу носити красиві джинси, вузькі футболки, светри і не треба соромитися переповненого жиру на животі, позаду великої дупи.
Хтось іде зі мною?
Моя мета - схуднути на 1,10 до 66 кг. Потім продовжувати повільно, але мені потрібен хтось, з кого я буду писати щодня до 1,10 і підтримувати себе у схудненні.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хотів би приєднатися:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені взагалі байдуже, як я виглядаю, але я можу виглядати добре, але чому, життя не в цьому. Дозвольте мені набрати 15 кг, просто нехай нас усіх тут поховають. Вибачте, що вникну в тему, але я не можу зрозуміти, що коли люди можуть бути щасливими, але натомість вони шукають проблеми там, де їх немає.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Гарне тіло - це ніщо. Моє місце душа. Я не розумію тебе, дитино. Я б із задоволенням подарував його тонким тілом, щоб люди, яких я люблю, були здоровими.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Умови є лише щодня, принаймні до 15.10 або навіть довше, щоб писати про успіхи, невдачі.
жужу жир: Скільки вам років, ваги, зросту та мір, які ваші обов'язки?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Генетична схильність не буде присутня у такої великої популяції. Там у них немає чистішого повітря, тому вони можуть лише дотримуватися способу життя - залишатися. Наприклад багато людей практикують тай-чи, але в основному дієта інша.
У японців часто виникає проблема, що вони їдять багато чистої їжі, і тоді вони не отримують вітаміну В1 і розвивають хворобу на авітаміноз.
З іншого боку, коли вони їдять багато морепродуктів, вони отримують велику кількість йоду і коли рухаються, наприклад в Європі дієта, бідна йодом, тому у них часто виникають проблеми.
Часто писали, що багато людей навіть не знають, що у мене йодна недостатність і проблеми зі щитовидною залозою. Для європейців це зачіпає 95 відсотків населення. Єдина різниця полягає в тому, що у одних людей це проявляється більше, у інших менше або інакше.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
В Японії в цілому дуже мало жиру. Це може бути як генетична схильність, так і дієта, але також доступ до здоров’я. Наприклад, у Японії відсоток ожиріння становить лише 3,2% - для порівняння у Словаччині він у 5 разів більше, а в США навіть у 10 разів більше). А насправді це може бути навіть менше, колись я бачив одну таблицю, згідно з якою в Японії ІМТ старше 25 років вже вважається ожирінням (тоді як в іншому світі він перевищує 30). Тож навіть ті японські огрядні люди ще не мусять бути по-справжньому ожирінням, а просто зайвою вагою.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Наскільки мені відомо, знадобилося багато людей, які не встигли схуднути і все-таки намалювали йо-йо ефект після дієти, тож це була «90-денна самобутня дієта». Це навіть не дієта, адже все є і цілком пристойні порції, просто щось не можна поєднувати, плюс протягом тижня все потрапляє в організм, включаючи десерти і т.д. Якщо тіло голодне, воно регулює свій обмін речовин так, що воно буде зберігати все в запасі і навіть трохи буде достатньо, і людина набиратиме вагу.
Проблема набору ваги часто викликана не зовсім хорошою функцією щитовидної залози, яка розсіяна через дефіцит йоду. Особливо у європейців проблема з дефіцитом йоду, за цим слідує щитовидна залоза, яка не завжди виявляється дуже погано, людина часто може хворіти, втомлюватися, болить голова, набирати вагу, жінки мають сильні менструації, різний настрій гойдалки, депресія, частіше сприйнятливість до вірусних захворювань тощо.
Наприклад в Японії вони їдять морепродукти і містять багато йоду. Часто трапляється, що, переїжджаючи до Європи, у них раптом виникає проблема зі щитовидною залозою, оскільки в нашому харчуванні бракує йоду. Йодована сіль у нас не містить багато солі, і її також не можна солити з точки зору здоров’я.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт Луцька:) Я б також приєднався, але я все ще бідний, але лише за допомогою фізичних вправ, я не можу коригувати свій раціон, встановлювати правильні порції і особливо контролювати цілий день . так які умови?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
у мене теж одна проблема.
Я товстий, мені слід було схуднути щонайменше 20 кілограмів, я спробував усе за тиждень, я схуднув десять кілограмів, але навіть не знаю, як, а потім за кілька днів я знову їх набрав, і тепер не розумію ' я не знаю, що мені робити, я намагаюся дотримуватися дієти, але нічого не виходить, ні кілограма, ви не можете мені порадити, що і як?,
мене ніхто не помітить, і якщо я не схудну, то не знайду хлопчика, який захоче жиру.