Книга

Тривога супроводжувала нас протягом усього життя з самого раннього дитинства. Опинившись у механізмі освіти, ми маємо одночасно зустріти щонайменше три засоби масової інформації - сім’ю, школу, групу однолітків, що на практиці означає, що потрібно вибирати між ними знову і знову. Не краще і в середній школі: якщо ми є елітгімі протягом усього життя, ми зазнаємо стресу, якщо будемо виглядати вовчими очима з вимогами з осла. Століття психології можуть лише підбурити людей миритися з нею. "Це залишається однією з наших ілюзій", - пише Фріц Ріман, відомий німецький психоаналітик, - вважати, що можна жити без занепокоєння; тривога є частиною нашого існування, відображенням свідомості нашої смертності. (.) Вони це роблять не відповідають людському існуванню і викликають нездійсненні сподівання ".

neurositas

Загальним захворюванням студентів коледжів є GAD (загальний розлад), тобто генералізований тривожний розлад. Основними його психопатологічними ознаками є страхи, які не пов’язані з чітко визначеним об’єктом, ситуацією чи темою. Більшість із них здаються стороннім абсолютно нерозумними, але принаймні надмірними. Тривожність важко контролювати. Часто самі "пацієнти" усвідомлюють, що їх паразити безпідставні. Оглядаючись на такі страшні події, як не надто складний іспит, вони не розуміють, чому вони могли бути так схвильовані. Однак вони також починають із розладу шлунка для наступного.

Згідно з дослідженням доктора Яноша Візі, люди з ГАД стають чудовими в одній галузі, і навіть якщо вони про це знають, це не зменшує їх тривожність. Страх перед недостатньою компетенцією часто зникає, але страх, що інші вважатимуть їх некомпетентними або що вони втратять довіру та підтримку важливих людей, залишатиметься.

З. навчається на третьому курсі, часто під ним. Він боїться майбутнього, але і сьогодення: що його життя не впаде в сторону. Хоча він добре працює в коледжі, він боїться, що колись щось зіпсує і випаде з пікселя. Тривога витрачає багато енергії, більше, ніж саме навчання. Через це він багато разів втомлюється.

Відчуття втоми може призвести до зниження продуктивності, а іноді це може бути неймовірним зусиллям для виконання повсякденних завдань. Тривога заважає здатності зосереджуватися, учень втрачає нитку через кілька сторінок, не пам’ятає прочитаного, його увага блукає. Генералізований тривожний розлад може супроводжуватися також порушеннями сну: пацієнт марно виснажується, ледве спить, мозок крутиться, він вранці прокидається втомленим. У нього немає енергії, немає життєлюбства.

Л. влаштовує свої захохи на смішних речах, закінчує три чверті тим, що дати, а потім не закінчує. Він не може пояснити, чому, але йому просто не хочеться, хоча він там на столі, майже готовий.

Симптоми ГАД посилюються в стресовій ситуації, під час фізичних вправ вони навіть можуть тимчасово зникнути в спокійних умовах.

Амок пробігу суспільства

Згідно досвіду психолога та консультанта Шандора Лішняя, можливо, найглибшою причиною психічних проблем є те, що люди мають все менше часу, щоб жити своїми клопотами. Суспільство не забезпечує ресурсів для боротьби з собою. Багато студентів працюють через екзистенційні проблеми, і багато хто вважає, що їм ще потрібно "барабанити", перебуваючи в коледжі, інакше вони нічим не стануть.

Сьогодні у молодих людей у ​​вищих навчальних закладах занадто багато життєвих завдань. Вже в університетські роки критерії успіху є сильними: люди поглинаються тим, хто повинен тримати, де, у якому віці, чого потрібно досягти, скільки іспитів їм потрібно і з якими результатами витримувати свої соціальні стосунки, яке життя схоже на те, що їм доведеться жити. Легко випасти з соціально прийнятих критеріїв, що означають “нормальне” життя. Лішняй бачить, що спектр "правильного" життя стає вужчим. Світ дуже менш толерантний. Немає часу на головний біль, як у відомому рекламному ролику. Він відразу стає невдахою, який хоче відкласти на півроку, бо впав трохи ширше. Тут немає місця, реінтегрувати дуже важко.

К. звик до "поганих часів", він навчився жити з ними. Виникає проблема, коли в середньому протягом іспитового періоду проривається «настрій» в середньому 2-3 тижні. У цьому випадку він не в змозі впоратися з вимогами. Звичайно, тим часом він боїться зіпсувати своє життя. У цьому випадку спробуйте усунути симптоми по-своєму: у вас є паб, ви палите. Ви не хочете приймати ліки, ви думаєте, це надто просте рішення.

З досвіду психолога-консультанта, багато студентів коледжів приймають певний вид антидепресантів. Якщо хтось дуже страждає, дуже стурбований, це завжди ставить професіоналів у складне рішення. Вони можуть потрапити в якусь "неясну" терапію (в якій вони знаходять козла відпущення, і це може ніколи не закінчитися), або вони починають виліковувати нужденних.

Х. не може говорити на іспиті. Він не розуміє, чому. Раптом у нього немає на це енергії. Ви не почуваєтесь здатними до цього. Він почувається поза світом. Він пригнічений своїми думками. Він виходить.

Багато людей не хочуть маніпулювати своїми почуттями та особистостями штучно та хімічно (дивіться наш ящик). Однак є і такі, які взагалі не хочуть «зцілюватися».

К. набагато стурбований, за його власним визнанням, маніакально пригніченим. Але ні за які гроші він не хотів би перемогти свою хворобу. Він вважає, що якби ви ставилися до себе, зникне той плюс, який змусить вас бачити світ по-іншому, що дозволяє вам творити. Що робить його більш критичним, чутливим за інших, ніж "нормальні" люди. Інша справа бути щасливішим без хвилювання. Він вважає, що "він, тільки він сміливий/-і добрий, тільки нещасний герой".

На думку Шандора Лішняя, стан К. називають депресивним реалізмом. А бачення «нормального» - це свого роду «позитивна ілюзія». Депресивні люди дійсно добре бачать речі, їм просто не потрібно - або, принаймні, не практично - приділяти стільки уваги. Але це питання вибору. Вони мають право на такий спосіб життя. "Нічого страшного, - пояснює Лішняй, - якщо молоді люди трохи більше замислюються над речами. Якщо ці тривоги отримують простір, це адаптивний, тож це добре для суспільства. Бо ви отримуєте відгук про те, чи збираються вони у правильному напрямку. "речі. З наркотиками, при лікуванні проблема полягає в тому, що ця підвищена чутливість і тривога не виражаються".

Р. Андрочі Орсоля

Препарати

Сучасні антидепресанти не переносять сторонні речовини ззовні в організм (як, наприклад, коли людина приймає жменю амфетамінів, з яких серотонін заливає їм мозок), а навпаки, препарат блокує певні внутрішні механізми, тому діє опосередковано. Реакції організму є органічними, гармонійно вписуються в особистість.

Для зняття тривожності сьогодні психіатри зазвичай призначають Ксанакс або Ривотріл. В останні роки в Угорщині на ринок вийшов Spitomin, одне з похідних азапірону. Проблеми з тривогою вимагають тривалих місяців безперервного лікування. Більшість даних підтверджують ефективність когнітивно-поведінкової терапії, яка часто поєднується з різними методами релаксації. Найкращих результатів можна очікувати від поєднання найсучаснішої фармакотерапії та певної форми психотерапії.

Соціальна фобія

Згідно з деякими дослідженнями, кожен десятий молодий чоловік у віці 18 років в Угорщині страждає соціальною фобією, цим крайнім хронічним тривожним розладом. Його основний симптом - страх перед компанією, громадськістю. Пацієнт часто не наважується вийти на вулицю, його захоплюють психосоматичні напади, коли він потрапляє в людей, він, як правило, соромиться самого себе, «шкода жити», уникає дивитися на нього. Ускладнення, депресія, обсесивно-компульсивний розлад, алкогольна та наркотична залежність теж не рідкість. Симптоми можуть різнитися в залежності від людини: одні не терплять спілкування з кимось, крім звичного оточення, інші вимагають усамітнення лише у певних ситуаціях, наприклад, під час їжі або у ванній, а публічні виступи для багатьох є непереборною складністю. Соціальна фобія може також стати серйозним недоліком для тих, хто займається вищою освітою: їх результати часто погіршуються, що ще більше посилює їх самокритичність. Також випадки відсіву можуть бути спричинені такими захворюваннями, незалежно від того, наскільки талановитий чи підтягнутий студент.

Для більшості вищих навчальних закладів характерна свобода предметів, яка посилає на поверхню тих, хто і так не має гарних соціальних навичок. У системі, коли студенти щогодини бувають з іншими, вони легко можуть кинути громаду.