- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт усім,
Я дуже хочу схуднути, але я не можу втриматися, і хотілося б, щоб у мене був бойовий товариш.
Якщо є хтось, хто хоче серйозно почати худнути і підтримувати в цьому один одного, нехай приєднується до обговорення, і ми домовимося:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт післяпологовий, чи можу я запитати, з якою вагою ти почав?:) а як ти харчуєшся? тому що раніше у мене було 52-55 кг і я був задоволений собою, але зараз у мене 61 кг і я не можу нормально починати це зі мною це чергується один раз дієта дукана один раз палео один раз накладає і один раз нічого для мене цілком повна інформація про ці принципи харчування, тому я хотів би знати, як ви харчуєтесь.
Дякую за відповідь, і я стискаю пальці:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт люди, як справи зі схудненням, я давно тут не був, але мені нема чим похвалитися, що кілограми падають дуже повільно, зараз у мене 56 - 56,5 кг вранці, але я продовжую, до літа я маю важити 50 кг, у мене слабка воля до фізичних вправ, я нехтую цим, це нормально в дієті, я не переїдаю, я їжу лише тоді, коли голодний, не їжу нісенітниця, я намагаюся харчуватися здоровою простою їжею
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
просто ніякої піперни, це даремно витрачені гроші, як пише peter0000, це великий прибуток для компаній, і продавці приходять сюди, щоб заплутати з кожною темою про схуднення
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Це допомогло мені схуднути Ванільний молочний білок, ананас, грейпфрут, ківі, яблука з бананом, сухофрукти та зміна дієти у вегетаріанському, лише незначна частина. Мені також допомогли нежирні йогурти, кефірне молоко, сири, і я переконався, що схуднення - це задоволення.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, якщо людина хоче схуднути, їй потрібно скорегувати свій раціон, кажуть, що це 80 відсотків успіху. І звичайно практика. Тренінги HIIT для мене спрацювали дуже добре. Я спершу поїхав на Табат і спробував Metafit. Він чудовий, адже це займає лише півгодини, тому навіть якщо у мене багато роботів, я скажу, що 30 хвилин мене не вб’ють:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не дай Бог, трійку взяли, я так бігаю: D 57,5 і 56,5.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
сьогодні я поставив меншу ціль: D
Вранці вага повинна показувати 36,5 кг до кінця тижня (до неділі), в даний час, якщо я зважуюся вранці, я все ще маю близько 37,5 кг + - 200 г
так що мені цікаво, якщо я дам це: D
А як справи?: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
як можеш?
Я просто застоююся, у мене все ще 57-58 кг, у мене немає сильної волі, я останні два тижні трохи займався і маю їжу під контролем, з’їдаю приблизно стільки, скільки згораю - отже, моє споживання енергії = витрата енергії, тому я не набираю вагу, але і не худну
Мені доводиться починати більш інтенсивно займатися і трохи зменшити раціон, щоб знову почати худнути, я змушую себе до того: ооо: D
До літа я повинен покласти 50 кг. idemeeeeeeeee do toho: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Звичайні крапельниці.
Ці трав’яні трави вам дійсно потрібні лише для схуднення?
Це просто бізнес, намагаючись обдурити вас і позбавити грошей.
Якщо ви дійсно хочете схуднути, трохи зменшіть споживання калорій і скиньте п’ять фунтів легко та безпечно за три тижні - можливо, швидше.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт:-) Для підтримки втрати ваги я можу порекомендувати трав’яну суміш балансу ваги, яка сприяє метаболізму та травленню, зокрема сприяючи кращому переробленню їжі, тому вам не доведеться їсти стільки і приймати надмірну кількість їжі, яка потім зберігаються у невикористаних жирах. Мені вдалося скинути 15 фунтів за півроку, я знаю, це не так багато світу, але я радий -посилання видалено-:-)