землю

я хочу
увійти в землю ...

Світ величезний і прекрасний,
сповнений запрошуючих поглядів, чудес, щоб пізнати.
Ми можемо дістатися до далеких місць
літаком, поїздом, машиною,
але поруч,
ви можете скуштувати його, взяти участь у природі можна лише пішки або на велосипеді.
Однак все це можливо лише за допомогою гнучких магазинів, здорових, доглянутих ніг.!

Для того, щоб зберегти своє здоров’я, нам слід робити 10 000 кроків на день. Все це є великим попитом, але в ході еволюції воно було «створене» для цієї мети, і його використання за призначенням може бути важливим, без чого його м’язи будуть слабшати, деформуватися, а м’язи зменшуватись, а жирові тканини зростати. Основою “правильного використання” було, звичайно, босоніж, який ми часто можемо собі дозволити влітку. У будь-якому іншому випадку ми повинні подбати про те, щоб носити взуття, яке анатомічно прилягає до наших ніг, що може запобігти багатьом хворобливим змінам і деформаціям - затвердінню очей, мозолів, кулачків, пальців, підошвах ніг.

Деформації ніколи не трапляються випадково. Наприклад, кукурудза захищає шкіру від надмірного тиску, який може бути викликаний тісними взуттями із загостреними носками, неправильним бігом, поганим розподілом ваги і навіть швидким набором ваги через надмірну вагу. Порівняно з розміром зображеної шкіри, він може спричиняти непропорційний біль, оскільки штовхає кісткову оболонку запалим кінчиком, торкаючись чутливих нервів. Для лікування спеціальний пластир для очей або щітка може допомогти пом’якшити затвердіння шкіри, але її видалення - особливо у випадку діабету - можна довірити педикюру.!

Також важливою вимогою є те, щоб наше взуття було виготовлене з добре провітрюваного, натурального, м’якого матеріалу, щоб можна було уникнути потовиділення, неприємних запахів та защемлення стопи навіть влітку.

Статична будова людського тіла не була «розрахована» на висоту кута 10 см. Однак наша організація була створена з чудовою адаптованістю, так що замість того, щоб мати можливість адаптуватися до 10-сантиметрового «малюка», ми можемо адаптуватися до неї. Адаптація, звичайно, спричиняє несприятливі зміни у згаданих змінах стопи, кісток стоп, розташування та навантаження на сухожилля та суглоби. Не кажучи вже про нерівномірне навантаження стопи, скарги на щиколотку та коліна, біль у попереку, що виникає внаслідок зміни нижньої точки, що може призвести до скарг на хребет в довгостроковій перспективі зі зміною постави.

З пожадливою талією, діловими скаргами, запаленнями, як ми будемо досліджувати світ? Як ми можемо ходити стабільно і навіть носити ваги в мережі? Як ми збираємося вийти в гарну погоду, піднятися на гору? Хоча доступні ліки, що зменшують діловий біль, лікарські препарати, рослинні та апітерапевтичні мазі, краще було б запобігти розвитку проблем.!

Для вашої поради, для прогулянок та піших прогулянок - щоб уникнути натирання та сечових міхурів - використовуйте прогумовані шкарпетки без шва на носі, з більш щільною пітною підошвою. У гірських індиків здебільшого під час прогулянки по схилу за кутом утворюються пухирі, які - щоб мати можливість пройти далі - зазвичай фільтруються і склеюються. Перш ніж це зробити, обережно пробігтесь. Акцент робиться не на швидкості, але не на підборах та відкритих колінах, а на підошві та злегка зігнутих, пружинистих колінах. Для захисту щиколотки та торгівлі, ми також можемо носити прогумований ремінець, якщо це необхідно.

Це, безумовно, варта інвестиція, якщо ми щодня трохи полегшуємо ноги після щоденної втоми за допомогою 15-20-хвилинної розслаблюючої солоної трав’яної ванни для ніг. Іноді втирайте затверджувачі шкіри, щоб запобігти утворенню мозолів. Потім виконайте короткий масаж стоп, покриваючи всю ступню і щиколотку за допомогою циркуляційного, м’якого, повноцінного крему. Оскільки масаж рефлексотерапії підошви оздоровлює і гармонізує все тіло, наш нічний сон буде спокійнішим і розслаблюючим.