Схуднути за тиждень Питання: Я зріст см і 60 кг. Я сиджу на дієті і хочу схуднути дуже швидко приблизно. Зазвичай я не їжу стільки або просто овочі, як фрукти, але я не худну і не встигаю займатися.
Скільки кг я повинен мати залежно від мого зросту. Будь ласка дайте відповідь.
Заздалегідь спасибі. Відповідь: Шановна Клавдія! Ваша вага майже відповідає вашому зросту, але це також залежить головним чином від міцності ваших кісток.
Якщо ви схуднете за тиждень, то з такою вагою ви почуватиметеся добре у своїй шкірі, то ваші кістки, мабуть, легші за середній показник. Дотримуйтесь дієти протягом п’яти днів, це призведе до втрати ваги приблизно на три кг, але не повторюйте її протягом півтора місяців, оскільки це може спричинити серйозний дефіцит вітамінів та мінералів.
Якщо ви витрачаєте трохи більше часу на вдосконалення своєї фігури, я рекомендую довготривалу дієту, схожу на спосіб життя, і вам обов’язково слід включати певні вправи, принаймні раз на тиждень. Ще одна важлива річ.
Якщо втрата ваги не починається, дуже часто це може бути спричинено низьким споживанням рідини. Обов’язково випийте принаймні два літри негазованої мінеральної води або трав’яного чаю.
- Втратити жир на животі за тиждень Як схуднути в вісім разів більше жиру на животі
- Дивовижна допомога для схуднення, спалювання жиру починається через півгодини на день - і зараз
- Екстремальна втрата ваги - швидка трансформація за тиждень
- За тиждень ви втратите 5 кг жиру - Дівчино, вам потрібно схуднути
- Таблетки від глистів для людей з побічними ефектами, Як схуднути за тиждень протягом 12 років дієти