Я порахував крупу і скільки калорій спалив, якщо купався з крижаною водою.
Перший раз, коли я знав про своє тіло, мені було 12 років. Я пам’ятаю, як носив сорочку з короткими рукавами, яку одягнув спати, коли побачив руку, пробив шкіру і подумав: «У мене багато жиру, моя рука виглядає дуже великою з цією сорочкою. Не подобається ".
Я почав плакати під ковдрою і придумав мамі, що болить горло, тому я не ходив до школи.
Спусковий механізм був простим, але поступове погіршення.
Я почав частіше думати про своє тіло. Я запитав своїх однокласників: "Ти думаєш, я товстий чи худий?" Вони відповіли: "Ти нормальний". Що це означало? Його відповідь була не "Ти худий".
Я завжди був худорлявим, і в 13 років моє тіло все ще було у дівчини, я важив близько 43 кілограмів, що було здоровою вагою для мого віку. Мені це не сподобалось.
Одного разу я погуглив "Як схуднути?" і менш ніж за дві секунди я був завалений інформацією. Переглядаючи результати, я натрапив на те, що моє нове хобі: сторінка про анану.
Про-ана - це термін для групи людей, які пропагують анорексію. Блог був насичений "порадами" з фотографіями та коментарями людей, які визначилися з метою: швидко схуднути.
Я прийшов додому зі школи і проводив години і години у своєму новому відкритті. Я читав дописи на тему "Як схуднути на 10 кілограмів за два тижні" або на тему "Веселкова дієта", яка полягала у вживанні фруктів та овочів одного кольору на кожен день.
Фото Паоли Аранди.
У 14 років я важив 39 кг, все ще сидів на дієтах і був одержимий вимірюванням стегон щодня, поки вони не торкалися одне одного. Ніщо не говорило мені, що я роблю щось не так, поки одного разу на уроці біології вчитель не увімкнув проектор і не показав нам відео про Ізабель Каро, французьку модель, яка страждала на нервову анорексію з 13 років і померла у 28 років. років.
Обличчя моїх супутників були розгублені та огидні: «дивись на кістки його спини», - пробурмотіли вони. На мою думку все було інакше: слова, які модель сказала про анорексію, для мене не мали значення, я лише бачив, як буде виглядати на ній фіолетове плаття, в якому вона була одягнена на відео. Я думав, що вона виглядає вище, витонченіше, що у неї дуже довгі ноги і що стегна її не торкаються.
Він знав, що таке анорексія. Я багато років чув про розлади харчової поведінки в школі, і мені стало незручно, воліючи нічого про це не знати.
На думку психотерапевта Юніс Пул, розлади харчової поведінки є надзвичайним проявом харчової поведінки, будь то обмежувальне, наприклад, булімія або анорексія, або компульсивне, наприклад, запоїння. Причини залежать від кожного пацієнта.
Фото Паоли Аранди.
З часом все ставало гірше. За сніданком, перед тим, як йти до школи, мама ламала фрукти і клала переді мною. Я шукав, скільки калорій був у фруктах, якщо він перевищував 100, я б його не їв.
Перші кілька разів, коли мама відпускала мене, поки вона готувала обід для занять, але через кілька днів вона сказала мені: "Якщо ти його не їси, я візьму твій комп'ютер геть ".
Я створив стратегію. Я ховав поліетиленовий пакет у брючні пакети своєї форми і переконувався, що мама бачила, як я кладу шматочок фрукта в рот, коли вона оберталася, вона плювала мені в руку і клала в поліетиленовий пакет. "Я закінчив, ма", - сказав я.
Коли я потрапив до школи, я кидав його в смітник і піднімав у мене гарний настрій, це мотивувало мене продовжувати постити якомога більше.
Одного разу один із моїх друзів бачив, як я це роблю. У мене спітніли руки, і перш ніж він міг задати мені запитання, я просто сказав: "Я не люблю кавун".
Фото Паоли Аранди.
Мої звички перевершили мене. Я їв по тарілці білого рису на день, стрибав 800 разів у своїй кімнаті, поки голова не боліла, тож спалив 200 калорій рису. Я випивав 5-6 літрів води на день, щоб сходити у ванну, і живіт здувся, оскільки відсутність їжі змушує вас затримувати рідину і змушувала думати, що я набираю вагу, а не втрачаю.
Моя одержимість калоріями переросла до того, що підрахувала зернові культури, виноград та укуси, які я дав джикамі. У моєму житті їжа вже не була необхідністю, це було хобі та цілий ритуал.
Пам’ятаю, я читав щось про енергію, яку тіло використовує, намагаючись зігрітися. Того дня я потрапив у душ з крижаною водою. Щелепа стискалася, і зуби боліли, але я просто думав про те, скільки грамів жиру спалю.
"Ви виглядаєте дуже худенькою", - сказала мені вчителька, коли я зайшов до класу. Мені було 15 років, і я в останній рік середньої школи важив близько 37 кг. На сьогоднішній день важко пояснити, як це було, коли хтось робив подібні коментарі. Частина мене почувалась добре, а інша, глибоко в глубині душі, сказала мені, що їхні обличчя стурбовані і що я, мабуть, роблю щось не так.
Час вечері був найгіршою частиною мого дня. Не з’ївши нічого до цього моменту, моє тіло не можна було обдурити, і я відчув бажання з’їсти що-небудь, тому я розпочав цикл, який не міг зупинити.
Я задихався би печивом, солодким хлібом, крупами, соками та йогуртом, поки не відчував огиди. Це примус, пов’язаний із порушеннями харчування, які називаються запоями.
Потім з’явився ірраціональний страх, і я перестав їсти на 48 годин. Нескінченний цикл, який починався з будильника на мобільному телефоні та дряпання пір’я на щиколотці кожну годину, коли я їв, не ївши.
З часом фізичні проблеми також посилювались. Вони завдавали мені нестерпних головних болів, ноги тремтіли, і я б знепритомнів.
Фото Паоли Аранди.
Я досяг найнижчої точки в 16 років, маючи 36 кг. Першої непритомності було достатньо, щоб батьки зіткнулися зі мною. Він міг обдурити їх мішкуватими футболками, але не міг приховати фізичних проблем.
Вони були там цілодобово. Коли у вас є розлад харчової поведінки, ви стаєте експертом у шахрайстві. Я ніколи не звинувачував би своїх батьків, більше того, я все ще соромлюсь кількості брехні та хвилюючих моментів, через які я їх пережив.
Вони замислювались, чи не були вони винні, що спричинило мою одержимість? Я тисячу разів заперечував їм, що вони мають до цього якесь відношення, але я також задавав собі те саме питання. Хоча професійно визнаної причини не існує, психотерапевт Юніс Пул уточнює, що це залежить від кожного пацієнта, тобто його ендокринології, психізму та історії життя, оскільки можуть бути деякі анорексії, пов’язані з біохімічними порушеннями.
Я пам’ятаю, коли ми сіли за стіл, і вони сказали мені, що знають, що щось не так. В той момент я розплакався. Я відчував величезну провину, але в той же час мене мучив страх перед тим, що станеться: якщо я піду в лікарню чи клініку, це буде набирати вагу, і це для мене було найхолоднішою думкою у світі . Ніхто не збирався мене запитувати, хочу я їхати чи ні. Наступного дня я розпочав терапію.
Фото Паоли Аранди.
Мені поставили діагноз нервова анорексія у 16 років.
На думку Івонни Лари, психолога, головна характеристика нервової анорексії полягає в нав'язливому ставленні до образу тіла та втрати ваги. Лара стверджує, що хоча робота в сімейній та індивідуальній терапії та поєднання терапії з медичним та дієтичним лікуванням є великою частиною одужання, найголовніше - це те, що пацієнт з анорексією хоче зцілитись.
Покинувши перший прийом до лікаря, мій погляд змінився. Як і розлад, відновлення прогресує.
Це було так, ніби він на деякий час покинув моє тіло, щоб побачити мене ззовні. Одним з речей, про які я дізнався під час одужання, було те, що усвідомлення є найпотужнішою зброєю для двох речей, щоб зробити вас хворими і зцілити.
Звучить простіше, ніж було. Аналіз совісті, який я не знав, що мені потрібен, був ключем до того, щоб допомогти собі. Донині, через чотири роки після мого діагнозу, бувають добрі, а бувають і погані дні, але я продовжую працювати з фахівцями.
Мій розлад харчової поведінки забрав у мене багато речей, мої кістки погіршились, я страждаю безсонням, у мене часті тахікардія і я боюся зважуватися. Я не робив цього чотири роки. Але зараз як ніколи я відчуваю себе задоволеним, я більше не рахую злаків і не купаюся в крижаній воді.