JLo розпочав 2019 рік з важкої 10-денної проблеми, яка передбачала виключення цукру та вуглеводів з його раціону. Як пройшов процес? Якими були ваші результати?

наважується

Якщо Дженніфер Лопес вже починала рік, навчаючи все, вона все ще в новинах для неї Харчові звички, Справа в тому, що артистка, якій 24 липня виповнюється 50 років, має завидні вигини, струнке тіло і ефектну красу. Ваш виклик 10 днів без цукру або вуглеводів був у всіх на вустах, чи вдалося йому подолати це?

Це правда, що генетика відіграє дуже важливу роль, але, щоб виглядати чудово, вам також потрібно надіти дисципліновані вправи і здорове харчування. Дженніфер та її партнер Алекс Родрігес наполегливо працюють, щоб підтримувати форму здорове харчування та спорт, і вони зазвичай діляться своїми фітнес-програмами та звичками здорового способу життя зі своїми численними послідовниками.

Дженніфер Лопес та Алекс Родрігес.

JLo кілька днів тому запустив цей виклик у своєму акаунті в Instagram, це могло б статися десять днів без прийому цукру або вуглеводів і закликав своїх послідовників приєднатися до виклику, щоб зробити це разом з нею одночасно. Його метою було не хто інший, як це позбудьтеся шкідливої ​​їжі, усуньте цукор і перезавантажте своє тіло, роблячи це «лікування детоксикацією» в парі.

Що JLo не зміг їсти під час виклику?

І JLo, і Алекс виключили зі свого раціону складні вуглеводи (макарони, тістечка, хліб, рис ...) та цукри (безалкогольні напої, солодощі ...), але вони пішли на крок далі і вони також усунули крохмалисті овочі (картопля, гарбуз, горох, кукурудза, кабачки ...), молочні (хоча якщо ви пили каву наодинці) а також фрукти (що містить природні цукри). Дієта, яка, безумовно, є проблемою!