Нервова анорексія, або анорексія, є порушенням харчування. Люди, які страждають анорексією, мають величезний страх набрати вагу, тому вони суворо обмежують кількість їжі, яку вони їдять, щоб зменшити свою масу тіла до нездорового низького рівня.
ПОКАЗНИК СТАТТІ
Про нервову анорексію
Прямий переклад медичного терміну "нервова анорексія" - це "втрата апетиту з причин нервового походження". Насправді, ви не втрачаєте апетит, якщо у вас анорексія, але ви не дозволяєте собі задовольнити свій апетит.
Анорексик розвиває спотворене уявлення про форму та розміри свого тіла. Ви намагаєтеся перестати їсти або обмежити кількість з’їденої їжі, і ви можете займатися занадто великими фізичними вправами, в результаті чого у вас буде недостатня вага.
Анорексія дуже часто зустрічається у дівчат-підлітків, хоча захворювання може виникнути в будь-якому віці. Приблизно кожна з 250 жінок та кожен 2000 чоловіків мають анорексію в певний момент життя.
Іншим основним розладом харчування є нервова булімія. Булімія включає цикли запою (зловживання їжею) та очищення (витіснення зайвої їжі з організму, як правило, через блювоту або проносні засоби). Деякі люди, які страждають на анорексію, також можуть випити і очиститися.
Симптоми нервової анорексії
Існує багато різних симптомів, пов’язаних з анорексією, і вони не однакові у всіх людей. Якщо у вас анорексія, у вас, мабуть, маса тіла значно нижча за очікувану для вашого зросту та віку. Ви можете зробити наступне:
- їсти дуже мало або нічого або обмежувати певні продукти, такі як ті, що містять жир
- будьте дуже стримані щодо їжі
- різати їжу на дрібні шматочки, щоб здавалося, що ви вже з’їли якусь частину, і ви стали одержимі тим, що їдять інші
- нав’язливо спостерігати за тілом, зважуватися і вимірювати себе
- одержимість фізичними вправами
- бути неспокійним
- прийом засобів для зниження апетиту, таких як таблетки для схуднення
- змушувати блювоту після їжі або приймати проносні або таблетки для виведення рідини з організму (діуретики)
- носити вільний одяг, щоб приховати втрату ваги
- змусити себе зригувати.
При анорексії ви втрачаєте себе, думаючи про свою вагу або зріст. Можливо, що:
- мають спотворене зображення тіла
- заперечувати недостатню вагу або проблеми з харчуванням
- мати різкі перепади настрою
- відчуваю депресію
- втратити інтерес до інших людей
- втратити інтерес до сексу
На додаток до втрати ваги, фізичні симптоми анорексії можуть включати:
- тонке волосся на тілі та обличчі
- постійне відчуття холоду
- червоні або синці рук і ніг
- запор
- набряк обличчя і щиколоток
- слабкість і запаморочення
- втома
- проблеми зі сном
- пізнє статеве дозрівання (оскільки анорексія впливає на гормони)
- відсутність трьох і більше менструальних періодів (у жінок чи дівчат, які не вагітні або застосовують певні види гормональної контрацепції, такі як таблетки)
- неможливість отримати або підтримати ерекцію (у чоловіків чи хлопців)
Ускладнення нервової анорексії
З часом анорексія може призвести до серйозних хронічних проблем зі здоров’ям, включаючи:
- остеопороз
- пошкодження серця
- безпліддя
Якщо у вас важка анорексія, важливо, щоб ви пройшли належне лікування. Якщо це захворювання не лікувати, воно може призвести до летального результату через такі проблеми зі здоров’ям, як голодування, зневоднення, інфекції та серцева недостатність. Ви також більше схильні до проблем психічного здоров’я.
Причини нервової анорексії
Причини, через які виникає анорексія, незрозумілі, і, ймовірно, залежать від людини. Вони можуть бути причинами емоційного, фізичного та соціального походження.
Люди з певними типами особистості, наприклад перфекціоністи, частіше страждають анорексією.
Наступні характеристики емоційного або психічного здоров'я також пов'язані з анорексією:
- низька самооцінка - негативна оцінка самоцінності, яка пов’язана з вагою тіла
- певні настрої, особливо депресія
- обсесивно-компульсивний розлад - тривожний розлад, спричинений нав'язливим мисленням про певні речі чи дії
Якщо у вас є перфекціоністська особистість або будь-яка з цих характеристик, розлад харчової поведінки може дати вам відчуття контролю та досягнення.
Є певні фактори, завдяки яким у вас частіше спостерігається анорексія. Наприклад:
- жити в західному суспільстві
- під впливом образів худорлявості у ЗМІ
- страждаючи ожирінням у минулому
- мати роботу чи хобі, де бажаний дуже тонкий тип фігури (наприклад, біг, трек, моделювання чи танці)
- наявність в сім’ї розладів харчової поведінки через генетичні фактори або імітація поведінки інших членів сім’ї
- переживання емоційних розладів, таких як розлучення або жорстоке поводження в сім’ї
Діагностика нервової анорексії
Дуже важливо звернутися за допомогою. Визнати свою проблему - це перший крок, хоча він може бути найскладнішим. Якщо зробити цей крок, ви знайдете підтримку та лікування, необхідні для припинення анорексії та покращення якості життя.
Спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики, який задасть вам питання про ваше життя та ваші харчові звички, а також огляне вас. Вас можуть направити до психіатра або психолога, який пройшов курс лікування розладів харчової поведінки.
Лікування нервової анорексії
Вам слід розпочати лікування анорексії якомога швидше. Мета - відновити здорове ставлення до їжі та послідовний режим харчування.
Ви можете оговтатися від анорексії, але процес може бути тривалим, тому під час стресу у вас може виникнути рецидив. Однак завдяки рішучості, терпінню та підтримці це можливо. Щоб лікування працювало, потрібно мати бажання вдосконалюватися.
Самодопомога
Це може допомогти вести журнал своїх харчових звичок, а також навчитися правильно харчуватися та розумно керувати вагою.
Групи підтримки можуть бути корисними; також може бути втішним поговорити з іншими людьми, які мали такі ж почуття та переживання.
Препарати
Ліки, як правило, не використовуються для лікування анорексії. Однак їх можна використовувати для лікування вторинних симптомів, таких як тривога та депресія.
Розмовна терапія
Терапевтична терапія (наприклад, психологічне консультування) часто використовується для лікування анорексії. Цей вид терапії може допомогти вам визначити почуття та страхи, які спричинили переставання їсти, а також сформувати більш здорове ставлення до їжі та власного тіла.
Існує кілька типів розмовних методів лікування, які можуть допомогти у лікуванні анорексії, таких як когнітивна поведінкова терапія (КПТ). Можливо, вам доведеться продовжувати цю терапію протягом місяців або років.
Терапія із залученням вашої сім’ї також може бути корисною або на спільних заняттях з вами, або на окремих консультаціях. Цей вид терапії полегшує членам сім'ї добре зрозуміти, про що йдеться в розладі, і підтримувати один одного.
Лікування в лікарні
Більшість анорексиків не потребують госпіталізації, але якщо ви схудли настільки сильно, що вашому життю загрожує небезпека, можливо, вам доведеться потрапити до лікарні, щоб відновити втрачені рідину та поживні речовини в організмі.
Примусове лікування - це завжди крайній захід, оскільки це може засмутити людину втратити контроль над тим, що вона їсть і п’є.
Допомога та підтримка
Для ваших близьких може бути дуже неприємно бачити, що ви піддаєте їхньому здоров’ю небезпеку. Природно, що вони хочуть вам допомогти, навіть якщо вам здається, що небажаний тиск або критика можуть погіршити ситуацію.
Можливо, ви захочете приймати власні рішення, але вам знадобиться багато любові та підтримки. Якщо ви визнаєте, що у вас є проблема, інші можуть запропонувати допомогу з практичних питань, таких як звернення за медичною допомогою та групи підтримки. Групи підтримки можуть надати поради та інформацію для вас, ваших друзів та вашої родини.
Питання та відповіді
Час відновлення залежить від людини.
Пояснення
Час відновлення після анорексії сильно варіюється. Після діагностики відновлення займає в середньому п’ять-шість років. З іншого боку, анорексія може тривати набагато менше часу, іноді лише кілька місяців.
50% людей з анорексією повністю одужують. В інших випадках хвороба з часом поліпшується. Приблизно двоє з 10 людей не одужують і мають хронічний розлад харчування.
Важливо, щоб ви якомога швидше звернулися за допомогою до лікування анорексії. Чим швидше ви отримаєте допомогу, тим більше шансів на одужання. Одужання від розладу харчування може бути складним процесом, але це можливо.
Так. Якщо місячні регулярні, і ви знову добре поїли, ви можете завагітніти.
Пояснення
Якщо у вас анорексія, місячні можуть перерватися. Це відбувається тому, що анорексія викликає зміни в гормонах, які контролюють репродуктивну систему. Якщо ваші місячні перериваються через анорексію, можливо, ви не зможете завагітніти, оскільки не овулюєте (виробляєте яйцеклітини).
У багатьох жінок місячні повертаються після того, як вони починають одужувати, і вони харчуються здоровою збалансованою дієтою. Якщо у вас повторилася менструація, ви могли завагітніти.
Однак якщо ви все ще маєте недостатню вагу і недостатньо їсте, можливо, ви не зможете набрати вагу, необхідну вам під час вагітності. Це означає, що існує небезпека того, що ваша дитина матиме дуже низьку вагу при народженні, що може призвести до інших проблем зі здоров’ям. І вам, і вашій дитині найкраще спробувати вилікуватися від анорексії перед тим, як завагітніти.
Намагайтеся харчуватися різноманітно і збалансовано, і підтримуйте здорову вагу протягом декількох місяців, перш ніж завагітніти.
Вам потрібно буде підтримувати здорову вагу протягом усієї вагітності, щоб забезпечити здоров’я як вам, так і вашій дитині.
Якщо у вас анорексія і ви вже вагітні, вам слід повідомити про це лікаря, оскільки вам може знадобитися спеціальний догляд.
Ні, це малоймовірно. Зазвичай лікування анорексії відбувається без необхідності звертатися до лікарні.
Пояснення
Вас можуть лікувати від анорексії як амбулаторно. Це означає, що ви їдете до лікарні до лікаря, але вам не потрібно йти в лікарню.
Перебувати в лікарняній палаті або спеціалізованому відділенні розладів харчової поведінки слід лише у випадку, якщо ви серйозно хворі або дуже слабкі. Вам також може знадобитися перебування в лікарні, якщо ви вже проходили амбулаторне лікування і ваша анорексія не покращилася, або якщо існує небезпека того, що ви спробуєте завдати собі шкоди.