Багато курців, щоб запустити останні кілограми кинути палити. Я схуднув добре, якщо не в першу чергу тому, що вони це роблять, тому аргументи аргументуються сильним ефектом сигаретного голодування. Хоча психологія цього питання зовсім інша, принаймні Анетт кинула палити, я повідомляю про те, як вона боролася зі своєю давньою шкідливою звичкою, а решту 6 кинутих палити, яку я втратив під капелюхом.

Сома кинув палити після 30 років - 01.08.2015 - iatabor.hu

Я досить звикаю, бо окрім сигарет, їжа також є визначальним фактором у моєму житті; саме через це, після міцної дієти, я відмовився навіть кинути палити, боявся, що зіпсую свої результати або що останні 6 кілограмів не знизяться. Я навіть збирав свої коктейлі, щоб схуднути, але яким би напруженим я не був, я не зміг позбутися цих 6 кілограмів, що дуже дратувало, хоча я займався спортом, їв мало багато разів, і тому замість цього курив нашого.

закінчив

Потім на добре проведеній вечірці за одну ніч я викурив 2 банки сигарет - наступного дня прокинувся з рішучістю кинути палити, схуд, кинув палити назавжди. Я боявся, що наберу зайву вагу, що це не піде, що мені доведеться відмовлятись від пива і що я випаду з пікси на роботі і більше не буду викликаний сигаретною групою балакати ... Але я знав, що я повинен приймати рішення і діяти через похмілля, я просто не залишав іншого вибору, і я відчував, що якщо мені доведеться бігти, я впаду - надовго.

Тож я відклав це: я викинув усі свої запальнички та сигарети, зібрав попільнички та навів порядок у своїй квартирі та у своєму житті. Це було 4 місяці тому, з тих пір я спустився останні 6 кілограмів, і моє життя - це назальний пурсовий спрей для носа, як ніколи раніше!

Спочатку було страшенно важко, бо мене багато разів ловили, я міг розпалити багаття, але саме тоді я випив дві великі склянки води, схопив черевики і пішов гуляти чи бігати. Навіть на роботі.

Як тільки примус зірвався на мене, я відступив, ніби йду до буфету і назад. Той факт, що я звертав увагу на правильне дихання, тим часом полегшив напади через кілька днів і повністю змінив їх за 3 тижні; Я більше не запалював і не повинен говорити, які позитивні наслідки це дало моєму життю від кидання палити: я займаюся більше спортом, тому що це допомагає зняти стрес, а не сигарети. Я більш розслаблений, кінець горла і кашляю за здорову дієту, і моя шкіра набагато більш гладка і тверда, ніж будь-коли.

Здається, я просто кинув палити, коли все змінюю і одночасно змітаю клопоти з життя.

Якщо ви прибираєте вітальню та кухню, вам не потрібна шафа в шафі, правда? Складіть своє життя за тією ж схемою, що і Анет, і нехай звільнення не лише виведе вас з-під неприємностей у вашому раціоні, але і в інших сферах вашого життя.!

Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога, зателефонуйте на лінію виходу або підпишіться на лінію виходу. Після реєстрації - якщо ви вкажете свій номер телефону - співробітники, що звільняються, зв’яжуться з вами протягом декількох днів і допоможуть розпочати процес!