Ожиріння - це хронічне захворювання, яке характеризується накопиченням жиру у вісцеральній ділянці. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ожиріння є пандемією 21 століття, і його ризики вищі, ніж ризики, пов’язані з курінням.

надмірну

У мене надмірна вага або ожиріння ?
Я іноді чую це запитання більше від жінок, ніж від чоловіків.
Думаю, мало хто усвідомлює, що "їх ожиріння" - це вже не просто косметичний ефект, а може призвести до ряду серйозних захворювань, таких як діабет, високий кров'яний тиск, рак, порушення сну, ревматичні захворювання та інші.
Тому важливо пам’ятати про ці факти, думати про стан свого здоров’я та шукати рішення.

Ожиріння - це хронічне захворювання, спричинене різницею енергії між споживанням і витратою калорій і зустрічається у дитячої та дорослої популяцій. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ожиріння є пандемією 21 століття, і його ризики вищі, ніж ризики, пов'язані з курінням.
За даними ВООЗ у 2014 році, 1,9 мільярда дорослих мали надлишкову вагу, а 600 мільйонів людей страждали ожирінням. Згідно з дослідженнями, надмірна вага та ожиріння зросли майже втричі за останні 30 років .
Як виглядає ситуація в нашій країні? 36% людей мають надлишкову вагу, а 25% населення страждають ожирінням.

При ожирінні надмірна кількість жиру накопичується в організмі. Жирова тканина виконує в нашому тілі кілька функцій: це теплоізолятор, механічний захист та джерело енергії, а водночас важливий ендокринний орган, який виробляє понад 100 різних тканинних агентів.
І вони є причиною запальних реакцій організму, особливо у вісцеральній (черевній) жировій тканині ожиріння, з подальшими метаболічними ускладненнями. Надмірна кількість жирової тканини спричиняє багато ускладнень для здоров’я, скорочує життя та знижує її якість.

Як дізнатися, надмірна вага чи ожиріння ?
Розрахувати його як ІМТ дуже просто (Індекс маси тіла) діленням ваги в кілограмах на квадрат висоти в метрах або вимірюванням окружності пояса.
Ступінь ожиріння є розділені на категорії відповідно до ІМТ (індексу маси тіла):
Низька вага: ІМТ менше 18,5
Стандарт: 8,5-24,9
Надмірна вага: 25,0-29,9
ожиріння 1-й етап: 30,0-34,9
ожиріння 2-й етап: 35,0-39,9
Ожиріння 3 ступеня: більше 40,0
Індекс ІМТ можна вважати показником, на який впливають структура тіла, м’язова маса та жир.
Іншим можливим показником ожиріння є вимірювання окружності талії, і ризик зростає, якщо обхват пояса перевищує ці межі: у жінок понад 88 см, у чоловіків понад 102 см.


Найбільш точним способом виявлення ожиріння та аналізу складу тіла є вимірювання біоелектричного імпедансу, який ми використовуємо на своєму робочому місці.
Але наступного разу.

Центр харчування та здоров'я аптеки Hygeia