Стаття медичного експерта

Вишня - це смачна і ніжна ягода, яку вживають у вигляді соків, компотів, варення та свіжих ягід у дитячому харчуванні. Але багато жінок задаються питанням: чи не буде пошкоджена вишня під час вагітності? Адже в цей незвичайний період свого життя слід ретельно підбирати продукти, включаючи ягоди та фрукти. Ми вирішили добре розібратися в цьому питанні.

їсти

[1], [2]

Користь черешні під час вагітності

Вишня - низькокалорійний продукт: 100 г містить лише 50 ккал.

Вишня - багатий склад вітамінів та інших корисних речовин, що містяться в плодах різних цукрів, 11%, понад 1% органічних кислот, каротину, аскорбінової кислоти, вітаміну B, PP, P, заліза (близько 1,5 мг на 100 г).

Цілющі властивості вишні використовуються при атонії кишечника: м’які тканини плодів м’яко сприяють травленню, позбавленню від запорів, колітів та інших патологічних станів, пов’язаних з поганою рухливістю. В цьому випадку сушені ягоди допоможуть при діареї, а свіжі - при атонії кишечника і запорах.

Поліпшення стану пацієнтів з гіпохромною анемією пов’язане з високим вмістом заліза та вітамінів у вишні.

Смачні фрукти використовують при гастриті з підвищеною кислотністю, виразці шлунка та 12-палої кишки при захворюваннях стравоходу. Через низький вміст органічних кислот після вживання черешні не може викликати печію.

Регулярний прийом вишні в їжу забезпечує надходження кисню до тканин. Солі калію стабілізують діяльність серця, а солі кальцію та фосфору беруть участь у шкірі опорно-рухового апарату майбутньої дитини.

Вишня - чудове заспокійливе для вагітних, яке зміцнює нервову систему і покращує настрій. Якщо жінка застудилася, можна заварити вишневий сік, або навіть чай з його листя: велика кількість корисних речовин, зміцнює імунітет і допомагає швидше подолати застуду. Плоди вишні допоможуть усунути нудоту при токсикозі, відкашлюючи блювоту.

Давайте розглянемо корисні властивості вишні:

  • ягоди містять багато корисних речовин, у тому числі тих, які продовжують молодість нашого організму і відновлюють пошкоджені клітини;
  • страви з черешні сприяють очищенню організму від токсичних речовин і відкладень солей, очищенню сечовидільної системи, що сприяє усуненню набряків і загальному поліпшенню;
  • У плодах вишні містяться речовини, які заспокоюють нервову систему та забезпечують гарний настрій на цілий день. Ранковий сніданок з вишнею допоможе вам зарядитися позитивною енергією і витримати стресові ситуації протягом дня;
  • використовувати ягоди і для зовнішнього використання у вигляді масок. Регулярні вишневі маски розгладжують шкіру, роблячи її більш пружною і м’якою;
  • плодова вишня зміцнює ємності, тому служить хорошою профілактикою варикозу та серцевих захворювань;
  • вишня допомагає створити процеси травлення та обміну речовин в організмі.

[3]

Шкідлива вишня під час вагітності

Але чи може вишня завдати шкоди організму вагітної жінки? Іноді це може статися, якщо ви не дотримуєтесь цих правил:

  • ягоди вишні не рекомендується застосовувати при кишкових спазмах і цукровому діабеті, оскільки це може погіршити захворювання;
  • Не їжте фрукти безпосередньо після вживання інших продуктів. Вишня - це самостійний продукт, який потрібно вживати через 30-60 хвилин після основного прийому їжі;
  • якщо ваш організм схильний до алергічних реакцій, їсти вишню слід з великою обережністю, щоб уникнути алергії;
  • вживання великої кількості ягід за один прийом може спричинити здуття живота. Що й казати, цей стан вкрай неприємний під час вагітності. З цієї причини не рекомендується їсти більше 0,4-0,5 кг черешні;
  • Їжте лише ту солодку вишню, як ви впевнені. Тому не рекомендується купувати ягоди, які є в сезон: швидше за все, ці фрукти містять багато хімічних речовин, які не принесуть користі ні вам, ні вашій дитині. До речі, не забувайте мити вишню перед використанням: іноді дерева обприскують спеціальними речовинами, щоб глисти не запускали глистів. На поверхні фруктів може з’явитися отрута, яка не потрібна нашому організму.

Запам’ятайте ще одне застереження: довго не кланяйте ягоди, особливо якщо ви їх вже промили. Їжте їх зараз. Неїдені плоди можна зберігати в холодильнику 1-2 тижні, залежно від сорту.

Рецепт черешні при вагітності

Найчастіше черешню використовують у свіжому вигляді. Однак ви також можете приготувати багато смачних ягід. Допоможи собі!

Черешня під час вагітності не тільки смачна, але і корисна. Але пам’ятайте, що все сучасно. Використовуйте черешню, але не забувайте про інші не менш корисні ягоди та фрукти. Бути здоровим!