З приходом літа і задушливою спекою вкрай бажано купання в басейні або в морі. Але що відбувається, коли ви щойно народили?
Індекс
Післяродовий період або карантин, необхідна перебудова
Ви нещодавно народили і настає літо. Ваша дитина ідеально росте, і настає спека, можливо, освіжаюча та весела ванна в басейні або на пляжі звучить краще, ніж добре. Але щось змушує засумніватися. Це безпечно?
Після пологів, як мінімум протягом 30-40 днів, занурювальні ванни - в басейн, море або ванну - не рекомендуються. Це запобіжний захід. Шийка матки все ще відновлюється після пологів і не повністю закрита, що полегшує потрапляння води в матку і викликає інфекцію. Це обмеження приблизно на 6 тижнів застосовується також у випадках, коли пологи проводились шляхом кесаревого розтину. Звичайно, як тільки цей період відновлення закінчиться, ви зможете зробити свої заслужені провали.
Ви не можете пропустити .
Підготуйтеся після доставки
Потрібно більше дев’яти місяців, щоб організм жінки відновився після вагітності та пологів. Протягом першого тижня ви будете відчувати слабкість і нездатність гуляти або піднімати тяжкість. Навіть якщо ви почуваєтесь добре, не починайте себе робити вправи як божевільні, оскільки ви зможете лише подовжити час відновлення. Ви повинні йти потроху і перш за все, ретельно доглядаючи за собою, адже дитина все ще залежить від вас. Дізнайтеся, які вправи підходять для того, щоб відновити свою фігуру і почуватися такими ж красивими, як і раніше
А також:
Таким чином, як загальне правило, ви повинні поважати післяпологовий період, щоб повернутися до таких занять, як купання, фізичні вправи. Іноді цей додатковий відпочинок близько шести тижнів може бути важким для деяких жінок після 9 місяців, коли їм довелося обмежити певні звички. Але ви повинні поважати це, щоб ваш організм оговтався від основних змін, що відбулися при пологах.
Які зміни відбуваються в організмі?
На шляху до стану організму до вагітності відбувається виведення - за допомогою поту та сечі - близько двох літрів води, накопиченої в тканинах. Зміни відбуваються і в системі кровообігу: венозні стінки повертаються до свого нормального тонусу, а нормальний пульс повертається. Естрогени, прогестерон і хоріонічний гонадотропін людини нормалізуються, а пролактин - гормон, що стимулює вироблення молока після пологів - значно збільшується. Обсяг живота зменшується, що призводить до поліпшення дихання, місткості сечового міхура та активності кишечника.
Також знижений імунний захист. Це означає, що будь-яка інфекція в післяпологовому періоді може посилитися в післяпологовий період. Крім того, відбуваються також зміни поза тілом. Післяродовий період - це період адаптації для вас та вашого оточення до появи нової дитини та всього, що це означає. Отже, загалом, сприймайте цей карантинний період як щось необхідне для вашого тіла, вашого розуму та вашої дитини. А після нього ви можете без проблем повернутися до звичного життя.
Дата оновлення: 26-06-2020
TodoPapás - це веб-сайт для розповсюдження та інформації. Таким чином, усі статті ретельно пишуться та переглядаються, але не виключено, що вони можуть містити помилки або що вони не охоплюють усіх підходів до тієї чи іншої теми. Тому веб-сайт не замінює висновок або лікарський рецепт. Якщо у вас є якісь сумніви щодо свого здоров’я чи здоров’я своєї сім’ї, бажано звернутися до медичної консультації, щоб ви могли оцінити конкретну ситуацію і, врешті-решт, призначити необхідне лікування. З усіма юридичними цілями зазначайте, що інформація, зібрана в Інтернеті, може бути неповною, помилковою або неправильною, і ні в якому разі це не означає будь-яких договірних чи інших відносин.