Re: Я повинен змінитись!
Надіслати від Міміна13 »30 січня 2011 р., 00:15
Жовтень 2014: ще -0,3 кг
Січень 2011: -3 кг
Лютий 2011: -1 кг
Березень 2001: -0,5 кг
Квітень 2011: поки що -0,2 кг
Ви входите в одну річку двічі; o)
Re: Я повинен змінитись!
Надіслати від j. добре »30 січня 2011 р., 10:12
Re: Я повинен змінитись!
Надіслати від Любка С »30 січня 2011 р., 10:46
вік: 57 зріст: 155см вага (12.5.09): 71,4кг (12.11.09) 63,1кг
28.02.2014 61,2 кг 15.04.2014 56 кг найменша вага 50,2 кг
Січень 2016 60,5 кг
01.08.2018 знову 63 кг
Щастя - це шлях, а не мета.
Re: Я повинен змінитись!
Надіслати від barboritta »30 січня 2011 р., 22:59
Re: Я повинен змінитись!
Надіслати від j. добре »31 січня 2011 р., 08:31
Re: Я повинен змінитись!
Надіслати від Міміна13 »31 січня 2011 р., 09:27
Жовтень 2014: ще -0,3 кг
Січень 2011: -3 кг
Лютий 2011: -1 кг
Березень 2001: -0,5 кг
Квітень 2011: поки що -0,2 кг
Ви входите в одну річку двічі; o)
Re: Я повинен змінитись!
Надіслати від Сніжинка »31 січня 2011 р., 10:50
Re: Я повинен змінитись!
Надіслати від j. добре »31 січня 2011 р., 20:46
Дякую, але сьогодні я не пишаюся собою. Їжа була приємною, але я не втримався від ванільного печива. На сніданок були пластівці, на обід рис із курячими сердечками, на вечерю яйця. Мало, я знаю. Якось не встиг. Я був у поході з братом, коли ми ходимо так на природу на морозі. Сьогодні ми поїхали до Великого Маніна, нічого зайвого не вимагаючи, але це був чотиригодинний похід, тому я трохи пітнів. Я повинен працювати над цією дієтою, я повинен в неї входити. Як було сьогодні, цього не може бути! Я це знаю, і мені шкода. Принаймні рух був сьогодні. Завтра я буду рубати дрова у бабусі, тож я буду працювати і потіти. Мені потрібно стежити за харчуванням. Дякую за ваш внесок, і я додаю одну зі своїх фотографій із сьогоднішнього туризму
Завантажено за допомогою ImageShack.us [/ img]
ось фото у вищій роздільній здатності.
Re: Я повинен змінитись!
Надіслати від Міміна13 »31 січня 2011 р., 22:45
Жовтень 2014: ще -0,3 кг
Січень 2011: -3 кг
Лютий 2011: -1 кг
Березень 2001: -0,5 кг
Квітень 2011: поки що -0,2 кг
Ви входите в одну річку двічі; o)
Re: Я повинен змінитись!
Надіслати від Ленка6 »31 січня 2011 р., 23:35
Привіт Ондрей, значить, ти теж тут новий. Ви втратили багато доброго за перший тиждень. Все було чудово, але вона також мала критику - я також думаю, що ви могли б отримати більше. У мене таке відчуття, що я з’їдаю вдвічі більше вас (ви можете їсти їдальню), а ви хлопець і витрачаєте багато енергії за день, можете додати ще більше, без докорів сумління. Хоча це може вам так підійти, ви худнете.
Краще було б, якщо ви записали, скільки ви повинні отримувати KJ (B, S, T) відповідно до ІМТ. Це для вас. І мені також було б цікаво, як у вас є "набір" Uff, а потім підрахувати їжу відповідно і створити меню. Також як натхнення було б непогано, бо я насправді теж починаю)
А в іншому випадку мені все одно про вас тут, не сприймайте це особисто, я просто пишу свої спостереження. Зараз я багато з усім цим маю справу, мабуть, можливо, переборщу. хм Навіть якщо мені так хочеться спати
PS: Я хвалю фото
01.01.2019 - 112,4 кг
1.1.2020 - 107,2 кг
1.1.2021 - 97,6 кг