- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені 21 рік, я йду до коледжу. Всю середню школу я важив 70 кг (при зрості 175 см), я носив речі M (але я просто мав гарну фігуру), я набрав вагу з минулого року в середній школі і зараз маю 105 кг. Я роблю те, що можу, - перепробувала всі дієти, займаюся фізичними вправами, не їжу випічку, багато овочів, фруктів. Я вже зневірився. Проблеми зі здоров’ям (у мене немає щитовидної залози). Допоможіть, порадьте.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Пропустіть білий хліб, прісну воду, солодощі, фрукти в другій половині дня, цукор у каві тільки коричневий.
Не смажте якомога менше соусу, без зубного каменю, кетчупу.
Потім звичайна дієта 3 рази на день + біг або велосипед або станція. І сильна воля.
Якщо ви набрали 105, то ви повинні записати, що, на вашу думку, було причиною, тобто пізня вечеря, солодощі тощо? важливо, щоб вона також записала, щоб це можна було вирішити з цих речей
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
lucka, я надіслав тобі неправильний лист на yahoo, у мене це не працює, ось мій новий:) [email protected]
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт lucka
Я працюю в американській компанії, і ми маємо справу зі здоровим і здоровим харчуванням - я допоміг багатьом людям скинути вагу, яку вони хотіли і потребували, і ніякого йо-йо ефекту:))) наприклад: Вікторія Бекхем з цими продуктами скинула зайві кілограми після кожного народження:). для отримання додаткової інформації моя пошта: [email protected]
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
якщо вам не заважає легке почуття голоду в дні, ви виграєте
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Люсі, мені 41 рік, ми спостерігали свята за Різдвом, і коли я це помітив. Тому перед новорічною ніччю я видув солодощі і порції маю на дитячій тарілці, не їжу до п’ятої години, часто п’ю несолодкий чай. часто я граю компакт-диск майже щодня і танцюю перед дзеркалом більше години. взяв, у мене на 6 кіл менше:) Я тримаю великі пальці
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Георгій303
це не застосовується. Це повинно продовжувати голодувати?
Lucka666
у вас є лише моє захоплення, коли я відкрито писав про свою вагу. Я думаю, це початок успіху.
Не хвилюйтеся, ви молоді, і коли ви зміните свої харчові звички, я впевнений, що кілограми швидко знижуватимуться.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Єдина порада: D
CICA НЕЗЕР .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
lucka ahoj.ja також теж бідна (тема: хто буде худнути зі мною?) У мене 165 см і 68,4 кг. але у мене було 52кіл, і з вагою проблем не було, я їв що-небудь і не набирав вагу, такі дієти, як: молочна дієта, що страшно, я худнув з нею за 3 дні близько 3 кіло і при першій нормальній їжі вони спали, потім різні інші і майже голод і тому подібне, і тому що я опинився в 68,4 кг, що для мене страшно, я повинен скинути близько 16 кілограмів! але я вже знаю, що це не піде на дієту або я не хочу закінчувати ще більшою вагою . схуднення, щоб ми підтримували вагу, яка працює на довгій доріжці. ми набрали вагу досить швидко, тому ми не можемо чекати знизу, це піде швидко. треба терпіти у вас навіть 2,5 роки, але це буде здоровою втратою ваги! так що приєднуйтесь до здорової втрати ваги і, будь ласка, більше не їжте! їжте більше, але здорову!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
А яка у вас зарплата, яку ви можете кожні три години: D Зігнати чергову їжу? Або просто ті кифлики та роззок?: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, якби я їв кожні три години, я міг би одразу ж видати мені супровідний лист: DI не знаю, що придумав досліджуваний керівник: D Можливо, якщо людина якось зайнята, то, але просто дозрівання кожні три години, я отримати достатньо брутального: D