Що таке масаж?
Сьогодні, мабуть, ніхто не сумнівається, що тіло і душа пов’язані. Те, що відбувається в нашій душі, відображається і на нашому тілі, і навпаки. Вимірювання, напруга в тілі та біль зменшують нашу життєву силу та енергію. Психологічні почуття, робочий стрес, невирішені конфлікти, які нас турбують, також спричиняють скутість м’язів, що в свою чергу блокує рух. Наше тіло точно пам’ятає, що з ним відбувалося за ці роки.
Для того, щоб вирішити ці проблеми за допомогою масажу, спочатку пацієнта слід ототожнювати зі своїм власним тілом, але також «відкритим» для тіла та рук іншого тіла - тобто масажиста, який повинен допомагати нам на фізичній основі. Масаж - це принадність дотику, певним чином мистецтво, і ним не може займатися ніхто.
Як вибрати масажиста?
Окрім добре вивченої техніки масажу, правильний масажист повинен мати можливість створити для клієнта достатній фон - середовище для розслаблення пацієнта, він повинен піклуватися про нього з індивідуальним підходом, бути психологом - вербою, його дотик повинен бути сповнений «цілющої любові». Якщо ваше масажне середовище будь-яким чином незручне, або масажист негативно впливає на вас, краще піти зараз. В іншому випадку після такого масажу у вас залишаться лише неприємні спогади. Перед масажем хороший масажист запитає про стан вашого здоров’я, чи є у вас захворювання, чи ви приймаєте ліки. Ви можете запитати, яку практику має масажист, або ви можете попросити його свідоцтва про освіту.
До і під час масажу
Здійснюйте масаж не раніше ніж через 2 години після їжі, перед цим не рекомендується вживати алкогольні напої, також слід уникати масажу, якщо у вас поверхнева травма шкіри, ви страждаєте на інфекційне або онкологічне захворювання. Перед самим масажем добре сходити в туалет, лише тоді ви зможете досить розслабитися під час масажу. Навіть якщо ви відчуваєте необхідність ходити в туалет під час масажу, краще сходити, ніж «страждати» в ліжку. Також повідомте масажисту про дотики, які є для вас дуже болючими і незручними, або якщо ви відчуваєте холод і холод.
Наслідки масажу
Масажуючи певну точку, масаж може запустити цілющі процеси в даному місці, але він також працює набагато складніше.
- Масаж запускає заблоковану енергію
- Ригідні м’язи розслабляються, напруга втрачається
- Біль стихає
- Допомагає при утрудненому диханні
- Поліпшується кровообіг, розширюються судини
- Існує краще кровопостачання організму, клітини забезпечуються кров’ю
- Зменшує накопичення жиру
- Тонізує і зміцнює організм
- Шкідливі речовини набагато швидше залишають організм
- Він ефективно діє на нервову систему
- Знімає стрес, нервозність, занепокоєння
- Це створює баланс між тілом і душею