Цей рецепт - справжнє захоплююче освіження серед звичних страв з курки. Легка вечеря, оскільки курка - ідеальний вибір, навіть якщо ви сидите на дієті.
Але ще одна хороша новина для вас - це те, що лайм і чилі добре впливають на ваше травлення, а також на вашу імунну систему. Але найкраще: вони прискорюють схуднення! Якщо, навпаки, ви просто хочете зосередитись на смаковому досвіді, ви все одно робите гарну ідею, бо це фантастично смачно!
Інгредієнти
- 1 кг курячої грудки або курячих ніжок
- 1/2 склянки свіжого лимонного соку
- Натерта шкірка 2 лаймів
- 1/4 склянки оливкової олії
- 4 столові ложки свіжого коріандру подрібненого
- 2 халапеньо дрібно нарізані
- 5 зубчиків подрібненого часнику
- 2 чайні ложки солі
- 1 чайна ложка порошку чилі
- 1 чайна ложка меду або 10 крапель Чудовий солодкий підсолоджувач
Ось як це зробити
1. М’ясо вимити і обсушити.
2. Змішайте інгредієнти маринаду.
3. Рівномірно розподіліть курку маринадом і дайте смакам торкнутися, тобто відкладіть на 2 години.
4. Найкраще робити це на грилі, але ви також можете смажити його на сковороді або в духовці. Ви також можете додати коріандр і часник трохи на ходу, якщо хочете отримати більш свіжий, барвистий вигляд та смак зі смаженими спеціями.