На тренуванні також слід тримати лицьові м’язи, адже якщо вони розпушені та м’які, шкіра також не буде напруженою.

омолодження

М’язи обличчя відіграють важливу роль, і не лише з точки зору міміки, яка використовується для вираження емоцій або при жуванні та ковтанні: оскільки вони утворюють своєрідний скелет під шкірою, неважливо, в якому стані ми їх утримуємо. І шкіра, і м’язи можуть відновлюватися, лише якщо вони не ліниві. Фахівці стверджують, що в наші дні ми все рідше використовуємо м’язи обличчя.

Сидячи в офісі, концентруючись на моніторі, наші обличчя часто застряють в одному русі, наприклад, примруживши очі або насупивши брови. Ці спазматичні м’язи полегшуються лише під час розмови або коли ми трохи відпочиваємо. Не потрібно опитування, щоб з’ясувати, що ми говоримо все рідше - не по телефону, а віч-на-віч, імітуючи - тому ми все рідше використовуємо м’язи обличчя.

Справа в тому, що сучасний ритм життя не сприяє м’язам обличчя. Стрес зменшує та зменшує одну з наших особливостей, яка, на жаль, з часом застряє в обличчі і поглиблюється в зморшки. Йога для обличчя ефективна, оскільки вона зміщує і зміцнює м’язи від її спазматичної пози. Чим більше працюють лицьові м’язи, тим краще обмін речовин і кровообіг шкіри, тим напруженішою та гнучкішою вона стає. Однак правильними рухами можна позбутися навіть маленької кобури, оскільки більша робота м’язів призводить до кращого обміну жирів. З цього відео ви можете дізнатися про вправи, які можна робити щодня.

Щоб навчитися рухам, важливо розуміти інструкції: ви знайдете кнопку налаштувань у нижній правій частині відео - невеликий редуктор - натиснувши на нього, ви можете запросити субтитри або автоматичний переклад.

  • Поділитися: