Привіт друзі, це моє перше повідомлення, і я попрошу вас порадити. Я вранці ходжу в тренажерний зал, що ти мені радиш їсти перед походом? і за скільки часу до початку вправи
Ваш браузер не може відобразити це відео
Не маю уявлення.
Спробуй обидві речі, щоб побачити, що відчувається краще.
МОЙ МУЖ Втратив за тиждень 3 кіло, і Тільки те, що він зробив, їжте здорово.
ОВОЧІ (БЕЗ КАРТОФЕЛЮ), РИБА ТА МЯСО НА ГРИЛІ, ОВОЧІ НА ГРИЛІ, ОВОЧИНИ, МІСЛЕНІ ЙОГІ, І ДР.
СПРОБУЙТЕ, ЩО ВИ ПОБАЧИТЕ, ЩО ЩО ВИ ПОПІМНЯТЕ.
СПАДАЮСЬ, ДОПОМОЖЕ ВАМ.
Здоровий
Привіт, друже, щоб мати можливість займатися спортом, ти повинен їсти принаймні за дві години до цього, і це повинні бути страви з високим вмістом білка, оскільки білок допоможе вам спалити жир, а також мати міцні м’язи, кістки, волосся, нігті тощо. Я можу допомогти вам досягти цього. Мене звати Нохемі. Звідки ви родом? Напишіть мені, я надішлю вам свій особистий електронний лист [email protected]. Ви повинні подбати про свою вечерю з низьким вмістом калорій. фактично всі страви. привітання чекаю вас