Треба визнати, що мені дуже подобаються брендові тури Вікторія сікрет. Я завжди з нетерпінням чекаю їх, загіпнотизованих, спостерігаю за моделями, які роздають повітряні поцілунки, і дивуюсь, як інакше можна перетворити та подарувати такий маленький предмет одягу, як нижня білизна. На моделях я в основному захоплююся їхнім сяйвом та самозреченням у підтримці та формуванні фігури. Так, мені зрозуміло, що більша частина шоу відбувається в екстремальних умовах: накладні вії, зачіски, штучний загар і шалені дієти. З іншого боку, я знаю, що ці дівчата протягом року доглядають за собою, тренуються на рівні професійних спортсменів та піклуються про дієту. Останнім часом я не почувався добре зі своїм тілом, і мені потрібен був удар. Я вирішив спробувати, як це - бути таємним ангелом Вікторії.

намагався

ЇЖА

ВПРАВА

За порадою щодо фізичних вправ я звернувся прямо до джерела. Відео, які Victoria's secret додає на ваш канал YouTube, часто зосереджуються на фізичних вправах із моделями. Кожен має стиль вправ, який їм більше подобається. Адріана Ліма йде до ложі, Кендіс Свейнпол робить т. Зв балет красивий, рухи взяті з балету, що практикують все тіло. Вони мені теж сподобались. Я зосередився на «ядрі», центрі тіла, який я хотів зміцнити. Я доповнив вправу кардіотренуванням, яке приймало форму їзди на велосипеді, бігу по сходах або стрибків через мотузку. Хоча на початку у мене було сто апетитів, і мені було важко підійти до скакалки, щоб потренуватися в животі, наприклад, після вправи я почувався чудово. Поступово я зробив це невід’ємною частиною дня.

фото: автор

ВИД

Хоча в даний час моделі не стоять на подіумі, вони мають прекрасне сяйво. Це пов’язано не з кількістю макіяжу, а зі здоров’ям та фізичними вправами. Першим кроком було для мене набуття правильної, впевненої постави. Ви коли-небудь помічали, як вони ходять під час шоу? Плечі витягнуті і спрямовані назад. Я весь час нагадував собі, щоб знищити себе. Коли ти був маленьким, батьки, мабуть, нагадували тобі: «Витягни спину! Не нахиляйся назад! »Кожного разу, коли я свідомо намагався витягнути плечі і підняти голову, настрій покращувався, і я почувався впевненіше. Ще одним викликом для мене був природний макіяж та характерна повінь хвилястого волосся. Засіб, який я найбільше використовував, був, мабуть, хайлайтером, щоб виділити вилиці. Потім білий олівець і білі тіні для повік до куточка ока і безліч туші. Тиждень без нездорової їжі та регулярних фізичних вправ зробив мене щасливішим, врівноваженішим, це також було мені видно. Foto: pinterest.com

Хоча жорстокої зміни способу життя неможливо в такий момент, цей тиждень навчив мене підходу до свого тіла, який я хотів би підтримувати і надалі. Я мав на увазі мету, план, нехай навіть на кілька днів. Я почав відчувати себе краще і знову знайшов любов до фізичних вправ і рухів. Мені знадобиться принаймні ще два таких тижні, щоб я повністю визначився з нею та автоматизував здоровіші звички. А ти? Ви б наважилися?

фото обкладинки: elle.com

Підписуючись на розсилку, ви погоджуєтесь із умовами конфіденційності.