намагайся вранці їсти більше фруктів, або волоські горіхи з медом мені допоможуть. Або придбайте соєвого молока, якщо вам подобається. Сир з фруктами або домашнє варення, насіння з варенням. гарбузи, соняшники, мотузки. Або спекли здоровий пиріг, рецептів багато. 😉 У мене зараз це запечене, я їм його вже третій день 😀 Є лише тертий кокосовий горіх, мелені волоські горіхи, борошно з спельти PL, трохи меленого маку, 2 яйця, половина PDP, мед, стевія. Це абсолютно смачно: D Я не знаю, що в магазині так погано, я ще нічого не знайшов. але я навіть не шукав, найчастіше я їм ті горіхи та мед.

солодкому

Я забув, що соєве молоко також потрапляє в цей тур, відповідно. та громади. якщо його випити. 3-4dc та олія 3 PL. Якщо рецепт випадково прийнятий 😉

У мене також була проблема із солодощами. Багато разів я вирішував, що солодощів вдень не буде. Я витримав максимум 2-3 дні, і це було після дієти. Тому я почав шукати в Інтернеті деякі дієти, з яких мене найбільше цікавив білок. Препарати містять багато білка і мають низьку калорійність. Його пропонують кілька компаній. Я спробував замовити близько 3 електронних магазинів, і з суб'єктивної точки зору мене найбільше влаштував Ketoaktiv. Вони мають різні смаки десертів, а також пропонують палички. Що чудово, якщо ви подорожуєте або не маєте часу на підготовку. У вас завжди є під рукою. Вони також непогані за ціною 1 штука, виходить близько 1,78 те, що я дивився, найдешевше порівняно з іншими.