"Я не люблю тренуватися перед іншими, бо тоді вони бачать, що я хочу схуднути".

іншими

Як особистий тренер, я зустрічав вищезазначене речення у незліченних випадках. Пухкі жінки часто так думають соромно якщо вони хочуть схуднути. Багатьох людей турбує, коли вони дивляться під час бігу, вони бачать, як вони потіють, щоб страждати. Зі свого боку, я цього ніколи не розумів. Я завжди був гордий бачити десяток людей саме тоді, коли він видимо намагався позбутися зайвих кілограмів. Про те, наскільки я не самотня з цим, свідчить наступна історія:

Один із моїх гостей із зайвою вагою полегшено розтягнувся. Перед третьою серією до нас підійшов хлопець років тридцяти і вдячно сказав моєму гостю: «Ти можеш пишатися собою, вітаю! "

Я більше ніколи не бачив хлопця, але глибоко в душі я був йому вдячний. Так, будьте всі дуже пишаєтесь собою, хто після важкої щоденної роботи все ще може спуститися до спортзалу, наважитися взяти бій на ожиріння і з собою проти! Ніколи не забувайте, що в цьому немає більшої мужності, ніж встати і вступити в бій ... взяти на себе, що я страждаю ожирінням і ні, я не відчуваю себе добре в своїй шкірі. Почавши рух, ви зрозумієте, що люди в тренажерному залі допомагають і заохочують одне одного. Це спільнота, до якої ходить кожен, бо хоче змінитися.

Нещодавно вийшло чудове відео про тренування по-справжньому Про що це:

Під час фізичних вправ ви потієте кров’ю, волосся склеюється, футболка промокає, ви бурчите і іноді навіть говорите приємні. Вам не потрібно тренуватися, ви повинні бути худими, красивими, стрункими, макіяжними. Тренуватися потрібно лише вам. Будь то пухкенький, маленький чи великий, старий чи молодий, неважливо! Радість руху належить кожному! Наступного разу, коли люди дивляться на вас під час бігу або вниз у спортзалі, і це вас турбує, подумайте над історією вище. Багато людей дивляться на вас із вдячністю і заохочують від щирого серця! Почніть рухатися і пишатися собою!