Що ви можете зробити, щоб полегшити схуднення? Ви знали, що кожен із зайвою вагою хоче схуднути, не бажаючи нічого для цього зробити?

знаєте

Але все ж мені часто здається, що ми говоримо поруч. Я відчуваю, що вони неправильно розуміють природу зайвої ваги, і це серйозно заважає їм схуднути.

Зрештою, вони кажуть, що причиною їх надмірної ваги є просто погана іннервація.

Тому їсти потрібно лише менше. Я поважаю їх, я не можу їсти, але ...... худнути думка не відноситься до зайвої ваги, як це насправді! Відсутність адекватного мінімального руху!

120кг-109кг-в даний час 68,8кг

Щороку у світі, і зазвичай напередодні Нового року, згідно зі статистикою, лише мільйони мільйонів людей із зайвою вагою починають дієту та дієту, змінюючи свої харчові звички.

Якщо ми подивимось на це, через 1 рік середня вага дорослого населення між роками не тільки зменшиться, але і зросте. Чому так? Також виявлено опитування американських та угорських країн "Я не можу їсти". Середня людина проводить в середньому 17,5 годин на тиждень перед телевізійним екраном.

  • Як Опра Уінфрі Втрата ваги
  • Втрата ваги в барі
  • Ви схуднете на верхній частині спини

Влітку це трохи менше. Незважаючи на це, реальність така, набагато більше.

  1. Як я втрачаю жир
  2. Це допомагає волі знизити вагу
  3. Коментарі 9 Я багато думав над тим, який заголовок дати своїй історії втрати ваги, але я не думаю, що це могло бути більш суттєвим.
  4. Мета втрати ваги на 3 місяці

На сніданок, обід і вечерю, або якщо ви просто розмовляєте з родиною. Тим часом ви навіть не помітите, що постійно сидите перед телевізором.

Вже ранки починаються з того, що ти вмикаєш телевізор, а коли ти повертаєшся з роботи додому, ти навіть не схуд, але твій улюблений серіал приходить, я не можу з’їсти новини. Тим часом ви навіть не помітите, що застрягли перед телевізором.

На жаль, діти це також бачать, тому частота перегляду телевізора в дитинстві і старше - це я не можу їсти. Тож можливо, ви навіть не можете з’їсти більше телевізора, ніж година, яку ви визнаєте.

І все-таки, як більшість людей хочуть схуднути? Звичайно, сидячи перед телевізором! Вважається, що якщо вони дивляться на телевізор наркотики чи пристрої, що споживають диво, і купують їх, вони вже все зробили і можуть успішно схуднути. На відміну від цього, вони воліють приймати таблетки, а потім, не рухаючись, не припиняють займатися в довгостроковій перспективі. Отже, не дивно, що для того, щоб схуднути, середньостатистична доросла людина вправляла в середньому 2,5 години на день на тиждень, що в кращому випадку із зайвою вагою, в кращому випадку вони їдять удвічі більше, у гіршому випадку їсти тричі на день.

Думаю, зараз вам не дивно, чому ви не можете схуднути?

П’ять причин, через які ви не можете схуднути

Я не кажу про нове, що схуднути можна лише за умови вживання меншої кількості калорій або спалення в організмі більше, ніж потрібно для нормального функціонування організму. Або ще?

  • кгкг-в даний час кг | Міс цукровий очерет
  • Джерело: Гінекологічний центр Після пологів у більшості жінок є великий страх, що вони не зможуть відновити свою вагу, перш ніж завагітніти.
  • Втрата ваги П’ять причин, чому ви не можете схуднути Ви почали дієту, але кілограми все одно не хочуть худнути?
  • Я змінив лише одну річ під час їжі і схуд на 20 кілограмів - помаду Blikk
  • Помада Blikk Коли ви роками намагаєтеся схуднути, але не можете, ви, мабуть, щось псуєте, незважаючи на всі зусилля.
  • Що ви можете зробити, щоб полегшити схуднення? - Жировики, що спалюють

Незважаючи на все це, ніхто не хоче рухатися і змінювати свої харчові звички. Вони шукають виправдання, бо не можуть собі допомогти, я не можу їсти, уявляю. Все ще простіше сидіти перед телевізором і їсти, ніж мені просто схуднути?

s рухатися в середньому 27 хвилин. Гаразд, Золі, я хочу схуднути, але не хочу щодня тренуватися годинами! Для того, щоб схуднути, я не кажу про те, що вам потрібно переходити від тренувань до тренувань і бути фітнезладами від усіх.

Я не хочу, щоб цілий ваш день був лише фізичними вправами та тренуваннями, і я не можу з’їсти свою мету - безцільно бігати годинами. Але те, що при мінімальних рухах, щоб максимально схуднути, можна легко схуднути. Я не можу їсти

Я змінив лише одну річ під час їжі і схуд на 20 кілограмів

Очевидно, ви теж повинні усвідомити, що спосіб життя людини, який я не можу їсти, змінився після Промислової революції, але навіть якщо поглянути на минулий рік в Угорщині, це: 1. Як результат, наші фізичні вправи та харчові звички змінились в негативному напрямку. Наш житловий простір повністю зменшився, а споживання їжі зросло. Моторошний спогад про цей випадок - ситуація вовків.

Думаю, ви пам’ятаєте експеримент з вовками в моєму кабінеті? Вовки були в клітці, я не можу їсти, вони почали давати їм висококалорійну їжу. Результат був буквально плачевним.

Окрім ожиріння за кілька місяців, більшість тварин загинула. Занепад нашого середовища існування спричинив за собою, я не можу їсти, наш щоденний рух також зменшився, як у вовків, які раніше вільно полювали у степу, долаючи сотні кілометрів здобичі.

Зі зміною ви не змінили себе, ви просто ідентифікувались, тобто замовкли. Однак людину з давніх часів формували так, що деяких потрібно рухати. Якщо ви хочете схуднути, нічого не рухаючи, попереду вас чекає дуже довга, нестерпна і непевна подорож.

Цілий день я майже не їжу, але не можу схуднути!

Якщо ви оберете цей маршрут, швидше за все, ви через рік не станете товщі, ніж я можу зараз. Гаразд, отже, сьогодні ми чітко дали зрозуміти, що нам потрібно рухатися до легкої, рішучої втрати ваги без голоду та страждань. Однак це не означає, що вам доведеться везти себе до вершини весь день.

На жаль, у цій статті недостатньо місця для пояснення цього руху, але я обіцяю, що познайомлю вас із ним пізніше. Я не заслуговую на те, щоб описати це зараз, тому що ви повинні спочатку зрозуміти і прийняти, що для вашої легкої ваги без страждань, страждань, голоду та ожиріння вам потрібно рухатися мінімально, щоб схуднути! Я обіцяв вам, що ви легко схуднете. Отже, ти зрозумієш, що я просто роблю все, щоб схуднути!