Навіть сьогодні люди ще не усвідомлюють серйозності харчових розладів, пацієнти заперечують це, як і члени родини, які схильні ставитися до анорексії як до простої істерії. Однак не лише його фізичні, а й духовні наслідки можуть мати серйозні наслідки. Молода жінка розповіла hvg.hu про небезпеку анорексії.

боюся

Лілла почала дотримуватися дієт лише рік тому, що лише згодом стало своєрідною нав'язливою ідеєю, яку можна було б назвати анорексією. “Я хотів схуднути, але лише 4 кілограми. Той факт, що я продовжував худнути згодом, був обумовлений тим, що я потягнувся до методу, який був дуже працездатним і дуже довговічним. По мірі того, як я все більше втягувався в це, все це пришвидшувалось і ставало нестримним »- 24-річну дівчинку нарешті переконала власна сім’я вагою понад 40 фунтів не продовжувати дієту.

«Я отримав від сім’ї ультиматум або піти до психолога, або відкласти ваги і припинити підрахунок калорій. Я не могла піти, коли їла, і не могла образитися, коли мене запитували про їжу чи свою вагу », - сказала Лілла, яка вдома мала серйозні конфлікти через розлад харчової поведінки.

"Коли я не був зайнятий, я постійно думав про їжу".

“Відповідно до дієти для підрахунку калорій, якщо людина хоче здорово схуднути, їй потрібно з’їсти на п’ятсот менше, ніж нормальне споживання. Я зробив це, і спочатку це було цілком нормально будувати; Я міг снідати, обідати, вечеряти. Коли я спускався все нижче і нижче, обмеження наступали, мені доводилося робити трюки, щоб це зробити. Наприклад, якщо ти не смажиш котлети і не смажиш їх на олії, це майже однакова їжа, майже однаковий досвід, але ти економиш сотні », - сказала Лілла hvg.hu.

За її власним визнанням, вона точно знала цінність усього з часом, дізнавшись, куди втягувати багато калорій. Потрібно було вносити ці калорії, коли ви відчували той самий смак без них. Проблема почалася, коли ви вже вживали менше 1000 калорій на день. "Ніколи не було проблем з тим, що я не міг їсти, і навіть якщо я був не повністю зайнятий, я продовжував їсти", - сказав він.

Жодного обіду без підрахунку

Фото: Máté Fülöp

Вона свідомо не вирішила вносити все менше калорій у свій організм: «Через деякий час я стала винною, мені стало погано з 1700 калоріями. Я почав багато бачити 15 dkg курки, тоді я важив лише дванадцять. Пізніше я з’їв 6 дкг м’яса на їжу і відчув, що це нормальна доза ».

За словами Лілли, на початку дієти її сім'я не хвилювалася, вони були щасливі, що вона досягла своєї мети; хвороба з’явилася, коли він продовжував худнути і досяг мінус 10 фунтів. «Озираючись назад, я бачу точку, де б зупинився. Я знав це навіть тому, що наш мозок працює таким чином, одна половина завжди чітко знає, яка ситуація, але інша переписує причину. Придушення цього - найбільша боротьба ".

Хвороба Лілли погіршилася до того, що врешті-решт вона не пішла в компанію, їсти вона могла лише чотири місяці вдома, де міряла порції перед їжею, і лише у своїй кімнаті, де ніхто не міг бачити, як крихітними укусами вона різала їжу. "У такі часи вражає те, скільки програм та соціальних заходів проводяться навколо їжі", - пояснила дівчина, яка тривалий час не сприймала, що це хвороба, і тому навіть не просила про допомогу. "Я думав, що можу вирішити це самостійно".

Хвороба максималістів

“Багато людей, які мають проблеми зі своєю зовнішністю, думають, що якщо вони її змінять, то згодом вони будуть щасливі. Але, хоча я вклав у це стільки енергії, через це я став нещасним. Я зрозуміла, що додаткові 5 кг на мене - це єдине, що змусило мене почуватись добре, крім того, що я щаслива », - сказала дівчина, яка кілька тижнів боялася, що її хвороба переросте в булімію, що призведе до переїдання і це може призвести до зригування. Він вважає, що дуже важливо, який він тип людини.

“Анорексія полягає в самодисципліні, а булімія - це не відмовлятися від чогось, а навпаки, хотіти зробити це таким чином. Я дуже максималіст у всіх сферах життя, це також відіграло роль у моїй хворобі, на щастя, я не дістався до булімії, бо знав, що це може мати більш серйозні фізичні наслідки ".

Фото: Flickr /! Сантьяго Альварес !

Щоб хтось їв так важко, вам також потрібна точність і максималізм. «Я виміряв яблуко, яке я з’їв на сніданок, вирізавши з нього насіннєву оболонку, оскільки потрібні були точні дані, не могло бути проскакування. Іноді мій друг їв йогурт, і я відмовлявся лизати верх, бо не міг знати, скільки це калорій ".

За словами Лілли, дуже мало значення те, що вона пізно зіткнулася зі своєю худорлявістю, оскільки в їхній квартирі не було дзеркала в повний зріст. “Коли я вперше побачив себе повністю, це було дуже страшно. Коли я бачу дуже худу дівчину, я думаю, що не можу хотіти виглядати так ".

"Я боюся, що ніколи не зможу їсти без провини"

Зараз дівчина не знає, скільки калорій вона споживає на день, вона намагається спонтанно їсти те, що їй подобається. «Тоді, коли я набрав потрібну вагу, я замислювався над тим, скільки часу я можу підтримувати цей рівень, тому що, якщо я надам вагу, мені знову стане погано. Навіть зараз мені важко просто їсти морозиво. Через півгодини до того, як я заспокоїв свою розбурхану душу, це було просто морозиво, і мені не довелося рахувати. Мені найважче зрозуміти, випив я ввечері пива чи з’їв піцу, вранці зайвих 3 кг у мене не буде ».

За словами Лілли, її найкраще носити духовно, склавши ваги. Тоді у нього закінчилися турботи за те, що він не знав, скільки їсти. “Я вже встигла набрати два кілограми, і це також є дуже позитивною зміною в моїй зовнішності. Але я знаю, що мені доведеться забрати ще 10 кг ”.

На думку психолога

На думку клінічного психолога Джудіт Бокор, найбільш помітними ознаками захворювання є вражаюча втрата ваги за відносно короткий час та поява дивних харчових звичок. Наприклад, якщо хтось ріже їжу на дрібні шматочки, він довгий час буде змащувати її, щоб здавалося, що вони багато їдять. Він не любить їсти з родиною, він воліє приносити їжу до своєї кімнати. У той же час він контролює членів своєї сім'ї, часто готуючи їжу для інших, але сам не харчується з неї. Хворі на анорексію стають все більш дратівливими через голодування, їхній настрій пригнічується, а інтерес звужується. Вони часто віддаляються від однолітків, їм не подобається бути в компанії.

На запитання, як підійти до хворого на анорексію та привернути його увагу до проблеми, психолог Джудіт Бокор відповіла, що хворого не слід засуджувати, лаяти чи критикувати будь-яким чином. “Також немає сенсу для батьків, родичів, змушувати їсти. Не рекомендується вимагати, шантажувати або погрожувати. Така поведінка лише посилює опір. Поки триває боротьба за контроль, пацієнт знайде спосіб для нього - тобто хвороби - перемогти. Найважливіший крок - розпізнати хворобу. До цього слід ставитися дуже серйозно, оскільки це може призвести до летального результату через ускладнення. Зазвичай потрібно залучати професіоналів - психіатра, психолога.

Зазвичай анорексики заперечують, що у них щось не виходить, і відмовляються від допомоги. Першим кроком у цьому випадку є те, що у пацієнта формується справжнє почуття хвороби. Як тільки це станеться, ви зможете взяти на себе відповідальність і можете почати відмовлятися від неправильної поведінки, зцілення ".

На думку психолога, якщо пацієнт вчасно отримує правильне лікування, процес, звичайно, може бути зворотним. Однак досвід показує, що кожен, хто був анорексом один раз у житті, більше займається їжею, калоріями та формою, ніж в середньому. "Пацієнти часто знаходять одне одного в соціальних мережах, що насправді не пощастило, оскільки кампанія може бути дещо неоднозначною - вона на щось звертає увагу, але також дає ідеї", - сказала Джудіт Бокор hvg.hu.

"Багато хто не знає, куди звернутися"

За словами Лілли, є вміст в Інтернеті, але більше форумів, де також спілкуються інші люди, причетні до цієї хвороби, в тому числі ті, хто був анорексичним протягом 10 років. Найбільшою допомогою, однак, були особисті блоги. «Якби я починав сам, я ніколи не пішов би на сеанс чи розмову, де вони розмовляють з анорексиками, але я б прочитав про це у своєму маленькому закуточку, щоб мені не довелося його брати. Багато людей навіть не знають на форумах, як попросити допомоги, вони не знають, куди звернутися, але особисті історії можуть дуже допомогти ".