Хоча у мене завжди була надмірна вага, я ніколи не їв багато, тому що незабаром зрозумів, що це непотрібно. Я спробував дві різні дієти, одна - 2 тижні, дуже важка дієта, заснована, але все повернулось. Інша - версія віком 90 днів, за допомогою якої я схуд 10 кг за незначні злочини. У мене ніколи не було водного дня, просто фруктовий. Потім я завагітніла.

ненавиджу

Незабаром я зрозумів, що тут потрібна зміна способу життя! Але як?
Ми знаємо, що зміна способу життя ще не закінчена, тому нам потрібні «правила», яких ми зможемо наслідувати протягом усього життя, якщо такі взагалі існують.

ОНОВЛЕННЯ Шобертом Норбі

Він склав найосновніші правила зміни способу життя зрозумілим, спостережуваним способом.
Моя проблема з цим полягає в тому, що, звичайно, ми можемо їсти все, але якщо ми хочемо схуднути - і хочемо - ми їмо лише продукти 1 коду. Ну, це зменшує кількість продуктів, які можна їсти, чого не можна спостерігати для мене (навіть протягом 1 місяця).

Оновлення продуктами практично неможливо! Особливо, якщо у вас є гроші. Ну, у мене його немає - я повинен знайти якесь інше рішення.

У серпні 2012 року я зустрів сторінку Джудіт Шоу "Kilófaló", потім я просвітився, з тих пір мене постійно інформували, і картина в значній мірі зібралася, я знаю, що я хочу і як. Я знаю, що досягну своєї мети і що буду здоровим і виховуватиму своїх дітей здоровими, я також дбаю про здоров’я своєї сім’ї. Все це просто, з відносно невеликими фінансовими витратами, без чудес! І як приємний побічний ефект я можу нарешті скинути зайву вагу, яку накопичив роками!:)