Блог Panyizsusz ніколи не писав про рух чи спорт. Бо я не займався спортом!
Тоді рік тому я був дуже зайнятий цим питанням. Я хочу бути в тонусі та енергійним, оскільки я сповнений планів і маю йти в ногу з темпом, який диктую я сам, не кажучи вже про те, що диктує ваша дитина. Якось, у зв'язку з будь-яким видом спорту чи рухом, я не відчував, що це придумано для мене або що я можу вписати це у своє життя. Для мене ті, які йдуть до 6-7 у вівторок. Я працюю вдень, сім’я в другій половині дня. І четвер - це мій день, якщо ти не зайнявся якоюсь важливою роботою.
Тоді мій друг натрапив на BBG. Я ніколи не чув цього скорочення, я дивився, що це таке. Спосіб життя. Спорт та їжа, але не дієта. Три літери скорочені від Бікіні Body Guide. Справа в щоденних фізичних вправах і способі життя з низьким вмістом вуглеводів. І результатом цих двох є жіноче тіло в бікіні. Програма в основному була придумана для підлітків 20 років, але ніхто не повинен думати, що відтепер я хочу штучно виробляти себе протягом 20 років. Для мене BBG - це лише шлях до підтягнутого, енергійного життя, яке вже не включає ляльок, взятих з дітьми.
Сенс у 3 силових тренуваннях на тиждень та 3 кардіотренування (що добре, якщо я це роблю) кардіотренування, в моєму випадку бігове. До них настає тяжкий день. Винахідницею системи є Кейла Іцінес, за якою варто стежити в Instagram! Тут ви знайдете сторінку угорської спільноти BBG!
Я завантажив додаток і почав рухатися і харчуватися здоровіше. Не вірте, що я роблю кожне тренування ідеально! Я радий пережити половину цього, хоча зараз, через місяць, я відчуваю, що стрімко розвиваю свою витривалість та витривалість! Мені подобається рухатися, бути енергійною, падати з улюбленої джинсової спідниці!
Не думаю, що я буду найтоншою і мускулистою жінкою у свої 40 років на березі озера Балатон, але це теж не мета. Я просто хочу добре почуватись у власному тілі! Ви займаєтесь спортом? Якщо так, то чому? ... А якщо ні, то в чому причина?