Літературна терапія може здатися екзотичною для тих, хто цікавиться психологією. Багатьох можна сплутати із зануренням у книги самодопомоги, самотнє читання чи читальні клуби. З лекції доктора Джудіт Берес ми дізналися, що ми насправді маємо на увазі під літературною терапією, з якими типами текстів працюють терапевти, а також з якими практиками письма можна застосувати в терапевтичній ситуації.
“Ми всі читаємо себе та світ, щоб зрозуміти, що ми є і де ми знаходимось. Ми читаємо, щоб щось зрозуміти або стати на шлях розуміння ». (Альберто Мангуель)
Цією цитатою в Центрі терапії та консультування “Mindset” розпочалась літературна “Psycho Café, яку я пишу і читаю сама”. Лекцію прочитала д-р Джудіт Берес, яка є завідувачем кафедри бібліотечної терапії Печського університету. Монографія на цю тему була опублікована в 2017 році «Я читаю, щоб жити - від сприяння читанню до літературної терапії». Прибувши до кімнати, на першому слайді, на додаток до згаданої цитати, ми могли побачити обкладинки деяких сучасних літературних творів, таких як книга Ката Тиси «Ті, хто не плаче належним чином» або «Історія шлюбу» Яноша Хая . Таким чином, у порівнянні з «Психо-кафе», у палаці Нойшлосс склалася особлива літературна атмосфера.
Праця самопізнання замість "психо-оздоровлення"
У перші хвилини лекції доктор Джудіт Берес коротко підсумував, що означає літературна терапія. Виходячи з них, можна сказати, що ми маємо на увазі терапевтичний метод, при якому відбувається розмова за допомогою літератури, яка допомагає підтримувати психічне здоров’я учасників. Літературний твір у цьому випадку є особливим каналом для розмови, своєрідним проективним інтерфейсом. Що входить у категорію літератури?
Першочерговим фактором є наявність сильного змісту, що вимагає “голови”. Як зазначає Джудіт, "літературна терапія - це не психо-оздоровлення, а натомість серйозна робота над самопізнанням". Літературна терапія - це не одиночне читання, воно вимагає від професіонала читання як окремо, так і в групі. Групи, як правило, довготривалі та організовуються за темою (наприклад, траур, пошук особистості, вікові кризи тощо).
Стільки літературних терапевтів, скільки літературних терапій
Які літературні твори використовуються в терапії, наскільки пов’язана розмова, чи є інструменти арт-терапії як допоміжний засіб, це повністю залежить від терапевта. Скільки літературних терапевтів існує, скільки існує літературних терапій, кожен залучає власну сферу інтересів, свою особистість у спосіб функціонування групи. Доктор Джудіт Берес переважно використовує сучасні літературні твори. Він вважає, що у випадку сучасних текстів залучення може бути простішим, а також вигідно, що позиція автора в літературному каноні не впливає на інтерпретацію твору. Він наголосив на цьому
Насправді важливо, як клієнти реагують на це, і якщо це групова ситуація, які бесіди вони ведуть між собою в рамках робіт. Література - це, звичайно, дуже важливий елемент, але в багатьох випадках вона є лише «плацдармом» для самопізнання.
Багато вправ на письмо
Деякі терапевти-літератори використовують вправи для письма в рамках терапії. Доктор Джудіт Берес познайомила нас із трьома формами письмових вправ. Одне - коли людині потрібно щось писати, якось цілюще, виразно, без будь-якої форми. Інший - це творче письмо, коли пацієнт повинен творити на основі певної форми. Наприклад, вам може знадобитися сформувати існуючий вірш на власний образ або переписати історію на основі власної історії.
Тож важливі не формальність чи естетичні висоти, а тим більше особистий зміст. Третій тип - це рефлексивне письмо, яке близьке до попередніх двох, часто у формі листа, адресованого клієнтом важливій для нього людині. Крім того, Джудіт продемонструвала ряд інших елементів арт-терапії, які вона або інші літературні терапевти використовують для «розфарбовування» своїх занять. Одним з таких прикладів є завдання, коли люди повинні робити намисто з різних ґудзиків, де ґудзики символізують важливих людей у їхньому житті. Готові коштовності та їх інтерпретації добре поєднуються з виконаною на сьогодні роботою з самопізнання.
Для чого б ви його використали?
Джудіт закликала присутніх взаємодіяти з низкою питань. Навіть під час його фронтального виступу часто бував діалог між ним та глядачами. В кінці своєї лекції він прочитав кілька віршів і запитав студентів, до якої групи вони принесуть тексти. Були прочитані такі твори, як вірш Сабо «Анна Анна залишає» або книга Яноша Пілінського «Я сам».
Потім він навів приклади письмових практик, які наблизили нас до атмосфери літературної терапії. Після презентації відбулася невелика перерва, після якої розпочалась відкрита розмова між ведучим та учасниками. У яких сферах можна застосовувати літературну терапію? У якому віці які тексти працюють насправді добре? Хто і де може навчитися цьому методу? Виникли подібні та подібні теми, у зв’язку з чим розгорнулася дружня розмова. Коротко і вичерпно поговорити про будь-який терапевтичний метод - це непросте завдання, проте я думаю, що до кінця Літературної психокафе, я пишу і читаю себе, учасникам вдалося наблизитися до методу літературної терапії та отримати вичерпну картину це.