Ну, я не свіжий веган, я просто читав тему з цікавості.

овочі

Я живу вегетаріанцем 10 років (з 12 років). Коли я все це почав, я навіть не знав, на якому дереві росте все це, я просто відчував, що мені не потрібно м’ясо. З тих пір я намагався їсти м'ясо близько 2 разів, обидва рази це закінчувалося лисицями.

Зараз мені 17-тижнева майбутня мати, я очікую двійнят. Під час вагітності я вже обговорював цю тему з 4 лікарями та медсестрою. Якщо ви вірите, якщо не люб'язним контртабором, вас по черзі запевняють, що діти мають доступ до всіх поживних речовин. справа в тому, щоб бути обережним. щодня я прагну отримати потрібну кількість молочних продуктів, бобових, зернових тощо. внесіть це.

Я також п’ю яйця з початку вагітності.

Я не збираюся нав'язувати малюкові веганський спосіб життя, це буде їх рішення. Коли прийде час, вони скуштують його. У всякому разі, вся родина - одержимий хижак:)

Я відкрив подібний з попереднім полком.

Я не терплю гоксану в рецепторі.

Я навіть не використовую його. Якщо натиснути на нього, доведеться шукати ще раз, він не повернеться автоматично.

Я був би набагато щасливішим за такий форум:))

Я не думаю, що тут було злість, просто багато людей не розуміли, що ви не мали на увазі цей форум як дискусійний форум про здоров'я веган, плюси і мінуси.

Думаю, ви опублікуєте ще один форум із заголовком, в якому буде зрозуміло, що ви хочете.

Я не веган, але у мене часто виникають проблеми з овочами, що я роблю з них, як і які спеції я використовую.

Я сам не є веганом, і я виріс у традиційній угорській кухні (на основі м’яса), але я був би радий форуму, де б читав рецепти та ідеї для овочів та овочів.

Наприклад, може бути так, що основний овоч завжди виймали, що з нього можна зробити, а коли більше не буде ідей, може прийти наступний. звичайно це просто ідея. ))

:( Що стосується мене, я розчарований, бо дотепер я засуджував веганів у цій темі. Без більш глибокого знання цього питання, з непохитної позиції "основного". " Мені все одно, що ви говорите, який ваш досвід і які дослідження підтверджують це, ви все ще дурні і готові ".)

Я ще пізніше перевірю, чи будуть теми більш інформативними і для веганів.

Вибачте дівчата, у мене не було сітки, і я лежу вдома з грижею хребта, тому трохи пропустив коментарі, але сьогодні все читаю!:))

Сподіваюся, у всіх все добре!

"Для мене простий підхід полягає в тому, що наша статура така, що вона може адаптуватися до цього і цього, і ми можемо вибирати, як ми їмо".

Якщо ви співчуваєте, якщо ні, то ми всеїдні.

"Те, що ви писали про веганську їжу (салат з салатом, ледве білок), звучить досить стереотипно. Це все одно, що розмовляти з тубільцями, щоб бути примітивними. Якщо ми пропустимо м'ясо зі звичного раціону, це дійсно нездорово, особливо для дитини. Як я читала, ти теж про те, як ти бачиш, як вегетаріанська їжа вичерпується ".

Я також вивчав дієтологію в коледжі, тому маю уявлення про веганське харчування. Мій приклад був крайнім лише для ілюстрації. Я також у будь-якому разі спробував овочево-лакто-веганську їжу, приблизно. Я витримав 2,5 місяці, майже постійно був голодним, не відчував від нього ніякої надміру.

Я наважився писати тут, бо якщо свіжий вегетаріанець погодиться, він бачить, як їх обговорюють, хоча це веганська тема (чи я щось неправильно зрозумів?). Я думав, що також надам корисну інформацію.

@message: Я чув цю справу з бодібілдингом кілька разів, трохи потворну. Якщо ви прочитаєте його назад, навпаки, ви можете зрозуміти річ (довга кишка і цай). Наприклад:

Для мене простий підхід полягає в тому, що наша статура така, що вона може пристосовуватися до цього і цього, і ми можемо вибирати, як ми харчуємось.

Те, що ви написали про веганську їжу (салат із салатом, ледве білковий), звучить досить стереотипно. Приблизно так, коли ми говоримо тубільцям, що вони примітивні. Якщо ми пропустимо м’ясо зі звичного раціону, це дійсно шкідливо для здоров’я, особливо для дитини. Коли я читав, саме так ви бачите, як вегетаріанська їжа вичерпується.

@ Lencsy: не всі медсестри та педіатри бачать вас такими, як ви. Я пов’язав офіційний звіт про іноземні дослідження та книгу, написану медсестрою. Існують наукові джерела, що організм, що розвивається, не обов’язково потребує м’яса. Але для якісного білка, так.

На захід від нас у багатьох місцях «нормальні» сім’ї, які живуть на змішаній дієті, починають давати м’ясо у півтора року. Тож це "запровадити" також звучить дивно, я не знаю, звідки воно взялося.

Я знаю, що як м’ясоїд, ви насправді не дуже багато знаєте про те, як. Я написав посилання, щоб кожен, хто справді цікавиться темою, міг знайти інформацію. Але насправді корисно читати, навіть якщо ви хочете критикувати, тому що ви можете подолати звичайне явище і провести більш вимогливі дебати, з яких ви можете взяти як веганських, так і не веганських.

Шановна Дітта . як ти вважаєш за потрібне! Я, звичайно, не позбавляю свою дитину м’яса, бо знаю, що воно потрібно вашому організму, що розвивається! Очевидно, не випадково м’ясо слід вводити в раціон немовляти. !

Джааа ... можливо, педіатри та медсестри можуть цього не бачити ?

Я вже неодноразово отримував це, я також кажу: чому мати (яка її годує) не повинна вирішувати, що їсти її дитині? Ми всі в дитинстві піддані своїм батькам. Ми народжуємось у сім’ї, де готуємо свої харчові звички. Я навіть не міг вирішити, чи хочу в дитинстві бути веганом, тому був просто вибагливим.

Звичайно, моя дитина матиме сердечне право вирішувати, чого вона хоче, як тільки їй це стане відомо, але тим часом хтось повинен це контролювати. І як батько, які цінності та спосіб життя я повинен їй надавати, якщо не те, що я вважаю правильним?

Наче все питання обертається навколо того, як батьки можуть сміливо визначати долю дитини. Проте це трапляється, свідомо чи несвідомо, і не тільки в галузі харчування (релігія, світогляд, спорт, інструменти, яйцеклітини, школа тощо) І якщо ми вже тут: не тільки харчування, а й рішення про життя і смерть дитини належить матері, згідно з поточною практикою, до 12-го тижня вагітності.) Думаю, питання полягає в тому, чи відповідально та поінформовано вирішує батько, і скільки місця залишається для зворотного зв’язку з дитина.

Я думаю, що є область, де ми приймаємо багато несвідомих рішень: в освіті, яка є своєрідним духовним живленням. Моя дитина не має рішення щодо того, чи брати на себе мої нездорові механізми поведінки, оскільки вона автоматично копіює мене. Думаючи про це, це теж страшенно несправедливо, але що з цим робити? Чи уявляю я, чим я годую свою дитину і якою мірою шкоджу своєму психічному здоров’ю? Я думаю, що з цим набагато складніше боротися і гостріше питання, ніж “що їсть моя дитина”. І в цьому взутті ми (майже) усі залучені, а не просто свідомі та фанатичні послідовники деяких «екстремальних» харчових тенденцій.

Я просто хотів сказати, що не кожного, хто приймає рішення щодо своєї дитини, слід засуджувати, бо ми всі так робимо.

У будь-якому випадку страшно думати про те, наскільки дитина піддається батькові в цьому. Особливо з дорослою головою страшно, я думаю, у дітей ще більше любові, прийняття. Вони здаються, вони довіряють собі.

Для мене тема зупинилася в тому, що моя дитина чомусь обрала мене своєю матір’ю. Так, як я. Або це те, що йому кинула машина. Одного разу він виросте, стане вільною людиною, вийде за рамки того, що може, і захоче вийти за межі свого приданого, і збереже те, що для нього є цінним. До цього часу я намагаюся піклуватися про нього якомога більше, щоб бути своїм протеже, а не жертвою. Тому я задавав питання, читав плюси і мінуси, розмірковував і вирішував. Вони кричали, що він відскочить і зійде з розуму у віці 9 років, і подібні речі. Але я знаю дорослих веганів, веганів протягом десятиліть, і я також мав певний досвід роботи зі своїм тілом. Потрібно звернути увагу, я думаю, веганство не просто так.