Дякую за заохочення, зараз трохи гойдається в глухий кут, я знову кидаюся на тренування. Знову дякую!

трохи уваги

Який у вас рух? а яка у вас група крові? скажіть більше, будь ласка:) так, на жаль для жінок це ставиться там першим, але якщо це сталося лише через зиму, це буде дуже легко виправити, приділивши трохи уваги;) Я з нетерпінням чекаю ваших змін.

Напиши мені щось хороше, за чим може сумне горе (бо він хоче) ! Я відмовляюся приймати таблетки!

Я хочу скинути 25 кг ! (Я не можу зробити рішучий крок через небезпеку люмбаго!)

Я використовую Leg MAgicet близько півтора місяців, впевнений, ви чули про це у Teleshop. Я відчуваю ефект, і я думаю, що у мене стегна менш помаранчеві.

Але навколо моїх стегон є неприємні плями. Я чув, що це відбувається від раптового набору ваги. Це можливо? (Хоча я не такий товстий: $ це правда, що мої стегна і сідниці більші, ніж мені потрібно).

І ключове питання: Як я можу позбутися цих смуг? Я не з'являюся - просто турбуй мене: D Я сподіваюся, ти можеш допомогти:)

Спасибі заздалегідь:)

Привіт! Заздалегідь дякую, що знайшли час зі мною! Тож те, що я писав, зазвичай стосується мене, коли я худну. Останнім часом я найбільше тримаю свою вагу, я зріст 175 см і близько 63 кг. Я думаю, що це досить добре, тому що я досить мускулистий і мої кістки товсті, мене турбує лише мій маленький поплавок, тому я думаю, що я був би пропорційнішим, якби моя талія була тоншою, але якщо я худну (як би це не було) природно піде звідси в останню чергу. майже те, що я зазвичай роблю, напевно може допомогти вам у тому, наскільки я не правий.

Я не харчуюся спеціально, я просто приділяю трохи уваги їжі. Замість цукру використовую підсолоджувач, їм хліб з непросіяного борошна або хутір, особливо доглядаю за вечерею. На обід я їжу те, що роблю для сім’ї, але не дуже жирне, а також гарнір лише до речі.Багато овочів, фруктів, йогурту (несолодкого), сиру. Ось і все. Рух: Я займаюся чотири рази на тиждень (в ідеалі, якщо я не депо, як зараз). У мене є два DVD-диски, що спалюють жир, я колись чергував. Іноді велотренажери, а потім вправи для живота. Одного дня на тиждень я тренуюся лише на сідницях, наскільки можу, з обважнювачами, бо, на жаль, ця область досить рівна.:( Так, і я теж божеволіла. У взутті, і ми можемо їй теж допомогти.

Привіт! Перш за все, дякую, що запропонували свою допомогу.

Взимку мені вдалося отримати кілька сантиметрів і кілька кілограмів, від яких я хочу позбутися зараз.

В основному я хочу накидати жирові подушечки на живіт і талію.