1. Шпинат: Далі ви дізнаєтесь про вплив активного інгредієнта на ваш організм, який може сприяти незвичним результатам, залишаючись здоровим.

Екстракт шпинату, багатий бета-екдистероном, у поєднанні з вільною амінокислотою l-лейцином збільшує вбудовування споживаних білків у ваші м'язи в 6 разів. Бета-екдистерон, група рослинних активних інгредієнтів. Пік також використовує цей рослинний активний інгредієнт у своїх гейнерах, білках та добавках амінокислот.

Познайомтесь із нею, оскільки це унікальна речовина в складі білків та амінокислотних добавок:

Екдистерон був синтезований для елітних спортсменів та елітних солдатів у Радянському Союзі. Цей штучно виготовлений матеріал також використовувався спортсменами Західної Європи як Мезоболін. Екдистероїди отримують із стероїдних гормонів, комах та флори і фактично використовуються роками для підвищення продуктивності спортсменів.

Екдистерон, точніше бета-екдистерон, є одним із таких екдистероїдів і був синтезований для елітних спортсменів та елітних солдатів в Радянському Союзі (на Заході також використовується як "Мезоболін").

Згідно з публікаціями Міжнародного олімпійського комітету, екдистероїд ще не входить у допінгові списки. Він потрапляє у ваш організм у невеликих кількостях з їжею і описує численні позитивні ефекти та переваги в літературі, не маючи жодних шкідливих побічних ефектів - на відміну від справжніх стероїдів.

деякі

Ці особливі речовини, такі як екдистероїди, містяться у більшій кількості в деяких видах рослин, тому, якщо ви споживаєте більші дози з них, напр. 300 г шпинату, це, мабуть, досягло б кількості, яка використовується в спортивних ягодах - так приблизно. 30 мг екдистерону бета.

Можливо, сила американського персонажа мультфільму Попі не походить від шпинату на основі вигадки, взятої з повітря, але бета-екдистерон був джерелом його сили, заснованої на споживанні шпинату, збереженого в народних традиціях.

Тим часом стало відомо, що екдистерон бета, витягнутий з рослин, є більш потужним, ніж синтезований мезоболін, описаний вище. У природі так багато різних сполук екдистероїдів, які є ссавцями, тому вони також не є ефективними та цінними для вас. Згідно з сучасним станом науки, з екдистеридів лише бета-екдистерон та туркестерон є активними речовинами для спортсменів.

Ефективність туркестерону ще не підтверджена справжніми медичними дослідженнями, тому цей активний інгредієнт був виведений з асортименту Peak вже в 2006 році.

В експериментах на тваринах (на щурах) було показано, що туркестерон є більш потужним агентом, ніж бета-екдистерон. Однак з тих пір екстракт бета-екдистерону комерційно доступний у стандартизованій формі (яка, звичайно, також містить вміст туркесторону), але екстракт туркестерону досі не доступний у стандартизованій формі. Наукові експерименти на щурах не можна вважати дійсними на людях, тому на даний момент екдистерон бета існує як екдистероїд, придатний для споживання людиною, а Туркестерон все ще перебуває у фазі "тестування".

20-Гідроксиекдизон (= бета-екдистерон або BE коротше E або 20 E) відрізняється від туркестерону гідроксильною групою на атомі C-11, що звисає з молекулою. Бета-екдистерон доступний у стандартизованій формі, приблизно 70% екстракту ВЕРХ (= 95% ультрафіолетового екстракту), який виробляється власноруч у Peak

Що може зробити бета-екдистерон у вашому організмі?

Набагато кращий білковий обмін/включення

Багато наукових груп дійшли висновку, що екдистероїди стимулюють біосинтез білка в організмі способами, які ще не повністю з’ясовані. Ми точно знаємо, що цей сприятливий вплив на синтез білка поширюється не тільки на рибосоми, а й на ядра та мітохондрії.

Примітно, що цей стимулюючий ефект синтезу білка відбувається не тільки в печінці, але й виявляється в тканинах нервової системи. Причиною стимуляції тут є фермент, глутаматдекарбоксилаза. Видатні дослідження на щурах, мишах та свинях показали позитивний вплив бета-екдистерону на ріст, але наступні два дослідження показали особливо сильну ефективність.

Експерименти проводили на щурах з бета-екдистероном у Чермних, 1988 р., Використовуючи анаболік, відомий як Метандієнон (Діанабол). Показано, що обидві речовини мають особливо сильну ефективність анаболу (нарощування м’язів). Були отримані дивовижні результати - він показав, що бета-екдистерон стимулював “повільні” та “швидкі” м’язові волокна, тоді як Діанабол стимулював лише “повільні” м’язові волокна. З’ясувалося, що бета-екдистерон мав анаболічний ефект навіть без тренувань (щурам доводилося плавати), тоді як Діанабол насправді не робив цього, хоча ми знаємо, що ніяке нарощування м’язів не відбувається без тренування тіла.

Ці офіційні російські дослідження вже викликали інтерес. Згідно з неофіційною доповіддю з України, ці дві речовини були випробувані не лише на щурах, а й на спортсменах. Згідно з цим звітом, обидві речовини вже мали анаболічну дію в низьких кількостях, а у високих - Діанабол було вдвічі більше анаболу, ніж екдистерону бета.
Очевидно, що синтетичний препарат Діанаболт не можна вводити в більшій кількості в організм людини, звичайно, більша кількість Діанаболу є більш анаболічним, але в цих кількостях виникають незворотні та шкідливі для здоров’я побічні ефекти. З натуральним екстрактом бета-екдистерону людський організм, здається, звик до еволюції, навчився ним користуватися і, споживаючи його у великих кількостях, здатний здорово нарощувати м’язову масу без будь-яких побічних ефектів.

Можливо, ще більшою сенсацією в 1988 році стало всебічне дослідження Сімакіна.

У цьому 78 тренованих спортсменів і спортсменка споживали білок протягом 10 днів, інша група отримувала плацебо без білка, а третя група споживала добову дозу білка в поєднанні з бета-екдистероном. Білкова група побудувала мінімум м’язів за 10 днів, група плацебо втратила трохи м’язів, а група білків бета-екдистерону наростила 6–7% м’язів, спалюючи близько 10% жиру в організмі! Очевидно, що цей результат не можна підтримувати вічно, і цей раптовий стрибок сповільниться, якщо приймати його протягом тривалих періодів часу.

Ці дослідження, а також неофіційні повідомлення в Україні, підтвердили ергогенну дію бета-екдистерону на спортсменів, поки у 2005 році компанія Peak Performance Products не розпочала практичне опитування 500 спортсменів, які проходили тестування протягом 3 місяців.

Метою експерименту було дослідити ергогенні ефекти екстракту бета-екдистерону, який витягували з коріння цианотіса ваги та маралу (такі екстракти використовувались як в українських, так і в білоруських практичних дослідженнях), який повністю ідентичний західноєвропейському,
з екстрактом бета-екдистерону, витягнутим зі шпинату.

У практичному дослідженні Peak спортсмени продемонстрували стрибок м’язової маси (від 2 до 4 кг за 10-14 днів!), Збільшення сили та сильну м’язову накачку, швидша регенерація після тренувань. Багато спортсменів зазначили, що вони відчували сильний голод, який тривав близько 10 днів, і навіть тоді вони відмовлялися від жиру зі свого тіла.!
На відміну від досліджень, описаних вище, дослідження Пік показали протилежне щодо туркестерону.

Екстракт туркестерону був не ефективнішим, ніж екстракт бета-екдистерону, і навіть екстракт туркестерону був приблизно. половина тоді показала анаболічний ефект, як екстракт бета-екдистерону. Звичайно, нам потрібно знати, що екстракт бета-екдистерону, який використовував Peak Performance, становив 70% BE, стандартизований екстракт ВЕРХ, а екстракт туркестерону не є стандартизованим, а екстрактом 6: 1, тому різні анаболічні ефекти можуть бути обумовлені може спричинити незначний вміст екстракту туркестерону. Ще одне нове дослідження Peak показало, що початковий стрибок продуктивності, спричинений бета-екдистероном, подовжився до перших 14 днів, де ефективність залишалася на піку, а звідти ще 3 місяці повільнішими темпами, але зростала.

Набагато кращий вуглеводний обмін:

Японська дослідницька група вивчала вплив 20Е на рівень цукру в крові у гіперглікемічних мишей. Порівняно з нормальними глікемічними мишами, 20Е знижував рівень глюкози в крові у гіперглікемічних мишей.

Експеримент показав, що глюкоза перетворюється в організм більш регульованим глікогеном в організмі. Однією з основ досліджень корисних ефектів ВЕ було діабетичне дослідження, в якому пацієнти приймали екдистероїд-містять препарати (Такахасі та Нісімото, 1992).

Набагато кращий обмін жирів:

У минулому щурів з екзогенним рівнем гіперхолестерину лікували різними екдистероїдами в різних концентраціях.
Залежно від доз та використовуваного екдистероїду результатом було дзеркальне зниження рівня холестерину приблизно на 30%. Причиною цього зниження рівня холестерину є те, що екдистероїди мають особливий фізичний механізм дії, словом, холестерин витягується через клітинні мембрани екдистероїдами.

Зміцнення імунної системи:

Багато вчених стурбовані впливом екдистероїдів на нашу імунну систему. Їх ефективність проти запальних процесів є надзвичайною. Експерименти на тваринах показали, що бета екдистерону, приблизно щоденне споживання 10-20 мг/кг КГ, що еквівалентно протизапальній дії кортизону ацетату. Терапевтична доза кортизону ацетату становить приблизно 1 мг/кг кг.

Ядерна регенерація:

Один вчений в українських експериментах під час досліджень фітоекстистероїдів зауважив, що речовини, що пошкоджують генофонд, такі як ефекти хлороформу або хлорофосу нейтралізовані. Він дійшов висновку, що фітоекстистероїди мають генно-захисний (захисний) ефект, а це означає, що вони беруть участь у процесах регенерації ДНК.

Переваги антиоксидантів та метаболізм вітаміну D:

Здається, екдистероїди мають синергетичні властивості вітаміну D (таким чином посилюючи ефекти один одного). Було показано, що бета-екдистерон, як і вітамін D, може повністю зменшити перекисне окислення жиру таким же чином. Таким чином, бета-екдистерон покращив загальну резорбцію Ca 2+ експериментальними курями шляхом D-гіповітамінозу.

Поліпшення функціонування нервової системи:

Бета-екдистерон здатний покращити ендогенний біосинтез ГАМК та рівень ацетилхолінестерази. По-перше, нам слід знати, що екдистероїди, очевидно, є нейропротекторними (захисними для нерва) речовинами, оскільки вони зменшують індуковану глутаматом смерть нервів. Також було показано, що він захищає нерви від побічних ефектів алкоголю та діазепарму.

Поліпшення функції печінки:

Як бета-екдистерон, так і туркестерон прискорюють відновлення печінки від гепатиту, зменшуючи руйнівну дію таких медикаментозних процедур, як лікування геліотрином та/або підшкірні ін’єкції тетрахлориду вуглецю.

Багато користувачів екдистероїдів заявили, що вони мають універсальний вплив на здоров'я, повідомили про корисні наслідки, які вони вже відчули і описані вище, тобто про їх користь для нирок, серця, легенів і всієї серцево-судинної системи, рани, переломи кісток, швидше загоєння та навіть антибіотичні та косметичні властивості (він має омолоджуючий та регенеруючу дію на шкіру, Крістіан Діор також використовує його в лосьйонах для тіла та кремах).

Ціна екдизону надзвичайно висока, і вам також потрібно звернути увагу на якість. Але як?

Екстракт бета-екдистерону комерційно коштує приблизно від 50 до 18 000 євро/кг (нижча ціна при купівлі оптової сировини), і, як і у випадку з усіма рослинними екстрактами, існують великі відмінності в якості. Будь-яка людина може отримати дуже дорогий екстракт шляхом простого водно-спиртового вилучення з відносно більшої рослини, використовуючи коріння, стебла та листя, де ми отримуємо екстракт з дуже низьким вмістом бета-екдистерону.
Настоянки домашнього приготування з кореня маралу можна зробити досить просто, використовуючи горілку, яка часто продається у Східній Європі чи Росії як екстракт бета-екдистерону (у невеликих балончиках з більшим вмістом горілки) та продається як “анаболіки”.

З іншого боку, високоякісний, високоякісний екстракт (приблизно 70% бета-екдистерону з ВЕРХ-аналізом або 95% -ний бета-екдистерон з УФ-аналізом) виготовляється з уже відібраних рослин (наприклад, шпинату, де, наприклад, особливо комах). можна вибрати стійкі види), слід використовувати лише літери. Стебла можна використовувати лише після подальшої класифікації та з лабораторним обладнанням, оскільки їх потрібно додатково очистити водно-спиртовою екстракцією, випаровуванням, іонообміном (декальцифікація), фільтруванням, розділенням хроматографічними методами та концентруванням. Ці дорогі та якісні процедури вимагають належних умов, тому не можна робити добавку бета-екдистерону вдома на кухні.

Поради, які допоможуть визначити вашу ефективність!

Бета-екдистерон і, можливо, туркестерон (якщо він вже доступний у вигляді стандартизованого екстракту) є креатином, і на додаток до D-пінотолу, підсилювач ефективності АБСОЛЮТНОГО ТОПУ. Враховуючи той факт, що спортсмени, як правило, скорочують наші витрати і купують дешевшу, нижчу бета-екдистерон. Як описано вище, неможливо ніде виготовити такий екстракт. Окрім одного або двох відомих виробників, допоміжні виробники самі не виробляють сировину бета-екдистерону, що вимагає аналізу ВЕРХ, а купують її у спеціалізованих виробників, де екстракти проходять відповідний контроль якості.

Більшість додаткових заводів замовляють це в Китаї, Індії, Росії, Узбекистані. Крім того, можливо, один або два американські або європейські брокери сировини можуть бути джерелом постачання, але для сировини з інших країн цілком ймовірно, що екстракт не має відповідних стандартів якості вмісту бета-екдистерону.

Однак у вас є спосіб перевірити якість купленої добавки - якщо ви купили бета-екдистеронову добавку, і протягом 14 днів не відбулося серйозних змін, ви купили неефективний продукт, і вам краще викинути його в смітник.

2 яйця - Містить 9 незамінних амінокислот і 8 грамів білка! Він також містить вітамін B-12, який відіграє роль у розщепленні жиру та покращує нервово-м’язовий контакт.!

3. Авокадо - Це допомагає схуднути! Вживання половини авокадо зменшує вашу тягу до закусок на 40%! Він насичений Омега-3 і допомагає запобігти спазмам м’язів!

4. Ягоди - мають низький глікемічний індекс! Завдяки високому вмісту антиоксидантів вони допомагають загоєнню м’язової тканини та прискорюють регенерацію! Полуниця, чорниця, ожина та малина завжди можливі!

Здоровий ріст м’язів

5. Натуральний грецький йогурт - Він містить удвічі більше білка, ніж звичайний натуральний йогурт, але також набагато менше цукру та солі! Але не купуйте ароматизовані! Приправити фруктами та насінням!

6. Лосось - Вам потрібні білок та жирні кислоти Омега-3 для розвитку м’язів! Омега-3 прискорює регенерацію м’язів. Він також містить вітамін D, 10 дека містить 2/3 рекомендованого щоденного споживання!

7. Сир - Крім того, він насичений амінокислотами, чудовим джерелом казеїну, особливо ввечері!

8. Молоко - Допомагає м’язам рости та відновлюватися. Він містить два типи казеїну та сироваткового білка, поєднання яких збільшує синтез білка і, отже, ріст ваших м’язів! Дослідження показали, що споживання молока після тренування збільшує суху м’язову масу краще, ніж соя або вуглеводи (зауважте: тут не думайте про 1,5% “молока” ...). Якщо можливо, подумайте більше про білковий порошок.

9. Перегній - Гумус містить приблизно однакові пропорції білка та вуглеводів! Вуглеводи в гумусі всмоктуються повільно, що робить його чудовим вибором як до, так і після тренування.