Я ніколи не думала, що колись, мама із надмірною вагою, буду писати відгуки про групові заняття. Боже побачи мою душу, попередню, великий зрив пилу в зоряну годину тренера, згадану в статті також я пішов з наміром підстрибнути хорошого. Я ніколи у своєму сні не міг подумати, що моя післягодинна думка поб’є рекорд читання в Інтернеті, а тренери поділяться цією статтею в колах.

Навіть сьогодні, як критик групового уроку, я відвідував тренування Kangoo, але це був такий досвід, що я повинен написати про це теж для вас ... 😊

Я спостерігаю за Kangoo давно, але останні десять років через мою зайву вагу про годинник такого типу не могло бути й мови. Якось я був із ним, як стрибки з парашутом, про який мріють багато хто з нас, але тоді ми все одно не намагаємось пр

Тепер, це тоді я на 40 фунтів легший, цікавість спалахнула в мені знову, і я почав шукати тренування Kangoo в Інтернеті. Звичайно, я уважно прочитав все про цей тип годинників, а також подивився на Ютюба, щоб побачити, якою була ця тренування, щоб знати, чого чекати.

Так, але марно я шукав, Гуглі не викидав сусідніх тренувань Kangoo. Що це за друг?! Я натрапив на це кілька разів, але нічого. Я спостерігав за гніздом, нічого. Сільські зали, або години роботи, знайдені на іншому кінці міста, недосяжні вранці. Я думав, що Kangoo не в моді, і я все ще жив у доісторичні часи ...

Я впіймав себе сьогодні вдень і відправив його групі районних мам у гніздовій групі, щоб перевірити, чи хтось знав про таке навчання в цьому районі. Була шоста година в понеділок вдень. Уявіть, за кілька хвилин хтось підключився до спортзалу, який знаходиться за 5 хвилин від нас. Я подивився веб-сайт і бачу, що сьогодні вісім годин. О, я думав, але це було б непогано, але я не був настільки готовий до цього ... У всякому разі, я сприйняв це як небесний знак, повідомлення "зараз чи ніколи". Він почав все більше захоплюватися тим, як би було, якби я пішов. Я зробив слабку спробу в групі Viber зі своїми подружками, щоб побачити, чи не хоче хтось піти зі мною “мостазон”?

Ви повинні знати, що в сім’ї ви можете організувати спільну програму з кількома дітьми після місячних консультацій зі своїми подругами. Уявіть, моя дівчина Петра відповіла, що так, вона хотіла б прийти. Хіба це не небесна прикмета, що після гнізда Петра також запропонувала: піди зараз і спробуй зараз!

Через півгодини я сів у машину і о восьмій вечора ми вже підстрибували з Петрою на перший у своєму житті клас Kangoo.

скикнув

Еві та Петра спробували Kangoo

Тренажерний зал недешевий, взуття Kangoo теж потрібно було взяти в оренду, але якби ми також користувались оздоровчою та сауновою частинами, це був би прийнятний діапазон цін. Роздягальня та ванна кімната жінок не були чистими, тож о восьмій вечора, тому моє перше враження було таким, що я знову на щось витрачаю багато грошей, і я знаю, що поводжуся так Клас зіркових тренерів, тобто я їду з негативним досвідом.

Ну, ні.

Вікі, тренер був дуже феєричним з першої хвилини. Природна, підтягнута, вродлива, усміхнена молода дівчина. На моє запитання, чи не є вік та зайва вага перешкодою на уроці, заспокоїв, що ні, не потрібно хвилюватися, приділяй особливу увагу кожному.

Я запитав, а що, якщо я скорочу цю дивну взуття, що тоді? Він сказав, повірте, я не впаду. Пояснюючи, як правильно вмивати цю весняну взуття, він сказав нам звертати увагу лише на стопу в першому колі. Ми також дізналися, що чим вище ми піднімаємо руки, тим більше збільшується пульс, тому, якщо ми втомимося, нам не доведеться працювати руками. (У світлі цього, звичайно, я впевнений, що я ледве заспокоїв руки, я думав, що був би щасливим, якщо б вижив цілим і міг стрибнути пару, не відступаючи взагалі).

Спочатку всередині мене промайнуло, що я не був звичайним приходити на таку годину, але потім я захопився. Мені сподобалася вся вечірка! Рух пройшов добре, невеличка команда була хорошою. Насправді, поки Вікі та інші дівчата - з невеликим перебільшенням - стрибнули на півметра, я був радий відійти від землі на п’ять дюймів і благополучно повернутися. 😊

Вікі спостерігала за нами всю дорогу. Уявіть, посеред відскоку він підійшов і повернув назад пряжку, що розслабилася на моєму взутті. Як ви помітили, не питайте. Я не тільки не бачив пряжки на власній нозі, але й намагався скоординувати свій рух ледь усіма нервами і, звичайно, концентруватися на тому, щоб не впасти, як вхідні двері. 😊 Чи може Вікі бути професійним тренером? Може, ти розумієш, що робиш? Можливо, ви спостерігаєте за тими, хто відбивається на вашому годиннику? Можливо, йому важливо, щоб це взуття було прикріплене і ніхто не мав проблем? Цього немає, і все ж є ... 😊

У другій половині заняття ми вийшли з кімнати на терасу на даху, де виконували зміцнювальні вправи. Виходячи з точних інструкцій, ні поспіху, ні тріщин колін, ні скручених зап’ястя, ні неправильної постави талії. Мої ноги тремтіли від стрибка, але лежачи на спині, під час вправи на животі вигляд ягнячих хмар, що пливли в небі, все компенсував .

А доброта, досвід і чарівна особистість Вікі ставлять крапку на i.

Я відчував, і знаю, що вперше було надто багато, на чому мені довелося зосередитися - в першу чергу, звичайно, щоб піти живим 😀 - але зрозуміло, що якщо регулярно гуляти, задоволення vs. коефіцієнт концентрації/занепокоєння зростає на користь насолоди .

Дівчина, яка підстрибувала поруч зі мною (яка мала вигляд двадцяти років, але потім заспокоїла мене, що 36), настільки професійна і розкута, зробила всю тренування із задоволенням, що було приємно дивитися. Він сказав, що займається два з половиною роки. Тож у мене є шанс зайнятися цим до виходу на пенсію ... 😊

Тож - хоча є можливість для вдосконалення теми Kangoo - я повинен сказати, що це був абсолютно позитивний досвід вперше. Моя нога все ще тремтить, навіть незважаючи на те, що ми з Вікі правильно розтягнулись і з часу тренування минуло три години.

Якщо ви любите активні кардіотренування для гучної музики, спробуйте! я думаю так надзвичайна напруга для зняття адреналінової бомби, після чого ви відчуваєте, що, незважаючи на те, що весь ваш хрящ тремтить і ви потієте стільки, скільки після 10 кілометрів пробіжки, ви все ще з нетерпінням чекаєте наступного тренування 😊

Що таке менш професійно доречне групове тренування? Сусідська дівчина також описала це, варто прочитати: