Нещодавно ми запустили спеціальну серію статей, коли я запустив програму дієти Томана, і я продовжуватиму розповідати вам про свій досвід. Переходьте до третьої частини!

Кожні днів

Я повільно переходжу на восьмий тиждень, і я все ще можу витримати. З тих пір я також був на третій консультації, де відбулося чергове вимірювання, ще один кілограм і рішення поки не переходити до третього етапу. Все залишилось так, як я писав у своєму попередньому звіті. Нічого страшного, принаймні я звикаю до цього нового способу життя. З тих пір я придумав для себе абсолютно нову систему повсякденного життя: після свого звичайного сніданку (а це зазвичай яблучна каша з корицею Томан Дієт або сніданок із шоколадних пластівців) я збираю десятки, обід і, якщо знаю, що у мене буде довгий день, перекусити. Таким чином я уникаю гріха вдень і не страждаю від голоду. О, і новизна полягає в тому, що в моїй сумці завжди є мінеральна вода, яка раніше не була для мене характерною.

томана

Що стосується вечері: до репертуару додано три нові речі, щоб вибір не був таким одностайним. Я вже можу їсти омлети, картопляне пюре та пудинги. Всі три також мають білкову основу та порошкоподібні, змішуються з водою, а потім обсмажуються з мінімальною кількістю оливкової олії. (це не потрібно для картопляного пюре)

Консультація

Я ще не уточнив, як відбувається консультація між етапами. Однією з найбільших переваг дієти Томана є те, що ви постійно контактуєте під час дієти або з професіоналами, які готові відповісти на будь-яке ваше запитання.