УЗД стає все більш популярним не лише у світі, але і в Угорщині. Мало хто знає, що наше поселення може пишатися надзвичайно успішним ультрабігуном.

Золтан Чексей - шестикратний IronMan. У 2015 році він виграв титул найкращого угорського гонщика-чоловіка року, а того ж року був обраний ультрабігуном року. Він став ультрабігуном 2016 та 2017 років. Багаторазова збірна Угорщини, багаторазова національна чемпіонка. Він змагався в 70 ультра-гонках від бігових до велосипедних, семи разів довше 200 км, чотири рази на Ультрабалатоні та двічі на Деседаултрі. Він пробіг десять разів десять разів, не менше 120 км. 12-годинний світовий рекордсмен на біговій доріжці рекордер Гіннеса. Темп 1 година 40 хвилин. У 24-годинній гонці 255 км індивідуальний пік, 9 місце в чемпіонаті світу, 4 місце в чемпіонаті світу з командою.

Золтан Чексей почав бігати у віці 25 років за заохоченням свого колеги-кардіолога за станом здоров'я та профілактикою. За рік вона пройшла першу 12-кілометрову гонку Viviccitá у своєму житті, де, за її словами, незважаючи на те, що вона не досягла дуже хорошого становища, її дуже турбує те, що не лише чоловіки, а й жінки легко її обганяють. Тоді він навіть не уявляв, яку авантюрну подорож він пережив через свою гордість.
Звичайно, до ультрабігу пройшов довгий шлях. Він помітив перегони залізників на білборді. Йому довелося навчитися плавати на змагання з триборства, яке не можна назвати легким. Це все питання рішучості, зізнається він. Це було страшенно важко - 3,86 км плавати, 180,25 км їздити на велосипеді та 42,195 км бігати - але він це зробив.

Його перша 24-годинна гонка відбулася в Кечкеметі, де йому довелося зіткнутися з багатьма труднощами, включаючи фізичний та психічний біль, зневоднення та галюцинації після 12 годин бігу. Незважаючи на свою недосвідченість, він уже досяг там фінішу.

членом

За 24-годинну пробіжку настільки багато хто може сказати своє слово в успішних перегонах, що навіть найретельніша програма підготовки не гарантує досягнення фінішу. УЗД не можна проводити на поповнених складах організації. Тут треба їсти важко, пити під час перегонів. Під час 24-годинної гонки приблизно Тіло спалює 20000 калорій, хоча воно може засвоїти набагато менше. Через різницю між ними важливо попередньо поповнити склади, які потрібно будувати свідомо, оскільки будь-яка дека спричиняє втрату часу. Ви повинні бути в змозі стартувати так, щоб на гонщику не було зайвого жиру, але він міг витримати його до кінця дистанції. Ну, це мистецтво, можна подумати, і насправді це результат дуже свідомої підготовки.

Під час УЗД потрібно не тільки поповнювати калорії, але й втрачати рідину. Це одна з причин, чому допомога, яка надається під час перегонів, дуже важлива, оскільки фізична та фізична втома зростає з плином годин, бігуни вже не в змозі прийняти реалістичне рішення, тому це залежить від їхніх помічників вирішити проблеми. Крім Золтана Чечея, це завдання виконує його дружина Беа. "Моя дружина - найкращий переподготовник, я не міг би вибрати кращого за неї, найкращого супутника", - сказав ультраногий Тарнок. Наразі вони провели 10 гонок разом, які були довшими за 200 км. У цьому випадку помічник також не має можливості спати, оскільки призначені освіжаючі та дієтичні добавки потрібно давати кожні півгодини. Або вам доведеться вирішити проблеми, що виникли під час перегонів, згадавши, наприклад, зарядку розумного годинника та фари, або навіть запис непрацюючого стартового номера.

У зв'язку з його підготовкою він сказав: «Я дуже свідомо, пункт за пунктом, планую хід бігу. Якщо я вже не можу приймати рішення, то дружина повинна переконати мене у всьому, бо я не можу критикувати себе під час змагань і точно розрахований план, який я розробив для себе за столом вдома - пояснив Золтан Чексей

Він продовжив: треба визнати, що не буває легкого ультрацею, вдалині може настати момент, коли тіло благає зупинитися через втому, фізичний біль, тоді потрібно бути справді сильним у мозку. Це може зайняти кілька миль, може знадобитися до години, щоб знову стати легше, і ви повинні це витримати. Напрямок удару: "Я проходжу це будь-якою ціною, я кину бій лише в тому випадку, якщо буде нанесена постійна шкода здоров'ю". Але навіть це вимагає зовнішнього рішення. Якщо ви пройдете крізь нього, коли дійдете до фінішу, ввечері ляжете, кажучи “так, я зробив”. Ця думка підсилює 24 години. І оскільки ви змагаєтесь у гербі, це не варіант для публікації.

"6 років - це моя подорож дотепер, яка тривала від першого кроку до досягнення міжнародного рівня А", - підкреслив Золтан Чексей. «За ці 195 тисяч ударів серця я став членом збірної Угорщини. Я можу представляти свою країну і своєю наполегливістю, силою та поведінкою подавати приклад синам інших народів ».

Його мета - виграти титул чемпіонату Європи та світу, щоб гімн Угорщини грав йому на вершині подіуму. Його велика мрія - першим дійти до фінішу у спартатлоні - 246 км між Афінами та Спартою.

Окрім роботи та спорту, він має тренерський ступінь і вже може похвалитися студентами, багато з яких довели свою здатність. Оцінивши їхній фізичний стан, вони допоможуть їм скласти особистий план тренувань.

Його повідомлення читачам газети: вставайте по 10-15 хвилин на день перед телевізором, займайтеся спортом, рухайтеся. Завжди ставите перед собою невеликі цілі, виконання яких наповнить їх задоволенням, тому буде мотивація, сила волі продовжувати…