Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
30-річна Анна тривалий час мала низку проблем, але вона не хотіла про них знати, поки нарешті не прокинулася щоранку з кривавим стільцем. Саме тоді він вирішив змінити своє попереднє життя, залишити колишню роботу, щоб у нього були спокійніші дні.
Він схуд на 45 кілограмів
«Я жила дуже переслідуваним, переслідуваним життям, - каже Анна, яка раніше працювала редактором тележурналістів. «У людини немає фіксованого періоду відпочинку, а лише існуюча концепція вихідних, а система відсутня і в його житті. Ті, хто займається подібними справами, зазвичай роблять це з таким ентузіазмом, що навіть не усвідомлюють, скільки залишилося в їхньому житті, наскільки їхньому тілу та душі бракує відпочинку ". Він не знав, що його симптоми не є простими, і тоді все зникне, але це були ознаки хвороби та перевтоми.
Він ігнорував сигнали свого тіла: про те, що болить живіт або спина, або що він міг закашлятися. Він сприймав це до втоми, а тим часом страждав від постійної безсоння. «Якщо мені все ж вдалося заснути, я прокинувся через дві-три години. Тоді я був щасливий, що найкращі ідеї приходять мені в голову уві сні, просто не траплялося, що я взагалі не розслаблявся, тому працюю навіть у своїх мріях », - згадував він.
Потім спостерігалося погіршення стану очей, а потім почалися захворювання шлунково-кишкового тракту. Спочатку лише спазми шлунка, потім виразка шлунка, пізніше сильна втрата ваги та кров’янистий стілець. За словами Анни, у найгіршому стані її вага навіть не досягала 45 кілограмів, порівняно із зростом 162 сантиметри.
«Ми теж не звертали особливої уваги на коментарі наших друзів, членів сім'ї, даремно вони казали:« яке у вас худе обличчя, яка бліда шкіра ». Це повинно було. Моя сестра - лікар-терапевт, вона сказала, що поки ви не зміните мій спосіб життя, лікарі також не зможуть мені допомогти. З часом я слухала її і шукала нову роботу », - сказала дівчина, яка зараз у набагато кращій формі. Тим часом він почав займатися йогою, але не переставав рухатися в найзайнятіший період, пояснюючи це тим, що не мав набагато серйознішої хвороби.
Перевантажена молодь потрапляє в групу ризику
Приклад Анни не унікальний, багато молодих людей, які постійно працюють, нерегулярно мають різні проблеми зі здоров’ям. Все більше і більше експертів відкрито заявляють, що стрес відіграє велику роль у розвитку та дегенерації ряду захворювань. Виняток з них становлять вірусні та бактеріальні захворювання, але, звичайно, важливим фактором їх поліпшення є наскільки втомленим може бути наш організм та імунна система.
Автор книги доктора Габора Мате "Повстання тіла" також вважає, що стрес є важливим фактором майже всіх захворювань. За словами лікаря, у більшості випадків стрес відіграє роль у розвитку або погіршенні стану при хронічних захворюваннях. Сюди належать, але не обмежуються, розсіяний склероз, такий як екзема та псоріаз шкіри, певні типи раку та захворювання, такі як ревматоїдний артрит, депресія, астма або виразковий коліт.
Спочатку це з’явилося на світ, потім розлучення
Каті виповнилося 36 років, три з половиною роки тому, після народження сина-немовляти, і з тих пір вона регулярно поверталася у важчі періоди.
«У мене після пологів був гіпертиреоз. Симптомами цього можуть бути втрата ваги, легка діарея, підвищена пітливість, внутрішня нервозність, мерехтіння та випадання волосся. Мій лікар вважав, що причиною цього була вагітність, але післяпологовий стрес також міг сприяти. Мені довелося боротися з хворобою без ліків, оскільки я не міг отримати таблетки через грудне вигодовування. Мені знадобився рік, щоб перемогти хворобу », - сказала Кеті, яка завжди знову відчуває проблеми під напругою.
Півтора роки тому вони мали проблеми з приватністю з її чоловіком, виявилося, що у чоловіка, крім Катін, є жінка. Це закінчилося розлученням, яке включало багато сварок і плачу, тоді як як мати їй доводилося звертати увагу і на маленьку дитину. Недарма його хвороба повторилася. Краще стало лише тоді, коли настрій трохи заспокоївся. Востаннє він заразився цією хворобою цього літа, коли пішов на нову роботу, де він та його колеги були в напруженій ситуації. Потрібно постійно стежити за тим, щоб ви могли зберігати спокій у будь-яких ситуаціях.
"У такому випадку, як у Кеті, в людині накопичується багато стресів, що не вивільняються, багато пригнічених емоцій", - говорить д-р. Метью, який вважає це набагато гіршим, ніж стрес, спричинений зовнішніми впливами, такими як швидкий спосіб життя. - Пригнічений стрес - це, коли, наприклад, ми маємо справу з почуттями інших, не дбаючи про своє, обгороджуючи їх. Ми завжди намагаємось бути добрими до всіх, тоді як для цього нам потрібно докласти чимало зусиль. Важливо не тільки те, що нас напружує, але і те, як ми реагуємо на стимул, який отримуємо ".
Ридаючи, він попросив направлення
Крісті ледве 28 років, але вона вже шість років бореться з так званою аутоімунною хворобою. Тривалі ліки, болісні бризки, період без сексу, важке одужання - це те, що характеризувало перші роки. Сьогодні періодичне вживання ліків та періодичне повторення симптомів характерні для вашого життя. Молода дівчина почала працювати в медіа-агентстві біля університету у 19 років. Йому пощастило: йому вдалося влаштуватися на хорошу роботу, він любив свою роботу, працював майже вдень і вночі, крім того, що довгі роки навчався, не шкодуючи вихідних.
“Мені було двадцять два, коли все почалося. У мене є досить рідкісна версія захворювання під назвою Крона, яка також має гінекологічні симптоми. Спочатку лікарі навіть не знали, що зі мною, довгі місяці лікували. Нарешті, схлипуючи, я попросив лікаря загальної практики про направлення до дерматологічної клініки, бо більше не терпів болю », - детально розповів він про свою голгофу. Серія тестів проводилася протягом багатьох місяців, але майже всі результати були негативними. "Завдяки наполегливому ставленню та дослідженню мого лікаря, невдовзі проблема почала формуватися, але це була лише вершина айсберга", - додав він. "Один із лікарів, який проводив дослідження, звернув мою увагу на той факт, що хвороба Крона у дорослого віку класифікується як так звана хвороба керівника, тобто стресова хвороба".
Він сам зауважив, що хвороба спалахнула під час більш складного, поспішного, нервового періоду. З роками, крім дуже болючих проблем у галузі гінекології, піхва іноді виглядає так, ніби він розрізав її ножем, у спині немає болю, а очі вже давно кровоточать . 28-річна дівчина намагається витрачати на себе щонайменше півтори години на день. Це коли він здебільшого читає, зустрічається з друзями, ходить у кіно або театр.
Крісті представила це за порадою свого лікаря. Лікар зрозумів, що робота дівчинки не така, якою можна жити в системі, тому вона запропонувала їй давати своєму тілу принаймні півтори години на день, коли вона може вимкнутись, і проводити принаймні день на тиждень, відпочиваючи або, принаймні, робити речі поза роботою, будь то навіть прибирання будинку.