ЧИ Я ТОЛЬКИЙ, БО Я ДУХУ ПОГОРО АЛИ ДИХУ ПОГОРО, БО Я Я ТОЛЬКИЙ?
«Здоров’я - це не прийом ліків; здоров’я - це не паління, мало їжі та багато ходьби ”(www.clinicajoaquinlamela.com)
"Їжте мало і їжте менше, здоров'я всього тіла кується в шлунковому кабінеті" (Міге Сервантес Сааведра)
"Єдиний спосіб зберегти здоров’я - це їсти те, що ти не хочеш, пити те, що тобі не подобається, і робити те, що ти не хочеш" (Марк Твен)
Не існує препарату, потужнішого за їжу. Відсоток людей із ожирінням, які худнуть і залишаються худими в кінці року, значно нижчий, ніж відсоток пацієнтів, які кинули палити і залишаються без куріння після року.
Я думаю, що їжа - це найгірший «наркотик», який існує. На відміну від інших речовин, що викликають звикання, їжа необхідна для життя. Курець повинен кинути палити для покращення здоров'я. Той самий курець, якщо він знову не викурить сигарету, буде жити довше. Людина, що страждає ожирінням, не може перестати їсти для покращення здоров’я, оскільки вона помре. Той самий ожирілий, якщо він менше їсть, він, можливо, проживе довше.
Деякі пояснення людей з ожирінням на запитання, чому вони набрали вагу:
- "Я не можу пояснити; Я справді їм дуже мало "
- “Дійсно, якщо ви побачили, що я їжу; вранці…."
- "З погодою я не можу вийти на прогулянку"
- "Я повинен піклуватися про родича, і я не можу вийти з дому, а перебування вдома дає їсти"
- «Я набрав вагу, не ходячи; У мене болять стегна, коліна і стопи, коли я гуляю ”
- "Вода мене товстить"
- “Ну, він не їсть стільки; Він справді не їсть, щоб бути таким ”, - зазвичай говорить член родини, який його супроводжує.
Деякі інші люди знають, чому вони товсті. Нещодавно пацієнт із ожирінням сказав мені: "Я їжу з таким бажанням, що роблю це обома руками".
Щоб схуднути, потрібно їсти менше, голодувати, коли їсте. Японці залишаються на 20 відсотків голодними і живуть довше. Є люди, які багато їдять і не товстіють, оскільки споживають багато калорій, вони «багато витрачають». Це те саме, що і з грошима: якщо ви мало заробляєте, але нічого не витрачаєте, ви в кінцевому підсумку станете мільйонером; Якщо ви багато заробляєте і багато витрачаєте, у вас немає ні копійки. Люди, які багато їдять і худі, як правило, живуть багато років.
"Я не можу дихати"
У пульмонологічній клініці ми щодня спостерігаємо пацієнтів із ожирінням, відсутність попереднього захворювання легенів, які скаржаться на задишку. Вони повідомляють, що, займаючись фізичними вправами, наприклад, піднімаючись на пагорби, вони помічають, що їм важко дихати. Як правило, це люди середнього віку, які на 20-40 кілограмів перевищують їх ідеальну вагу. Обстеження легенів, рентген грудної клітки та дослідження легеневої функції є нормальним явищем. Ми пояснюємо, що задишка пов’язана з надмірною вагою і що лікування полягає в тому, щоб схуднути. "А як мені схуднути?" “Ви повинні їсти менше, бути голодними; якби в аптеках були сиропи волі, я б прописав один, але таких немає ”. Майже ніхто не худне, вони продовжують погано дихати, оскільки не можуть їсти менше.
Багато інших пацієнти Хронічне обструктивне куріння легень. Вони приймають три-чотири різні спреї щодня, перевищують ідеальну вагу на 10-40 кілограмів і тонуть. Пояснюю, що єдиним заходом, який зупиняє прогресування хвороби, якою страждає, є відмова від куріння, а єдиними заходами, що сприяють збільшенню виживання, є припинення куріння та кисневої терапії, коли це необхідно. А щоб краще дихати, важливіше менше їсти і більше ходити, ніж спреї. Майже ніхто з них не худне, вони продовжують гірше дихати, тому що не здатні менше їсти.
А деякі інші (як) є пацієнтами з ожирінням (як) з неправильним діагнозом (як) Астма, які перебувають на лікуванні проти астми, яке не покращує задишку, оскільки у них немає астми. Причиною вашого хрипне задишка це ожиріння. Нещодавно престижний канадський пульмонологічний журнал опублікував, що в цій країні 29% людей, що не страждають ожирінням, і 30% людей з ожирінням, яким діагностовано астму, не страждають на астму. Пацієнти з ожирінням можуть відчувати труднощі зі свистом, особливо в лежачому стані, спричинені ожирінням. Майже ніхто з цих пацієнтів не худне.
"Я товстію, бо не можу ходити через задишку"
Деякі інші пацієнти пояснюють ожиріння тим, що не можуть ходити через дихальний дистрес. Найкращим чином я пояснюю, що якщо ви споживаєте мало калорій, вам потрібно їсти дуже мало (майже всі пацієнти, навіть ті, у кого важка дихальна недостатність, можуть повільно ходити по рівних місцях).
Ще одне виправдання ходіння мало: "Я погано дихаю, і у мене також сильно болить стегна і коліна від остеоартриту". Пояснюю, що найгірше для артрозу - це нерухомість і надмірна вага ... Майже ніхто не худне, вони продовжують мало ходити і багато їсти.
Яке рішення?
Збільште ВОЛЮ цих людей, яким так важко. Виглядає доцільнішим витрачати ресурси, спрямовані на дослідження, на виявлення наркотиків (наркотиків), що знижують апетит, на дослідження на НАРКОТИКИ (ЛІКИ) АБО ЩОБ ТАКОЖ, НА ПІДВИЩЕННЯ ВОЛІ. Слоган Американської асоціації торакса багато років тому говорив: "Коли ти не можеш дихати, ніщо більше не має значення".
"Існує рушійна сила, потужніша за пару, електроенергію та атомну енергію: воля"
(Альберт Ейнштейн)
"Якби у нас було достатньо волі, у нас майже завжди було б достатньо засобів" (Франсуа де ла Рошфуко)
«Сили нікому не бракує; чого не вистачає волі "
(Віктор Гюго)
"Де є воля, там є шлях" (німецька приказка)