Наприклад, у магазині можна провести опитування щодо способу життя людей після кількох поглядів.

вражений

"Поки що мене не дуже цікавить, хто товстий, хто худий, хто на вигляд". Зараз, коли я заходжу в магазин, окрім того, щоб забрати речі зі свого власного списку покупок, я дивлюся на людей, їхній вигляд та те, що вони купують. Скільки людей з ожирінням! Я поки цього навіть не помічав, і на диво, вікова група 15-25 років також має надлишкову вагу. Не кажучи вже про дорослих, він сказав мені.
І чому це так? В основному через заперечення.

“Існує багато виправдань, коли мова заходить про те, чому хтось товстий. Усі постійно приховують час. У мене немає часу тренуватися, я не маю часу готувати, я маю справу з родиною, діти там, я повинен вчитися, я багато працюю. Це репертуар і для мене »- з тією різницею, що Река вже знає, що цей час і енергія, витрачені зараз на себе, насправді є інвестицією.

«Я зрозумів, що мені потрібні три з половиною години на тиждень, коли я просто маю справу із собою. Не просто щоб добре виглядати. Але також щоб бути здоровим і мати можливість бачити, як підростають не лише мої діти, але й онуки »

"У мене був знайомий, який був старший за мене лише на п’ять років, і сказав це, але ти добре, роби це, ти все ще молодий". Я вже залишаюся такою, так мене любить чоловік. Так, можливо, це просто ти не любиш себе таким, яким ти є. Тому що, скільки б разів ми не зустрічались, ця тема ожиріння завжди з’являється. І як погано відчуваєш зайву вагу », - продовжує він.

Ідея, вкрадена у Red Zoli, полягає в тому, що всі хочуть результату, а не лише дорога, що веде до нього. І ніхто не може піти цим шляхом. Хто це може, той особливий. Як і Река.

"Я чув, що цей здоровий спосіб життя дорогий". Ну, і це не точно. Чи дешевий препарат для лікування артеріального тиску, інсуліну та масок? Звичайно, булочки дешевші, але я вживаю набагато менше якісних інгредієнтів, ніж будь-що інше - скажіть мені, додавши, що білкова каша не буде підштовхувати інсулін і не стукатиме очима за короткий час.

Різниця може полягати у грі на фортепіано, що не дивно при такій втраті ваги

- Є багато альтернатив, якими можна замінити основні продукти, вони не є дорогими і добре насичуються. Ціна моєї щоденної їжі зупиняється на тисячі п’ятсот форинтів. Також є заперечення проти того, що вони не їстимуть таких жирів, - каже Река, яка негайно спростовує заперечення.

«Я їжу млинці з сиру, рулетики з тортилі, фаршировані м’ясні страви, м’ясо на грилі, різотто, рисові коржі, американські млинці, вареники з сиром, котлети, яєчню, равлики з корицею та моє улюблене, яке я збираюся спекти: торти з вівсянки . Так, ви добре бачите те, що я описав. Я їм це, і за два місяці я втратив 12 фунтів жиру. Хіба це не добре? "

- насправді, завидно. Тому вони знаходять Реку з собою. Але це легше заспокоїти наше сумління, ніж зробити це заради своєї мети.

У будь-якому випадку, Река зрозумів, що немає реального часу, щоб почати дієту. Тому що в будь-якому випадку завжди щось відбувається.

"Завжди щось відбувається, принаймні в моєму житті". День народження, іменини, всі святі, ф’ючерси, ж в школі, завжди є щось. Через деякий час людина звикає, і дієта вже не є проблемою, - додає Река, яка також зрозуміла, що буває, коли визначення марне, обраний метод є неправильним.

"З тих пір, як я взяв дієту, і всі це бачать і читають, багато людей кажуть, що вони також сидять на дієтах. Одна проблема полягає в тому, що вони не демонструють змін. Тож вони щось погано роблять. Знову ж таки, я хотів би повідомити всіх, хто бореться з проблемою ваги, щоб вони прийшли до клубу життя та робили це протягом трьох місяців. Я і плюс чотириста людей є живими прикладами того, як працює система, і вам не потрібно соромитися.

- У групі є всілякі люди, ми непогана суміш. Є літній, молодий, товстий, чоловік, жінка, бабуся, дідусь, новачок, просунутий. Всі закінчуються, і всі змінюються. Поодинці дуже важко, у групі набагато легше. Вам дадуть повну програму, за допомогою якої ви зможете досягти своїх цілей, вони будуть тримати вас за руки всю дорогу, експерти допоможуть вам відповісти на всі ваші питання майже через 0-24 години, і вам не дозволять здаватися. Я бачу, я переживаю, я переживаю, супер. Я ніколи не думав, що я такий сильний, - зізнається він.

У блозі з формування тіла ви познайомитесь із досвідом, історією, пригодами в тренажерному залі та боротьбою Реки Такач-Ача та Аннамарії Шер (бо це буде нелегко), але я вірю, ми сподіваємось, що наша історія мотивуватиме вас як добре.