Це не творить чудес, але допомагає приховати помаранчеву шкіру
ФОТО: Urban Outfitters
Целюліт - це стан, який повинні приймати жінки. Він знаходиться в 95% жіночих тіл, і з ним зручно жити в мирі та злагоді.
Тепер, якщо ви хочете, щоб ці ямочки не проявляли занадто багато, це можливо, контролюючи один із факторів, який найбільше впливає на їх формування: дієта.
Апельсинова кірка утворена низкою факторів, і, отже, при лікуванні в естетичному центрі до неї підходять з різних сторін. Все це складається. І стосовно того, що їдять і п’ють, важливо стежити за цим.
Целюліт - це бактеріальна інфекція шкіри, що характеризується скупченням жирової тканини, проявляючись, перш за все, на стегнах і сідницях, а також на руках і животі.
Генетичні та гормональні причини впливають на появу цих ямочок, а також інші, такі як відсутність фізичних вправ, жиру в організмі, затримка рідини та неправильне харчування, особливо споживання прозапальних продуктів, таких як рафіноване борошно, цукор, їжа, багата на крохмаль та надмірно оброблена їжа (яка зазвичай включає все вищезазначене).
"Правильне харчування має важливе значення для очищення організму, уникнення надмірної затримки рідини, досягнення якісної дерми та достатньої ваги", - говорить він. маска для обличчя та дієтолог Бірі Муріас, директор однойменних центрів краси в Хіхоні.
Вживання великої кількості води та вживання овочів, фруктів, продуктів, багатих клітковиною, бобовими або яйцями - це деякі поради щодо харчування, які є ключовими та додають ефективності вправам та процедурам.
Дієтичне керівництво для боротьби зі шкірою апельсинової кірки
Ця настанова є частиною здорової дієти і її метою є зменшення видимого вигляду шкіри апельсинової кірки. Він не призначений для схуднення і не призначений для всіх жінок будь-якого віку та станів.
Найголовніше в цьому:
- Їжте багато овочів, оскільки вони багаті водою, мало натрію і багато калію. Спаржа, кабачки, селера або артишоки зміцнюють капіляри та сприяють діурезу. Цибуля активізує кровообіг і знижує рівень цукру в крові.
- Вода є ключовою для організму для підтримки хорошого загального обміну речовин та уникнення затримки рідини, яка може спричинити судинні проблеми, а також бути безпосередньою причиною целюліту. Найкраще - це низький вміст натрію, менше 20 мг/літр води.
- Споживайте тваринний і рослинний білок. Бобові містять білок, який допомагає організму нарощувати м’язи, а не жир. І яєчний білок настійно рекомендується, оскільки він має мало калорій і жиру.
- Залиште плоди на першу третину дня
- Їжа, багата клітковиною, необхідна організму для кращого засвоєння поживних речовин, вітамінів та мінералів, які дозволяють підтримувати шкіру зволоженою.