Хто жодного разу не змінив сумку і забув туалетну сумку, куди несе щітку для чищення зубів після їжі. Або хто не провів "божевільної" ночі і опинився в чужому домі, не маючи можливості помитися зуби перед сном.

свою
Якщо ви з тих людей, які не можуть лягти спати або встати без них чистити зуби або якщо ви одержимі прибиранням після кожного прийому їжі, в Дентально-лицева естетика Isidro y Márquez, Ми пропонуємо вам ряд прийомів, щоб мати чисті зуби без використання щітки.

- Якщо вам бракує пензля, але не зубна паста, Зробіть трохи на вказівному пальці і потріть його об зуби. Фініш не такий, як при звичайному чищенні щіткою, але він допоможе вам відчути свіжість і чистоту.

- Якщо навпаки, єдине, що у вас є, це полоскання рота вручну виконати кілька полоскань.

- Якщо у вас поблизу немає полоскання рота або зубної пасти, повторіть дві попередні операції за допомогою Вода. Змочіть вказівний палець і потріть його об зуби і виконайте стільки полоскань, скільки потрібно, достатньою кількістю води, щоб отримати чисті відчуття.

- Змочіть кінчик рушника або аркуша паперу, оберніть його навколо пальців і втирати між зубами та яснами короткими круговими рухами вперед, назад і вгору, щоб видалити якомога більше зубного нальоту.

- Якщо ви знаходитесь на вулиці або в країні, шукайте її зелена гілочка і жуйте кінчик. Це допоможе вам виділити слину і, отже, очистити рот природним шляхом.

- A жуйка (краще без цукру) також допоможе вам очистити рот без використання щітки. Переміщення допомагає усунути наліт між зубами та яснами і утворити більше слини.

Сара Маркес Санчес

Диплом стоматолога в Мадридському університеті імені Альфонсо X Ель Сабіо, магістр пародонтології, імплантології та хірургії порожнини рота в університеті Алькала-де-Енарес-Міссісіпі. Більше інформації