способу

Я займаюся медициною способу життя, як лікар підтримую своїх пацієнтів під час проблем з травленням, аутоімунних захворювань та змін способу життя.

Я займаюся медициною способу життя, як лікар підтримую своїх пацієнтів під час проблем з травленням, аутоімунних захворювань та змін способу життя.

Оскільки майже 90% нашої імунної системи знаходиться в нашому кишечнику, спершу потрібно впізнати причину будь-яких неприємностей. Тому скарги на шкіру можуть також бути симптомом порушення травлення.

Хоча аутоімунні захворювання неможливо повністю вилікувати, симптоми можна полегшити та покращити якість життя за допомогою спеціальної складної програми способу життя.

Ожиріння - це не просто естетична проблема, вона може мати багато ускладнень для здоров’я в довгостроковій перспективі. Ефективним рішенням цього є складна лікувальна дієта.

Це написали мої пацієнти

"Я відчуваю себе набагато енергійнішим, і планування їжі заздалегідь вже не проблема".

"З тих пір, як я намагався слідувати порадам Беа, мені стало краще, і моє серйозне, дифузне випадання волосся невідомого походження роками повністю зникло".

"Я дуже вдячний лікарю за те, що він показав мені, з її чудовим досвідом і обережним ставленням, спосіб залишитися або знайти її назад, залежно від стану, за яким вона регулярно спостерігається".

Останні статті

Це може змінити життя людини, якщо вона правильно діагностує свої проблеми!

Його знайомі говорять про історію Чілли, якщо вони не побачать її на власні очі, вони не повірять. Зрештою, молода жінка дуже [...]

Функціональна лабораторна діагностика проливає світло на навіть безсимптомні захворювання

У зв’язку з лабораторними результатами багато людей впадають у знахідку, за якою потрібно перевірити кількість зірок. Чим менше його, тим [...]

Чим відрізняється складна лікувальна дієта від інших дієт?

Що стосується дієти, існує незліченна кількість методів, на які всі присягають. Однак недостатньо мати когось ідеального [...]

Часті запитання

Чи потрібно робити спеціальні тести поза лабораторією?

По-перше, я зазвичай не прошу про різні, особливо дорогі спеціальні тести, лише якщо ми застрягли десь під час терапії, діагноз незрозумілий або дійсно потрібна важлива інформація для планування терапії (наприклад, діагностика SIBO, виявлення Helicobacter pylori) або спеціальні лабораторні дослідження (наприклад, рівень ферменту DAO, рівень анти-Мюллерова гормону).

Що робити, якщо я знаю, що мені слід зменшити стрес, але я не знаю, як це робити?

Оскільки стрес є одним із найбільш «мумійових» факторів, коли чиєсь здоров’я викидається з функціонально нормального каналу, ми не можемо очікувати успішного одужання без управління стресом. Крім того, до сну та фізичних вправ слід звертатись як мінімум з такою вагою. Під стресом у ширшому розумінні ми маємо на увазі не лише психологічний стрес, але також фізичний та біохімічний стрес, такий як коливання цукру в крові або непереносимість їжі, або перетренованість, але сидячий спосіб життя - це також стрес. Я також навчаю цього своїх пацієнтів під час довших програм. Проте психологічний стрес є тим, що найбільше займає людей. Я можу навчити багатьом технікам тих, хто звертається до мене (оскільки я також маю диплом з психотерапії), але я можу також рекомендувати зовнішнього фахівця, з яким я працюю надійно.

Чи потрібно робити тест на харчову толерантність?

Я вважаю тест 220+ Foodtest дуже корисним, який можна зробити в нашому офісі. Відтепер ми не лише намацаємо в темряві, але й точно знаємо, яка їжа може викликати скарги. На жаль, це не означає, що під час елімінації слід опускати лише та виключно ті продукти, які були виявлені в результаті тесту, а так звану нульову точку для «ідентифікації ворога». Однак, якщо ми вживаємо нетерпиму до нас їжу, це спричинить хворобу в короткостроковій чи довгостроковій перспективі, рано чи пізно, це точно. Я також проводив дослідження над своїми дітьми та своєю сім’єю, це дуже допомогло мені в плануванні дієти. Тож я рекомендую його всім, оскільки це чудова допомога для ясновидіння, але оскільки це не дешевий тест, ми нікого не зобов’язуємо.

Чи потрібно писати щоденник дієти?

Складання дієтичного щоденника, безумовно, є корисним, так би мовити, обов’язковим елементом, частково на початку нашої терапії, а частково в період після вже встановленої дієти. Для мене це майже одна з найважливіших відомостей, яка допомагає мені досягти успіху. Протягом терапевтичного періоду ми кілька разів переглядаємо щоденник прийому їжі та коригуємо та уточнюємо дієту, оскільки ми не однакові, є ті, хто досягає успіху в перший тиждень, є ті, кому потрібно кілька тижнів, щоб зробити перехід і потрібна додаткова допомога.

Що робити, якщо я взагалі не встигаю готувати?

Погана новина для мене полягає в тому, що навіть безперебійне функціональне харчування, навіть з мінімальним виключенням, не може бути вирішене виключно з пекарень та готових страв, домашніх замовлень. Я намагаюся викладати техніки, трюки чи навіть кухонні технології, які можуть відкрити новий світ для моїх пацієнтів і не пережити цей період як розлад та тягар.

Чи отримую я дієтичний опис?

Я рідко даю точний план дієти, але, звичайно, це можливо. Я вважаю за краще навчати азам, пробуджувати дух експериментів. В іншому випадку є відмінні кулінарні книги для різних дієтичних ліній, я із задоволенням поділюсь цією інформацією.

Чи можу я купити добавки в офісі?

Ми не продаємо харчові добавки на практиці, мої рекомендації суворо професійні і базуються на моєму багаторічному досвіді. Я схильний стверджувати, що рекомендую щось, що приймаю я або моя сім'я, і ​​мої діти, або що вже є найбільш перевіреним і працює для пацієнта, який звертається до мене з певною проблемою на основі мого професійного досвіду. Зазвичай я рекомендую пацієнтові не загубитися серед багатьох харчових добавок, щоб дієтична добавка, яку вони купують, була дійсно ефективною, з високим вмістом активних інгредієнтів та функціонально доброю якістю.

Які добавки слід приймати?

Існують т. Зв «Обов’язкові», необхідні всім вітаміни та життєво важливі мікроелементи. Але, звичайно, кожен отримує не тільки дозування, але й точний перелік призначених вітамінів та мінералів, здебільшого незалежних від торгової марки, з урахуванням їхньої проблеми, на основі лабораторного аналізу та обстеження стану.

Чи достатньо змінити свій раціон для покращення?

Потрібно сказати, майже на 100% цього недостатньо. Зміна вимагає мінімум 5 стовпів разом з прийомами їжі, що включає баланс життєво важливих мікроелементів, управління сном, управління стресом та управління фізичними вправами. Вони вимагають коригування, тонкої настройки, персоналізації, тривалої напруженої роботи та максимальної співпраці пацієнтів для досягнення успіху. Але я буду допомагати вам на кожному кроці, коли я буду там, і підтримати вас! Крім того, якщо мені потрібен зовнішній фахівець (наприклад, ментальний тренінг чи інший фахівець), який перевищує мою компетенцію, я працюю з помічниками, яким довіряю по максимуму.

Мені потрібно зрозуміти підрахунок калорій, якщо я хочу схуднути?

Звичайно, може, але для мене це зовсім не обов’язково. Я передам базові знання про калорії, глікемічне навантаження та, можливо, вміст фруктози в кожному виді їжі, і ми обговоримо, що є важливим та застосовним на практиці. Але, складаючи дієту, плануючи тарілку, я навчаю своїх пацієнтів методу, якого легше дотримуватися, ніж підрахувати калорії. Це стосується того, чи метою є втрата ваги, проблеми з цукром у крові, чи добовий ритм чи гормональний баланс слід підтримувати під час їжі.

На які харчові потреби я можу розраховувати?

Залежно від ваших скарг та результатів тестування, ми можемо рухатись у напрямку ряду різних рішень. Приклади включають функціональну дієту, дієту з аутоімунною елімінацією, середземноморську дієту, дієту FODMAP, дієту з гістамінозом, дієту кандида, але ми, як правило, доопрацьовуємо або навіть поєднуємо їх з багатьма іншими міркуваннями.

Це залежить від того, якої дієти я повинен дотримуватися?

З скарг, результатів емпіричних обстежень стану, результатів попередніх досліджень та розбіжностей, показаних функціональною лабораторною діагностикою.