За даними іноземних газет, Роберт Дауні-молодший ще ніколи не був у такій хорошій формі, як під час зйомок фільмів про Залізну людину. Актор, якого вважають одним із найсексуальніших хлопців у світі, готувався до двох кінотеатрів разом із досвідченим особистим тренером Бредом Бозе, а також до Шерлока Холмса, знятого між ними - хоча і зовсім по-різному. Перший фільм про Залізну людину за п’ять місяців [...]

За даними іноземних газет, Роберт Дауні-молодший ще ніколи не був у такій хорошій формі, як під час зйомок фільмів про Залізну людину. Актор, якого вважають одним із найсексуальніших хлопців у світі, готувався до двох кінотеатрів із досвідченим особистим тренером Бредом Бозе, а також до зніманого між ними Шерлока Холмса - хоча і зовсім по-різному.

Перший залізну людину знімали протягом п'яти місяців

залізна
тренувались, в першу чергу, піднімаючи важкі ваги, бойові мистецтва та кардіотренування. Тренер актора не тільки подбав про те, щоб правильно поводитися з Робертом психологічно (наприклад, він не стояв поруч з ним, поки він виконував вправи, щоб актор не відчував себе підлеглим), але він також думав про порушення монотонності тренувальних занять .

Для цього він іноді використовував цікаві допоміжні засоби замість звичних, наприклад, маленьку машинку під назвою «Ананас» (ред.). Це найбільше схоже на кімнатну шкалу, яка здатна вібрувати, тому вона найбільше рухає наші м’язи живота, спини та ніг. Ви можете робити на ньому вправи для кардіотренінгу або підняття тяжкості, але навіть можете використовувати його для йоги.

Шерлок Холмс, навпаки, вимагав від актора більш стрункої фігури, тому перед зйомками він майже їв овочі і рухав м’язами через тренажер під назвою Vortex Perfect Storm.

Після цього для записів другої частини Залізної людини йому довелося знову формувати своє тіло всього за 6 тижнів. Роберт почав споживати більше білків і вуглеводів і тренувався 3-4 рази на тиждень по 90 хвилин з Бредом Бозе.

Психічно актор був дуже сильним, але коли він готувався до Шерлока Холмса, його тіло втомилося, і він натрапив на традиційні методи тренувань. Тому тренеру довелося докласти всю свою творчість, щоб Роберт залишався мотивованим під час тренувань.

Тому Бозе придумав для нього спеціальні вправи. Наприклад, він придбав кілька вантажних коліс, по яких зірка повинна була вдарити кам'яним молотком: це в першу чергу зміцнило м'язи верхньої частини тіла, рук і плечей актора.

Він також мав на меті зміцнити верхню частину тіла, коли попросив Роберта збалансувати його бамбуковим жердиною, на двох кінцях якої був прикріплений гиря. Зрештою кінозірка набрала 9 кілограмів, переважно у формі м'язів, якими в Iron Man 2 міг милуватися весь світ.