Скільки вас немає на вазі покаже. Я врівноважений хлопець. Я постійно вимірюю себе, коли важу скільки кілограмів. Я пишу в електронну таблицю (ну, не завжди), натискаючи, скільки це. Якось це не показує хороших цінностей. Звичайно, я роздутий, 176-сантиметровий та 97-кілограмовий не такі міцні спортивні показники. Мені це нудно регулярно. Тобто їжа - це секрет розблокування. Зізнаюся, раніше я правильно постив. Я не їв, якщо їв, дуже мало. Я постійно в цьому був винен. У мене були/були розлади харчування. Тоді я поклявся ніколи, але ніколи більше, що не буду голодувати. Не варто. Незважаючи на те, що я зважив це і ваги показали мені правильні значення, я виглядав утікачем із склепу. Обличчя впало, голова була як комар:). Я повісив свою шкіру, і я був слабкий щодо росистого гусячого м'яса. Тут у гру вступив триатлон. Де не потрібно просто користуватися ногами:). Мені потрібні м’язи!

людиною

Куди я хочу піти? До відсотка жиру в організмі. У нас у гнізді є група Running & Road Bike Motivation, де вийшло вимірювання TZS. Це набагато точніше покаже вам, наскільки ви багаті. Вимірювання ІМТ ні до чого не годиться, він вважає, що я товстий. Однак TZS говорить про щось зовсім інше. Я знайшов сторінку та ще одну, де є калькулятор. Я це зробив. І дивись диво, я отримав цілком реалістичне уявлення про себе. Жир, який лежить на мені в дзеркалі, також говорить: P. На животі і сідницях жир. Звичайно, це стане в нагоді, якщо відбудеться світова війна, але я не користуюся особливими перевагами в TRI чи бігу. Тож я мірявся там і там, як вони пишуть. У заданих пунктах 3 рази я витягував середнє з цього і записував у лічильник. 19,9% мого жиру в організмі. Це ДОПУСТИМЕ значення для мого віку та зросту.:) jehhhhhh!

Ось картина, що вага абсолютно не авторитетна: