знайшов

Навіть перехід від фізично вимогливої ​​роботи може зробити людину по-справжньому зайнятою. Квета, учасниця нашого заклику до схуднення на жіночому порталі, знає про це zena-in.cz. Переїхавши на сидячу роботу в офісі, вона за півроку набрала неприємних 20 кг, а незабаром ще 10 кг. І з цілком нормальної ваги 70 кг це раптом відлякувало 100 кг. Хто б не злився? Щоб позбутися зайвої ваги, вона підписалася на наш проект по зниженню ваги і разом зі своїм колегою почала боротьбу за зайві кілограми. Скільки кілограмів нарешті Кветі вдалося схуднути і який досвід вона отримала, складаючи меню білкова дієта? Він поділиться цим із вами у своїй історії.

Страшне число на шкалі

Мене звуть Квета і мені 40 років. Після зміни роботи Я набрав жахливих 30 кг. Хоча мені вдалося скинути переважну більшість, тоді вага зупинився і ні і не знизився. Ось чому я записався на проект схуднення з білкова дієта KetoDiet. Я з нетерпінням чекав, що нарешті повернусь своїми кілограмами. Крім того, у мене була під рукою "напарниця" Габча, яка схудла разом зі мною. І як то кажуть, краще на пару. Моєю метою було залишити ідеальних 20 кг.

Втрата ваги в основному стосується дієти

Я почав худнути, і з самого початку все пройшло гладко. Я почав регулярно їсти і виявив, що це моя найбільша проблема. У мене завжди був рух, але, на жаль, моєї ваги не було видно. Я знаю, що схуднення - це, перш за все, дієта і налагодження всього, що є в голові, і, звичайно, не лінуватися. Під час його план дієти Я відвідував тренажерний зал 4 рази на тиждень, а також додав довгі прогулянки. Вже в перші 3 тижні я почав спостерігати за першими результатами - перші кілька кілограмів впали, і я був дуже радий.

Я став натхненням для свого оточення

Жир знижувався, м’язова маса зростала, коли я регулярно займався спортом, і питний режим був у порядку. І як я почувався? Це мене повністю зарядило! Рух мені ставав легшим і легшим, і я почувався молодшим, щоб пізнати одне одного (посмішка). Я не був голодним, Спочатку я цього трохи злякався, але турботи виявились абсолютно марними. Поступово я починав змініть гардероб на менші розміри, і погодьмося, яка жінка не стрибнула б від ентузіазму? Околиці були здивовані тим, як діє ця дієта, і я надихнула багатьох друзів почати худнути білкова дієта зовсім як я.

Рекомендую худнути парами

Наприкінці дієтичного плану я почувався чудово і переповнився енергією. Треба сказати, що вага, яка зважувалась, також пішла на користь моїй впевненості в собі. Мені вдалося втратити 3 розміри і я дуже задоволений результатом. У магазинах я нарешті зміг вибрати моделі та приталені деталі, про які раніше не могло бути й мови. Я вважаю всю трансформацію для схуднення своїм величезним успіхом, але я повинен додати, що без KetoDiet та підтримки моїх бідних партнерів з проекту я, мабуть, не зміг би цього зробити. Чудово, що я в будь-який час міг поговорити з ними про свої почуття, бо вони пережили те, що я зробив. Я точно рекомендую худнути в парах. Мені подобається, що нарешті у мене чудовий настрій, і я не переживаю за свій характер. Раптом чоловіки повертаються за вами, тому що ви налаштовані позитивно і у вас є причина нарешті посміхнутися. Я точно не хочу розслаблятися вправою. А як щодо мого меню? Я думаю, що я поставив свої пріоритети прямо в голові, і я точно не збираюся повертатися до своєї первісної непривабливої ​​ваги.