4 травня 2019 · schudnihravo.sk
Що таке яблучний оцет? Ви можете знати, що споживання яблучного оцту може бути корисним як для схуднення, так і для детоксикації. А чи знали ви, що надмірне вживання яблучного оцту також може мати побічні ефекти? Дізнайтеся більше в цьому подкасті про яблучний оцет та втрату ваги.
- Лиссна Lyssna igen Фортсатт Лиснар.
- Пренумерера Авпренумерера
- Частина
Розділ
Міфи про фітнес: 5 загальних брехні, які насправді абсолютно різні
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Ви коли-небудь замислювались, скільки дезінформації нам пропонує Інтернет щодня? І не тільки це. Просто готуючи яйця, думка людей може значно різнитися. І це лише початок. Я підготував для вас 5 загальних брехні та міфи зі світу фітнесу та здорового харчування, які насправді не зовсім такі, як здаються на перший погляд. Можливо, ви навіть зустрічали деяких з них. Вся стаття тут: https://schudnihravo.sk/fitness-myty-5-castych-klamstve/
Харчова алергія та непереносимість - Життя з обмеженнями в їжі
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Наш редактор Лесана Ванекова не може самостійно виробляти лактозу, а також має ХІТ, тобто непереносимість гістаміну. Він знає, як складно ходити по магазинах або як складно вибирати з меню в ресторані. Саме тому вона вирішила підійти до питання людей, які мають обмеження у харчуванні. Починається з огляду поширених харчових алергій та непереносимості, а також радить, як правильно харчуватися при харчовій алергії чи непереносимості.
Ви можете прочитати цілу статтю тут: https://schudnihravo.sk/potravinova-alergia-a-intolerancia/
Мішок відрізають?
Людина, яка викриває харчові шахрайства
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Харчовий критик Патрік Лінхарт відомий тим, що викриває нечесних виробників та продавців продуктів, повних шкідливої хімії. Тим, хто вигідніший за наше здоров’я, це не подобається.
Колаген інків та використання під час вагітності та після пологів
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Ви безпосередньо на упаковці товару знайдете попередження про те, що колаген не підходить для дітей та вагітних жінок. Це пов’язано з тим, що в ЄС також застосовуються норми. Але життя приносить інші історії. Ми натрапили на статтю про матір, яка використовувала колаген під час вагітності. Ми читали, що це врятувало її дитину, можливо навіть власне життя. Як і у випадку з використанням колагену?
Огляд Чіа Шейк - корисна їжа навіть для нетерпимих
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Я не переношу лактозу (молочний цукор), і приблизно рік тому мені поставили діагноз - непереносимість гістаміну. Аби погіршити ситуацію. Оскільки я нічого не можу собі дозволити, я починаю більше експериментувати. Я шукаю замінники молока і придумую нові смаки.
Почувши про Чіа Шейк, я сказав собі: "Чудово, я люблю Чіа, але я точно не зможу". Насправді, я дійсно не можу мати нормальний Чіа Шейк. Він містить сухе молоко і, крім того, його слід змішувати з молоком, так що для мене нічого особливого.
На щастя, Чіа Шейк Веган дійшла до мене, і це вже про щось інше. 🙂
Послухайте огляд Лесани Ванекової.
Періодичне голодування - втрата ваги навіть без фізичних вправ і складної дієти?
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Існує багато стратегій харчування, спрямованих на спалювання жиру. То чому б взагалі не їсти? Спробуйте періодично швидко, і ви можете виявити, що він вам дуже підходить. Окрім схуднення, це покращує здоров’я, мислення та економить на харчуванні. Ви будете жити, не турбуючись про те, коли наступна порція рисової грудки з рисом буде наступною.
І пам’ятайте, періодичне голодування - це не голод і не дієта. Це спосіб життя!
Зелений ячмінь підтримає вашу втрату ваги, здоров'я та красу
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Зелений ячмінь - традиційна злакова культура, яка також має місце в сучасному здоровому харчуванні. Якщо у вас є проблеми зі зниженим імунітетом, або ви страждаєте на різні інфекції або просто шукаєте нове джерело енергії та життєвих сил для свого тіла, тоді цей подкаст для вас.
Як схуднути на 4 кілограми швидко і здорово
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Як швидко схуднути на 4 кілограми? А чому б не 5 або 10 кілограмів? Оскільки це не має значення, процедура однакова. Наш співробітник Матей Лещинський відповідає на запитання, яке ми отримали від нашого послідовника в Instagram "Порадьте мені, як швидко схуднути на 4 кілограми".
Псиліум - Замінник таблеток для схуднення?
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Псиліум - це дешевий натуральний продукт і геніальна ідея для схуднення, яку винайшла сама природа. Крім того, він забезпечує безліч інших переваг для здоров’я.
А в чому принцип схуднення? Псиліум містить клітковину, яка збільшує її об’єм, що створює ілюзію повного шлунка і можна схуднути. Спочатку добре, правда? Тоді все, що вам потрібно зробити, це змінити свій спосіб життя і додати частину цього руху, і я щасливо піду вниз.
Послухайте подкаст або прочитайте статтю Матея Лещинського: https://schudnihravo.sk/psyllium-na-chudnutie/
Фото: espies | 123rf.com
Музичний образ: dreamstime.com
Колаген інків - огляд морського колагену вищої якості
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Востаннє я помітив інку-колаген на прилавку під час регулярного відвідування аптеки. Вони виставили його на почесному місці як найдорожчу перлину. Звичайно, це мене заінтригувало, тому я вирішив дізнатись про нього якнайбільше.
Як це прийнято з відгуками, я досліджував, що говорять про товар в Інтернеті (огляди, тести, дебати та форуми) на відомих інтернет-порталах. Кажуть, що інка-колаген на сьогодні є, мабуть, найкращим колагеном на ринку. Хочете знати, що я дізнався про інка-колаген в аптеці?
Послухайте цей подкаст, ви також дізнаєтесь, чому це єдиний колаген, який ви придбаєте з любові.
Як спалити жир, вживаючи м’ясо, роль м’яса в втраті ваги
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Хоча зараз багато людей починають зосереджуватись на продуктах рослинного походження, ми не повинні забувати про користь м’яса для здоров’я, особливо нежирного м’яса, яке особливо цінується для схуднення. У цьому подкасті ви дізнаєтесь, яка роль м’яса в втраті ваги та як воно може навіть спалювати жир, споживаючи його. Оригінальну статтю написав Матей Лещинський
Слухайте подкаст - ми розповіли Fi та Maťa, авторам популярного подкасту
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Як ви могли помітити, ми почали створювати подкасти для статей на schudnihravo.sk, і нам довелося десь навчитися цьому мистецтву. На щастя, наша колега Лесана натрапила на семінар подкастів і познайомилася з двома дивовижними молодими бабусями.
Філіпа Дональдсон і Мартіна Томашовічова - дві дивовижні особистості, які повільно формують четверту серію популярного подкасту Listen. Тож вона запросила їх і трохи зізналася. Ви можете знайти ціле інтерв’ю безпосередньо в подкасті, а для тих, хто любить читати, вона також провела невеликий тренінг: https://schudnihravo.sk/podcasty-pocuj-podcast/
Палео-дієта та її недоліки - дієта на зразок кам’яного віку
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Дієта палео (дієта) базується на тому, що їли наші предки, котрі харчувались виключно на полюванні та збиранні в період палеоліту. Люди, які дотримуються палео-дієти, стверджують, що організм не створений для того, щоб мати справу з продуктами, які були вироблені в сільськогосподарських або промислових процесах. І саме їжа з цих джерел повинна бути причиною ряду захворювань, таких як діабет, рак та ожиріння. Однак палео-дієта має і свої недоліки. Послухайте подкаст згідно статті, написаної тренером та дієтологом Матеєм Лещинським. У статті ви також знайдете відео, з якого ви дізнаєтесь іншу цікаву інформацію.
Втрата ваги ракетою та три найважливіші кроки для її початку
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
На цьому подіумі ви дізнаєтесь, що робити в першу чергу, коли ви починаєте худнути. Якщо ви хочете, щоб схуднення було не тільки дуже швидким, ракетним, але й успішним, наступні три кроки для вас дуже важливі.
Ви вже знаєте ракетну втрату ваги? Якщо ні, обов’язково спробуйте! І не забудьте поділитися з нами своїми результатами! За пост із фотографією вашого перетворення (ДО та ПІСЛЯ), який ви розміщуєте на нашій сторінці в FB, ви отримаєте від нас невеликий подарунок.
Ви також можете схуднути, гуляючи?
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Як схуднути і поліпшити свій стан, якщо ви не любите фізичних вправ і не хочете бігати? Хіба було б недостатньо прогулятися ще трохи на початку? Або ще: Ви можете схуднути, просто гуляючи?
Опудало під назвою целюліт - чому він виникає і як від нього позбутися
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Целюліт страждає від багатьох жінок у всьому світі. Але чи знаємо ми, що нам слід уявляти під терміном целюліт? Що це таке, чому воно виникає і як від нього позбутися? Я шукав відповіді не лише на ці питання.
Виграти від стресу і три кроки, щоб зупинити його.
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Джерело стресу, будь то емоційний чи фізичний, автоматично запускає вироблення гормону стресу кортизолу. Через регулярний стрес рівень кортизолу залишається підвищеним і впливає на кілька важливих процесів в організмі, включаючи обмін речовин.
Стрес може спричинити кілька серйозних проблем зі здоров’ям. Одним з них є збільшення ваги та пов'язане з цим ожиріння. Як боротися з набором ваги?
Яблучний оцет і схуднення - Коли все сильно болить
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Що таке яблучний оцет? Ви можете знати, що споживання яблучного оцту може бути корисним як для схуднення, так і для детоксикації. А чи знали ви, що надмірне вживання яблучного оцту також може мати побічні ефекти? Дізнайтеся більше в цьому подкасті про яблучний оцет та втрату ваги.
Капустяна дієта та її шкідливий вплив на організм
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Капустяна дієта дуже дешева і триває лише сім днів. Насправді ви втрачаєте воду, а не жир. Це може призвести до того, що ви дуже швидко наберете вагу, як тільки ви повернетесь до звичного режиму харчування. Отже, це лише тимчасова втрата ваги, і через низьке споживання калорій і практично відсутність білка ви втратите воду та м’язи, а не жир.
Однак сира і кисла капуста експерти вважають однією з найбільш корисних продуктів харчування, оскільки вона містить велику кількість корисних речовин.
Advance Garsin - Короткий огляд. Або ви думаєте, що таблетки для схуднення можуть допомогти?
- Lyssna senare Лиссна сенаре
- Маркер як спелад
- Бетигсетт
- Ладда Нед
- Перейдіть до подкасту
- Частина
Між нами думки щодо таблеток для схуднення дуже різні. Хоча важко об’єктивно довести, чи дійсно вони допомагають, є багато людей, які впевнені, що завдяки їм схудли. І багато з них купують Гарсін неодноразово.
Послухайте короткий огляд продукту для схуднення Гарсін від Advance Nutraceutics.