Кожному потрібно звертати увагу на щось інше.

Яблуко, груша, трикутник, а може, пісочний годинник? Подивіться в дзеркало і дізнайтеся, якою є ваша статура, щоб ви могли знайти ключ до того, як можна позбутися зайвої ваги.

груші

1. Статура яблучного типу

У цьому випадку надмірна вага розміщується навколо стегон, попереку і живота, тому, щоб усунути це, потрібно споживати кілька, але значно менших доз на день, щоб стимулювати травлення. Їжте багаті клітковиною овочі, фрукти, які навіть містять вітамін С.

2. Статура типу пісочного годинника

У цьому випадку надмірна вага добре розподіляється у верхній і нижній частині тіла, що пов’язано з утриманням води в організмі та тим, що ваш раціон поганий. Їжте 5-6 разів на день, різноманітно, щоб давати своєму тілу потрібні вітаміни та мінерали.

Уникайте надмірного споживання вуглеводів, таких як хліб, яловичина, рис та цукор.

3. Трикутна форма тіла

Це найбільш корисне статура, хоча не завадить бути обережним, тому потрібно звертати увагу на регулярне харчування, вживання здорової їжі, багатої вітамінами. Кілька порад: авокадо, лосось, мигдаль.

4. Грушоподібна форма тіла

Ці люди найбільш схильні до зниження жиру в організмі, надлишок жиру відкладається на стегнах і стегнах.

Якщо ви також потрапляєте в цю категорію, не їжте занадто багато солоної їжі, вуглеводів, а краще їжте продукти, багаті білком і вітамінами, такі як ананас або кавун.

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви хочете відкрити бізнес? За допомогою цих 5 порад ви можете впевнено розпочати свій бізнес (x)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Тож освіжіть свою красу на новий рік (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Прогнози Баби Ванги, сліпого балканського Нострадамуса, на 2021 рік - очікувати не так багато

Джастін Бібер та його дружина зустріли новорічну ніч як справжню середню пару - фото

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху

Реальний світ: Мерсі назавжди замінив Мо, і Ренато негайно порушив свою новорічну постанову