Подумайте, що ви їсте. І результати найближчим часом.
Яблуко
Він містить провітамін А, вітамін В, фолієву кислоту, вітаміни С і Е. Крім того, він також містить кальцій, фосфор, залізо і магній. Досить багато важливих для краси вітамінів. Яблука - це винятковий фрукт завдяки своєму багатому вмісту пектину, який належить до клітковини, яка належним чином стимулює діяльність кишечника і, отже, травлення. Він може поглинати токсини і виводити їх з організму, тим самим очищаючи шкіру.
Лимон
Вітамін С, що міститься в ній, допомагає боротися зі зморшками, а також з висипаннями. Якщо ви вранці натщесерце поглинете склянку лимона та води, ви прискорите вироблення травних ферментів і, таким чином, почнете свій метаболізм. Існує ряд проблем зі шкірою, пов’язаних з травленням, тому ви можете легко допомогти своєму тілу щоранку. Лимон також є сечогінним засобом, що сприяє вимиванню токсинів з організму. Чим менше токсинів, тим приємніше шкіра.
Морква
Він багатий антиоксидантами та бета-каротином, який перетворюється в організмі на вітамін А. Бета-каротин зміцнює захист шкіри від небезпечного ультрафіолетового випромінювання, що тісно пов’язано з її старінням. Крім того, він запобігає утворенню небажаної пігментації, шкіра має приємний рівномірний тон. Завдяки вітаміну А волосся міцне і здорове, це допомагає підтримувати здоровий стан шкіри голови