Ячмінь (الشعير) - рослина, яку довгий час використовували для виготовлення хліба. Ячмінь містить цінні поживні компоненти, такі як вітаміни, клітковини, білки, антиоксиданти ... Але своїх Переваги Ми поговоримо з вами пізніше, що нам зараз потрібно - це виявити 2 рецепти напоїв з ячменю, приготувати які дуже просто.
Ячмінний напій
Інгредієнти
- 2 літри води.
- 100 грам ячменю.
- Цукор або мед, за смаком.
Підготовка
- Ячмінь ретельно очищаємо і видаляємо домішки.
- Додайте воду в казан, потягніть вогонь і дайте закипіти.
- Додайте ячмінь у окріп і перемішуйте протягом 5 хвилин.
- Ячмінь проціджуємо і даємо йому охолонути.
- Ми ставимо його в холодильник мінімум на годину.
Напій з ячменю з лимоном
Інгредієнти
- 1 склянка ячменю.
- 7,5 склянки води.
- Сік 3 лимонів.
- 1/4 склянки коричневого цукру.
Підготовка
- Ячмінь добре миємо.
- Ми ставимо його з водою у велику каструлю на вогонь і даємо їй закипіти на повільному вогні, ми повинні бути обережними, щоб регулярно видаляти піну, яка накопичується на поверхні води.
- Зняти з вогню і додати лимонний сік і цукор.
- Добре перемішайте, поки цукор не розчиниться.
- Проціджуємо ячмінну суміш.
- І наш напій готовий, рекомендуємо пити його холодним з льодом.
Пропозиція: Ми можемо приготувати ячмінь із ароматом яблука. Приготування буде таким же, як і з лимоном, але ми замість лимона кладемо яблучний сік
Ти знав?
Як ми вже згадували раніше, ячмінь має багато користі для нашого організму, таких як:
- CHÍA Ідеальне насіння для дієт для схуднення Переваги та рецепти!
- Алігот, французьке сирне пюре, смачний гарнір - Рецепти від скандалу!
- 12 переваг арахісового молока - як зробити, калорії та рецепти Здоров’я відповідає
- Властивості цукіні, переваги, рецепти та щось інше
- Топінамбур - користь і шкода, рецепти