Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними харчовими властивостями вівса та манної крупи пшениці. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

На додаток до порівняння поживних речовин вівсяної каші з поживними речовинами пшеничної манної крупи, ви також можете порівняти поживні речовини інших продуктів харчування, використовуючи порівняльник продуктів. Використовуючи порівняльник продуктів, ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення продуктів у порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

його
 пшенична манна вівсаКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
353 ккал.351 ккал.
7,09 г.1,05 г.
0 мг.0 мг.
8,40 мг.1 мг.
55,70 г.69 г.
9,67 г.7,20 г.
0,00 г.0,32 г.
11,72 г.12,68 г.
0 мкг.0 мкг.
0 мг.0 мг.
0 мкг.0 мкг.
80 мг.17 мг.
5,80 мг.1,23 мг.
3,37 мг.5,99 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам вівса та стільки ж манної крупи пшениці. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Значення поживних речовин для вівса та манної крупи пшениці, представлені в цій таблиці, носять лише ознайомчий характер. Клацніть на зображення продуктів на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше подробиць про харчові властивості вівса та манної крупи пшениці.

Порівняйте поживні речовини вівсяної каші з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості вівса з іншими спорідненими продуктами. Клацніть на зображення, щоб побачити порівняльну таблицю поживних речовин для вівса та кожної їжі.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівняння поживних речовин вівса з поживними речовинами інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.