Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про відбивні з баранини

Баранячі відбивні - це вид м’яса, що містить 16,18 грама білка, не містить вуглеводів, містить 20,60 грама жиру на 100 грам і не містить цукру, забезпечуючи раціону 250 калорій. Серед його поживних речовин також вітаміни В3, В9, К і В12.

властивості

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості відбивних з баранини як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали у відбивних з баранини, а також про інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у баранячих відбивних можуть варіюватися залежно від виду та кількості м’яса, а також інших факторів, які можуть відігравати роль у зміні його поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування відбивних з баранини їх властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи рецепти корисних та поживних відбивних з баранини, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед тим слід проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом. почати будь-який режим або внести кардинальні зміни у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики відбивних з баранини з іншими продуктами.

Властивості відбивних з баранини

Серед продуктів у категорії м’яса та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є баранина відбивна.

Ця їжа належить до групи м’яса баранини.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, які відбивні з баранини надають вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Баранячі відбивні є однією з продуктів із низьким вмістом цукру, оскільки ця їжа не містить цукру.

Серед харчових властивостей відбивних з баранини слід зазначити, що 100 грам відбивних з баранини мають такі поживні речовини:

  • 3,20 мг. заліза.
  • 16,18 г. білка.
  • 8 мг кальцію.
  • 0 г. клітковина.
  • 230 мг калію.
  • 5,40 мг. йод.
  • 2,20 мг. цинку.
  • 0 г. вуглеводи.
  • 15,70 мг. магнію.
  • 60 мг натрію.
  • мікроелементи вітаміну А.
  • 0,13 мг вітамін В1.
  • 0,20 мг. вітамін В2.
  • 7,63 мг вітамін В3.
  • 0,40 мкг вітамін В5.
  • 0,15 мг. вітамін В6.
  • 1 мкг. вітамін В7.
  • 2,90 мкг вітамін В9.
  • 1,10 мкг вітамін В12.
  • 0 мг вітамін С.
  • мікроелементи вітаміну D.
  • 0,18 мг. вітамін Е.
  • 15 мкг. вітамін К.
  • 130 мг фосфор.
  • 250 ккал. калорій.
  • 79,50 мг. холестерин.
  • 20,60 г. жиру.
  • 0 мг пурини.

Таблиці фактів харчування з баранини

Нижче наведена таблиця з коротким описом основних поживних речовин відбивних з баранини, а також перелік посилань на таблиці, що містять деталі їх харчових властивостей відбивних з баранини. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
250 ккал.
20,60 г.
79,50 мг.
60 мг.
0 г.
0 г.
0 г.
16,18 г.
0,00 мкг.0 мг.
1,10 мкг.8 мг.
3,20 мг.7,63 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, наведена в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього м’яса.

Придбайте відбивні з баранини

Якщо ви зацікавлені у придбанні відбивних з баранини, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з відбивною з баранини.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати відбивні з баранини та інші продукти, пов’язані з відбивною з баранини.

Їжа, пов’язана з відбивною з баранини

Нижче наведено деякі продукти, які відносяться до цього м’яса. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти відбивні з баранини з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть на кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей відбивних з баранини та вибраної їжі.