"Дотримання дієти сьогодні є тенденцією, і багато жінок хвалить це своїм друзям за кавою. Але існують і абсолютно безглузді дієти, ось кілька з них".
Webmagazin.sk, 11 серпня 2014 р. 10:00
Яєчна дієта
Уявляєте, що їсте яйця більше тижня? Саме це прописує десятиденна дієта, яка обіцяє схуднення до п’яти кілограмів. Щоб працювати над цим результатом, потрібно з’їдати до шести яєць на день. Щоб не бути абсолютно марним від цієї шаленої дієти, ви можете доповнити яйця овочами, особливо помідорами та огірками, або сиром.
Однак залишається питання, чи готові ви за заявлених мінус п’ять кілограмів наповнити себе яйцями, збільшення споживання яких викликає серйозні проблеми з травленням.
Дієтичне печиво
Торт-дієта прийшла до нас кілька років тому, як зазвичай, із США. Її творці, Джеймі Каблер та Ларрі Тернер, покладалися на солодощі, оскільки більшість дієт забороняють їх. Його суть полягає в тому, щоб мати один торт на сніданок, десять, обід і пенал, а ввечері насолодитися чимось легким.
В Америці, а згодом і в Європі це доставляло чимало клопоту, адже завдяки цьому людям справді вдалося схуднути. Суть, однак, полягає в тому, що ефект був, але людина додала майже весь цукор і насичені жири в своє тіло. До того ж таку монотонну дієту не можна тримати довго, і добре відомий ефект йо-йо поверне всі кілограми навіть із щедрим бонусом.
Точкова дієта
Це одна з класичних дієт і заснована на підрахунку кількості їжі. Сьогодні він настільки поширений, і існує кілька його форм, тому принцип оцінювання може бути різним. Одні призначають 40 балів на день, інші мають максимум балів на день, оцінених відповідно до ваги.
На перший погляд, це виглядає зовсім не погано, але спосіб забивання очок цікавий. Продукти, яким ви інтуїтивно присуджуєте найбільше балів, такі як смажена качка або випічка, також мають вдвічі менше балів, ніж ананас чи інші фрукти. В результаті, чесно дотримуючись цієї дієти, ви схуднете, але насправді ви перетворите своє тіло на невеликий запас жирів, у вас позбавлять вітамінів, і в гіршому випадку ви можете порушити травлення.
Коктейлі та пастили
Важко підрахувати, скільки спеціальних та унікальних коктейлів та пастил для схуднення зараз є на ринку. Всі вони поєднують в собі наступні особливості: екзотично звучить назва, екстракти лісових рослин, обіцянка негайного ефекту та відсутність ефекту йо-йо, а також мінімальні зусилля.
Голодовка
Ви можете подумати, що не правильно включати голодування серед дієт, але насправді голодування також називають дієтою і приховується під назвою нульова дієта. На практиці це означає, що протягом декількох днів ви нічого не їсте і лише п'єте воду під час цієї дієти.
Ризик цієї дієти полягає не тільки у втраті м’язової маси, але також у серйозних ускладненнях здоров’я та депресії.